Krabbakrabba är inte bara en grönsak som används för att tillaga näringsrika rätter varje dag, utan också en manlig medicin som används vid behandling av sjukdomar. Följ artikeln nedan, för att veta de fantastiska användningsområdena samt hur man äter grönsaker och krabbor för god hälsa.
Krabba krabba grönsaker är inte bara utsökt mat utan också en medicinalväxt som botar många sjukdomar. Denna grönsak används som mat för att förhindra förkylningar, hosta, astma , matsmältningsbesvär och högt blodtryck. Dessutom innehåller spenat många näringsämnen men har låg energi, så du kan lägga till den i din viktminskningsmeny. Låt oss hänvisa till sätten att äta grönsaker och krabbor som är både läckra och smala!
Kännetecken för krabba grönsaker
Krabbgrönsaker är en art av grönsaker i paprikafamiljen, även känd som peppargrönsaker, enstaka nålar, djävulsörter, gillar akupunktur,... Denna grönsak har följande egenskaper:
Näringssammansättningen av kräftor är 92% vatten och 8% är vitaminer och mineraler såsom betakaroten (pro-vitamin A), järn, kalium, magnesium, vitamin C,... Mer specifikt, i 100g löv ger Crab claw kroppen med 24 kalorier, 277mg kalium, 224mg kalcium, 62mg magnesium, 5,2mg vitamin C. Dessa är mycket bra näringsämnen för människors hälsa och är nödvändiga för att ge näring åt kroppen.
Den stora användningen av krabba grönsaker
Antiinflammatorisk
Krabbblad har antiinflammatoriska, smärtlindrande effekter tack vare syntetiska prostaglandiner, som används för att behandla feber, hosta, huvudvärk, förkylning, artrit . I synnerhet har denna grönsak samma febernedsättande effekt som aspirin.
Antioxidation
Spenat har förmågan att förstöra fria radikaler som är skadliga för kroppen. Denna grönsak har en antioxidanteffekt och bromsar cellernas åldrande tack vare närvaron av betakaroten.
Förebygga cancer
Denna grönsak har också en annan användning, som är att förebygga cancer. Specifikt blockerar tillväxten av vissa cancerceller. Därifrån kan den användas för att ge näring åt kroppen i syfte att förebygga och stödja cancerbehandling.
Minska urinsyra i blodet
Krabbbladsextrakt har förmågan att minska urinsyranivåerna i blodet med upp till 44%. Att äta spenat kan därför hjälpa till att reglera och balansera denna syra i blodet, vilket förhindrar gikt .
Krabbväxtextrakt har förmågan att minska urinsyranivåerna för att förhindra gikt
Bra för kardiovaskulära
Med mycket fibrer och spårämnen som kalium, magnesium har Krabba en god effekt på hjärtat och blodtrycket. Specifikt hålla blodtrycksmätningarna på en säker nivå, samtidigt som hjärtfrekvensen stabiliseras, kolesterolet i blodet sänks, hjärtsjukdomar förebyggs och hjärtat skyddas. Dessutom är denna grönsak också mycket bra för personer med anemi eftersom den innehåller hög järnhalt, vilket förhindrar anemi.
Antibakteriell effekt
Patulosid A och axantongglykosiderna i kräftor har antibakteriella effekter mot många patogena bakterier och stärker kroppens immunförsvar.
Förhindra artrit
I kombination med läkemedlet ibuprofen hjälper krabbaväxtextrakt att förbättra symtomen på artrit, särskilt de som påverkar knäleden. Dessutom kan det också hjälpa brutna ben att läka snabbare.
Hämmar känslomässiga störningar
Krabbblad har också effekten att hämma känslomässiga störningar. För gravida kvinnor kan tillsats av spenat till kosten hjälpa till att stabilisera humöret på grund av hormonella förändringar.
Hur man äter krabba grönsaker
Krabba krabba grönsaker blandat med nötkött
Nötkrabba och krabbasallad med syrlig, krispig, rik smak av kött används ofta som förrätt på fester. Om din familj har ett litet sällskap kan du göra den här rätten som både är utsökt och som inte tar mycket tid att förbereda och som är utmärkt som järntillskott för att förhindra anemi.
Ingrediens:
Tillverkning:
Biff krabba klo sallad har den sura smaken av grönsaker, rikedomen av kött stimulerar smaklökarna
Krabba krabba grönsaker blandade med ägg
Om du är trött på att äta kött kan du göra krabbkött med ägg. Detta är en mycket bra maträtt för hälsan, särskilt för personer med diabetes , järnbrist, dessutom stärker denna maträtt också kroppens immunitet.
Ingrediens:
Tillverkning:
Grönsakskrabba tillagad i soppa
Det enklaste sättet att tillaga krabbkött är att tillaga köttfärssoppa, bearbetningen är ganska enkel och liknar att laga andra grönsakssoppor. Du behöver bara förbereda grönsaker och krabbor med magert kött och sedan använda kryddorna som finns i köket för att få en skål med sval soppa att svalka av en sommardag. Grönsakssoppa med krabba eller kokta grönsaker har effekten att bota munsår effektivt.
Ingrediens:
Tillverkning:
Grönsakssallad med krabbklor och tofu ky
Salladen med krabbklor och tofu är väldigt enkel, blanda bara krabbklor, mjölbananer, ... med blandat vatten och du är klar. Det imponerande med denna sallad är att tofun friteras och sedan läggs på en tallrik, vilket gör salladen ännu mer speciell.
Grönsakssallad med krabbklor, grisöron
Om du älskar den fräscha smaken av salladen, missa inte salladen med krabba och fläsköron. Med lätt att hitta ingredienser kan du göra en knaprig, lite syrlig sallad av krabbor, du bör tillsätta paprika och morötter för att öka smaken på rätten.
Den fräscha grönsakssalladen med krabbaklo stimulerar aptiten på sommardagar
Beef jerky med tamarind och krabbasås
En utsökt rätt gjord på grönsaker och krabbor som inte går att missa är nötkött med tamarindsås. Möra bitar av nötkött, kombinerat med krispiga krabbklor och färsk grön näckros, allt doppat i en mild sötsyrlig tamarindsås kommer att göra dig oförglömlig.
Så artikeln ovan har gett dig läckra och unika sätt att äta krabbagrönsaker utan att behöva oroa dig för hur man äter läckra krabbagrönsaker. Tveka inte att lägga till ovanstående rätter till menyn för din familj.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
