Inlagd persimon är en frukt som många kvinnor älskar. Persimmons har många näringsämnen, men är det bra att äta inlagd persimmon? Vad ska du vara uppmärksam på när du äter inlagd persimmon?
Inlagd persimmon är en frukt som är älskad av många människor. Persimmons innehåller många nyttiga näringsämnen, men är det bra att äta inlagd persimmon? Vad bör noteras när man äter inlagd persimmon. Alla svar kommer att publiceras nedan!
Näringsvärde av inlagda persimmoner
Persimmon är en utsökt frukt, som innehåller mycket vitamin A, vitamin C, lösliga fibrer, mineraler som mangan, koppar och speciellt fenolföreningar. Fenolföreningar hjälper till med antioxidanter, anti-cancer och kardiovaskulärt skydd. Dessutom, tillsammans med C-vitamin, fungerar fenolföreningar också för att förhindra cellernas åldrandeprocess. Så är det bra att äta inlagd persimmon?
Näringsvärde av inlagda persimmoner
Är det gott att äta inlagd persimmon?
För att svara på om det är bra att äta blöt persimmon kommer vi att lära oss om effekterna som kommer av att äta inlagd persimmon.
Bra för människor som vill gå ner i vikt
Persimmon är en mycket god frukt, lämplig för dig som är på diet , fruktens sötma kommer att kontrollera hungern mycket väl och frukten har inte många kalorier. Av denna anledning rekommenderar nutritionister att överviktiga personer lägger till inlagda persimmoner till sina dieter.
Minska matsmältningsbesvär
Är det gott att äta inlagd persimmon? Inlagda persimmoner används också för att behandla matsmältningsbesvär tack vare den naturliga pektingelen som finns i fruktköttet. Pektins natur är en typ av fiber, vattenlöslig som har effekten att öka viskositeten och förbättra matsmältningen.
Förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar
Persimmons innehåller mycket socker, mestadels glukos och fruktos, som hjälper blodkärlen att cirkulera, stärker hjärtmuskeln och fortfarande säkerställa normala blodsockernivåer.
Är det gott att äta inlagd persimmon?
Förebygga cancer
Inlagd persimmon har ett högt innehåll av betakaroten, som är en av en grupp antioxidanter som hjälper till att eliminera effekterna av fria radikaler som orsakar cancer. Dessutom anses föreningar som sibutol och betulinsyra i inlagda persimmons också ha anti-cancereffekter.
Anti-aging och skönhetshud
En ny studie i Japan har visat att att äta blötlagda persimmoner har en anti-aging effekt, tack vare en grupp proantocyanidinföreningar som finns i huden på blötlagda persimmoner, som hjälper till att skydda cellerna från oxidation och samtidigt. förbättra synen.
Dessutom innehåller persimmon också en hel del vitaminer C, A, järn för att hjälpa huden att bli rosa och bibehålla den korrekta sammansättningen av blod för att förbättra hudens och hårets hälsa.
Anti-infektion
Persimmons innehåller också mycket katekiner och polyfenoliska ämnen, som har starka antioxidanter, antiinflammatoriska och anti-infektionseffekter.
Vem bör inte äta persimmons?
Genom effekterna av att äta persimmon som nämnts ovan måste du ha gett dig själv svaret på om det är bra att äta blötlagd persimmon. Men alla borde inte äta denna näringsrika frukt. Följande personer bör begränsa ätandet av persimmons:
Människor med blodsocker
Persimmons innehåller 10,8 % kolhydrater (främst disackarider och enkla monosackarider). Därför kommer det att absorberas mycket lätt efter att ha ätit, vilket gör att blodsockret stiger. Av denna anledning är det extremt skadligt att äta persimmons för diabetiker, särskilt de med dålig blodsockerkontroll.
Människor i dåligt skick
Personer med diarré , personer som precis har vaknat, har en svag kropp, personer med dålig magfunktion, kronisk gastrit, matsmältningsbesvär, etc. är också de ämnen som inte bör äta denna frukt.
Anteckningar när man äter inlagd persimmon
Även om att äta persimmon har många goda hälsoeffekter, måste du notera följande saker när du äter blötlagda persimmons:
Ät inte när du är hungrig
På grund av tannin- och pektininnehållet i inlagd persimon kommer den att agglomerera när den befinner sig i den sura miljön i magen på fastande mage. Dessa agglomerat, när de inte kan resa ner till tunntarmen genom pylorus, stannar i magen och bildar stenar. Om de inte släpps ut naturligt kommer de att orsaka en blockering i matsmältningskanalen, vilket orsakar obehagliga symtom som kramper i övre delen av magen, kräkningar och eventuellt kräkningar av blod etc.
Ät inte persimmon med krabbasoppa
Persimon och krabbasoppa är två saker som är oförenliga, folk ska inte äta tillsammans, tanniner och andra ingredienser i blötlagda persimoner kan få proteinet i krabbköttet att stelna, det fasta under lång tid. kommer att stanna kvar i tarmarna, jäsa och sedan röta och därigenom orsaka illamående, buksmärtor, diarré etc.
Ät inte persimon med livsmedel med hög proteinhalt
Ät inte inlagd persimmon och gåskött
Gåskött är ett högkvalitativt proteinrikt foder. Om det stöter på tannin i persimmons kan detta protein lätt kondensera till garvsyraprotein som ansamlas i magen. I svåra fall kan det orsaka dödsfall.
Ät inte persimmons med sötpotatis
Stärkelse är huvudkomponenten i sötpotatis, efter att ha satts in i magen kommer det att producera en stor mängd magsyra, om du konsumerar några fler persimmoner kommer en utfällningsreaktion att inträffa under inverkan av magsyra. När dessa fällningar binder samman kommer de att bilda olösliga stenar, som både är svårsmälta och inte lätt att eliminera naturligt. Därigenom bildas stenar i magen, vilket allvarligt skadar magens hälsa.
Köp rosor av dålig kvalitet
Enligt nutritionister är det för den genomsnittliga konsumenten mycket svårt att upptäcka persimmons i vanligt vatten eller kemiskt indränkta persimmons. Därför, när du väljer inlagda persimmoner, bör du köpa dem från välrenommerade säljare.
När du köper bör du välja de gamla persimmonerna, frukten är fortfarande intakt, inte krossad eller blåslagen. Gamla persimmons har ofta svarta stjälkar, lätt böjd och glansig hud. Titta på persimmonen med en lätt gul hud. Välj inte persimmons med blåmärken, sprickor och blåmärken eller tappade knoppar.
Dessutom, när de köper, kan folk försöka se om persimmonen är mogen eller inte. Sammandragande persimmons är vanligtvis unga persimmons.
Genom den här artikeln har alla tillräckligt med information för att svara på om det är bra att äta blötlagd persimmon. Artikeln ger också information om vem som inte bör äta persimmoner och anteckningar när de äter persimmons för att hjälpa människor att både njuta av blötlagda persimmoner och säkerställa hälsan.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
