Fråga: Kan jag äta krispig persimon när jag är gravid?

Persimmon är en frukt som innehåller många näringsämnen, inklusive vitaminer som är bra för hälsan, som vitamin A, B6, C, E, koppar, kalium ... och många andra nyttiga ämnen. Därför undrar kvinnor ofta om gravida kan äta krispiga persimmons? Följande artikel hjälper dig att få svaret.

Röda mogna persimoner, krispiga persimmoner, torkade persimmoner, etc. är alla favoriträtter för många människor. Förutom den söta smaken hjälper persimmoner också till att skydda hjärthälsa, underlättar matsmältningen, förebygga cancer, stärka immunförsvaret etc. Gravida kvinnor äter persimmons också mycket bra, men inte gravida mödrar. Vem som helst kan äta persimon och äta den ordentligt utan att skada hälsan.

Hälsofördelar med persimmons

Produkter från persimmons är favoritmaten för många människor.

Några av de viktigaste användningsområdena om du äter persimmons som du kanske inte känner till, inkluderar:

Bra för matsmältningssystemet

De som äter persimmon regelbundet kommer att ha ett hälsosamt matsmältningssystem som arbetar mer effektivt. Dessutom har persimmon också förmågan att effektivt stödja behandlingen av sjukdomar som förkylningar, influensa, astma ; Det har också antiinflammatoriska egenskaper och förhindrar högt blodtryck.

Bra för synen

Forskning visar att persimmons innehåller mycket betakaroten - ett ämne som fungerar mycket bra för ögonen, stärker synen; Det kan också förhindra åldrande. För att inte nämna kan betakaroten också hjälpa till att förebygga lungcancer för rökare.

Öka motståndet, stärka immuniteten

Persimmons innehåller ganska mycket C-vitamin , så de kan hjälpa till att stärka kroppens motstånd. När kroppen stärks kommer immuniteten att kämpa mot virus och bakterier. Dessutom hjälper vitamin PP i persimmons dig också att minska trötthet och dåligt humör, så det kan effektivt förhindra depression.

Bra för det kardiovaskulära systemet

Denna effekt kommer från persimmon eftersom den innehåller magnesium, vilket är bra för hjärt-kärlsystemets funktion. Dessutom hjälper järnet i persimon till att förbättra anemi, vilket gör huden rosa och frisk; Kalium hjälper blodkärlen att fungera effektivt, vilket förbättrar absorptionen av nödvändigt jod.

Utöver de fördelar som nämns ovan har att äta persimmon också en god effekt på urinvägarna, mild diuretikum, stabiliserande blodtryck, förbättra magrelaterade sjukdomar eller matsmältningsrubbningar, öka tarmmotiliteten ...

Om du har ett lätt sår kan du prova att applicera folkmedicin med rosa på såret, det kommer att ha en bra bakteriedödande effekt.

Kan gravida kvinnor äta krispiga persimmons?

Många kvinnor är oroliga över om de kan äta krispig persimon när de är gravida.

Persimmons bearbetas nu i både färsk och torkad form, som båda är mycket populära. Många kvinnor före graviditeten älskar att äta krispiga persimmons. Men när du är gravid är du orolig för om du kan äta krispig persimon under graviditeten? Svaret är ja, men gravida kvinnor måste äta krispig persimon ordentligt för att främja dess fördelar och minimera de skadliga effekterna av persimmon.

Persimmon är en frukt rik på fibrer och pektin, så det är mycket bra för gravida kvinnor att kontrollera blodsockret på den mest stabila nivån. Det rikliga tannininnehållet i persimon hjälper till att stimulera tarmens rörlighet, så det hjälper till att begränsa diarré som kan uppstå hos gravida kvinnor.

För att inte tala om, tack vare löftet om mycket järn, zink, aminosyror, vitamin C ... så persimmoner kommer att bidra till att skapa blod, förebygga många sjukdomar och stärka immunförsvaret för gravida kvinnor. Kvinnor stärks också med antikroppar tack vare det rikliga C-vitaminet i persimmons.

Uppenbarligen är fördelarna med persimmons för gravida kvinnor många. Men under graviditeten måste kosttillskott för gravida kvinnor vara mycket försiktiga för att hjälpa dem att få en stabil och hälsosam graviditet.

Det bör endast ätas med måtta och bör inte ätas ofta.

Här är några anteckningar när gravida kvinnor vill äta krispiga persimmons:

• Välj persimmons av tydligt ursprung, utan att använda kemikalier. När du äter, skala och ät endast i måttliga mängder (2 frukter/dag, 2-3 gånger/vecka).
• Ät inte krispiga persimmons på fastande mage eftersom tanninerna och pektinerna kommer att reagera med syran i magen, falla ut i stenar som orsakar buksmärtor, tarmobstruktion etc.
• Ät inte persimmons med livsmedel med hög proteinhalt eftersom tanninerna i persimmons kommer att reagera med proteiner för att bilda garvsyra, vilket orsakar förgiftning. Om du äter persimmon måste du vänta minst en timme innan du äter.
• Gravida kvinnor med matsmältningssjukdomar, mage bör undvika att äta krispiga persimmons.
• Gravida kvinnor med järnbrist bör inte äta krispiga persimmoner eftersom tanninerna i persimmons om för mycket i kroppen kommer att störa järnupptaget.

Ovan är informationen som hjälper dig att svara på frågan om du ska äta krispig persimon när du är gravid . Gravida kvinnor kan helt äta krispig persimon, men bör bara äta med måtta och bör inte äta ofta. Framför allt måste gravida mödrar känna till ovanstående anteckningar för att veta om de är i gruppen som bör begränsa eller undvika att äta krispiga persimmons. Kom ihåg att ju mer försiktig du är i dina graviditetskosttillskott, desto bättre för hälsan för både mamma och barn.