Risvin är en mat gjord av klibbigt ris med vinjäst, som ofta äts på helgdagar, särskilt Drakbåtsfestivalen. Även om det är en mycket populär rätt, undrar många fortfarande om det är bra, nyttigt och skadligt för hälsan att äta ris och vin.
Vanan att äta alkohol blir gradvis populär, inte bara under semestern. Vad är anledningen? Vilka är fördelarna med att äta risvin ? Är det gott att äta ris och vin? Följande artikel kommer att hjälpa läsarna att analysera fördelarna och skadorna av ris och alkohol för hälsan.
Introduktion till risvin
Risvin är en traditionell vietnamesisk maträtt, gjord av klibbigt ris och jäst. Gynnad för sin utsökta smak tillsammans med effekten av att minska stress, förbättra humöret och förbättra den fysiologiska hälsan, har risvin blivit en oumbärlig del av det vietnamesiska köket.
Risvin kan tillagas med många olika smaker och stilar beroende på region, men huvudingredienserna i risvin är fortfarande klibbigt ris och vinjäst, vilket skapar den karakteristiska smaken för denna maträtt.
"Är det gott att äta ris och vin?" Det är en fråga som många ställer sig
Är det gott att äta ris och vin? Fördelar med risvin
På tal om fördelarna med risvin måste följande 6 huvudfördelar nämnas:
Förbättra kardiovaskulär funktion
Att äta risvin kan bidra till att förbättra kardiovaskulär funktion eftersom antioxidanterna i det hjälper till att minska nivån av det onda kolesterolet i blodet och förhindra ackumulering av fett i artärerna. Dessutom innehåller klibbigt ris också mycket fibrer som är bra för hjärtat och hjälper till att kontrollera blodtrycket.
Att äta ris och vin förbättrar kardiovaskulär funktion
Minska stressen och förbättra humöret
Risvin kan hjälpa till att minska stress och förbättra konsumenternas humör. Eftersom klibbigt ris innehåller tryptofan, en aminosyra som är nödvändig för produktionen av serotonin, en signalsubstans som minskar stress och förbättrar humöret. Denna effekt är dock bara tillfällig och bör inte användas för att lösa långsiktiga psykiska problem.
Stöd viktminskning
Risvin kan hjälpa till att gå ner i vikt eftersom risvin innehåller mindre fett och mer fibrer, hjälper till att upprätthålla känslan längre, förbättrar matsmältningen. Men för att uppnå bästa viktminskningseffekt är det nödvändigt att kombinera ris och vin med en hälsosam kost och livsstil, och samtidigt inte konsumera för mycket ris och alkohol.
Förbättra sexuell funktion
Näringskomponenterna i risvin, såsom fibrer och B-vitaminer, hjälper till att förbättra kroppens allmänna hälsa, samtidigt som de förbättrar blodcirkulationen. I synnerhet innehåller risvin också ett antal föreningar som stimulerar produktionen av manliga och kvinnliga hormoner, vilket hjälper till att förbättra fertiliteten och förbättra den fysiologiska funktionen.
Förbättra immunförsvaret
Risvin hjälper inte bara till att gå ner i vikt eller förbättra kardiovaskulär funktion utan har också en positiv effekt på kroppens immunförsvar. Näringskomponenterna i risvin som vitamin B, järn, magnesium, kalcium, zink, koppar och fibrer spelar en viktig roll för att förbättra förmågan att bekämpa sjukdomar och skydda kroppen från skadliga ämnen. Dessutom innehåller risvin även antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen, som hjälper till att stärka kroppens motståndskraft.
Hudens skönhet
Risvin sägs ha en förskönande effekt på huden tack vare de antioxidanter som finns i vin och ris som E -vitamin . Dessa ämnen hjälper till att förhindra bildandet av fria radikaler i kroppen, minskar hudens åldrandeprocess och förbättrar rynkor och mörka fläckar på huden. Dessutom ger risvin också näringsämnen som är fördelaktiga för hudens hälsa som B-vitaminer och mineraler.
Är det skadligt för hälsan att äta ris och alkohol?
Även om risvin har många hälsofördelar, men att äta för mycket risvin eller konsumera det på ett felaktigt sätt kan orsaka viss skada på hälsan. Här är några effekter av att äta för mycket risvin:
Viktökning
Även om risvin kan hjälpa till med viktminskning, om det konsumeras i överskott och inte kontrollerat kaloriintag, kan det leda till viktökning.
Påverkan på leverfunktionen
Att äta risvin kan påverka leverfunktionen eftersom risvin innehåller mycket socker och kolhydrater. När för många kolhydrater konsumeras måste kroppen producera mer insulin för att reglera blodsockernivåerna, vilket resulterar i att en stor mängd insulin produceras i levern. Överproduktion av insulin sätter press på levern, särskilt levern hos personer med diabetes eller leversjukdom.
Inverkan på hjärtat
Att äta för mycket risvin kan höja blodsockret och kolesterolnivåerna, vilket kan orsaka hjärtproblem.
Inverkan på matsmältningssystemet
Att äta för mycket risvin kan orsaka matsmältningsbesvär, halsbränna och uppblåsthet.
Inverkan på sömnen
Sömnsvårigheter, sömnlöshet kan uppstå när man äter för mycket ris och alkohol.
Inverkan på mental hälsa
Att äta för mycket ris och alkohol kan orsaka känslor av trötthet, illamående och irritabilitet.
Sammanfattningsvis har risvin många hälsofördelar, men det kan också orsaka negativa effekter om det konsumeras felaktigt. Så vad är det rätta sättet att äta ris och vin?
Att äta ris och alkohol felaktigt har en dålig effekt på sömnen
7 anteckningar för att främja fördelarna med risvin
För att främja de bästa effekterna av risvin och undvika skadliga effekter, kan du hänvisa till följande anteckningar:
Den här artikeln har gett information om frågan " Är det bra att äta ris och vin? ". Förhoppningsvis kommer läsarna genom artikeln att bättre förstå effekterna av ris och vin på hälsan och tillämpa det rätta sättet att äta vin för att kunna få ut det mesta av de fördelar det medför.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
