Förutom att användas för att äta rå eller kombinera med soppa, används bittra grönsaker också för att laga ormhuvudfisksoppa. Detta är en maträtt som tillför mycket näringsämnen till kroppen och har en unik utsökt smak. Så hur lagar man ormhuvudfisksoppa med bittra grönsaker?
Bitter ormhuvudfisksoppa är rätt val när du letar efter en rätt som har en unik smak och innehåller många näringsämnen för kroppen. Följande artikel kommer att guida dig hur du lagar läcker och läcker ormhuvudfisksoppa.
Hälsofördelar med bittra grönsaker
Det finns 2 typer av bittra grönsaker: bittra grönsaker från jorden och bittra grönsaker från havet. I den här artikeln kommer vi att prata om fördelarna med havsbitt kalebass.
Havsbeska grönsaker är också kända som havsväxter . Enligt många vetenskapliga studier av modern medicin ger havsbitter kalebass stora fördelar för hälsan, vilket kan nämnas som:
Det kan ses att havsbitt kalebass har många hälsofördelar. Att lägga till denna mat till din dagliga kost är ett måste.
Bitra grönsaker har många hälsofördelar
Instruktioner om hur man lagar ormhuvudfisksoppa med bittra grönsaker
Följande är en guide för hur man lagar ormhuvudfisksoppa med bittra grönsaker för att komplettera näringsämnen samt diversifiera kosten.
Hur man väljer färsk ormhuvudfisk
Som en av de två ingredienserna i ormhuvudfisksoppa med bittra grönsaker, kommer att välja färsk och läcker ormhuvudfisk bli en avgörande faktor för framgången för rätten. Därför, när du väljer ormhuvudfisk, måste du ha följande tips i åtanke:
Att välja färsk ormhuvudfisk hjälper till att förbättra smaken på rätten bättre
Beredningsingredienser
För att laga ormhuvudfisksoppa med bittra grönsaker behöver du:
Hur man lagar ormhuvudfisksoppa med bittra grönsaker
Preliminär behandling:
För att förbereda ormhuvudfisk fortsätter du att ta bort tarmarna och gnugga den med citron , salt och alkohol för att göra fisken mindre fiskig och trögflytande. Efter det använder du en kniv för att skrapa fiskens yttre skinn, skär huvudet separat och den benfria kroppen, filéa i 2 fiskbitar. Därefter marinerar du fisken med en halv tesked salt, två teskedar matolja, en tesked fisksås och en halv tesked peppar.
Tvätta andra ingredienser som koriander , rödlök, bittra grönsaker, halmsvamp.
Göra pannkakor:
Ta rismjöl, tapiokamjöl, en halv tesked salt, blanda ihop och häll i 150ml kokande vatten. Häll långsamt vatten och blanda väl för hand, efter hällning fortsätt att knåda degen och låt degen vila i ca 30 minuter.
Applicera 1 tsk matolja på händerna och knåda degen i ca 2-3 minuter för att jämna ut degen och fortsätt att låta degen vila i ca 15 minuter. Använd en mortelstöt för att kavla kakan väldigt tunn och använd sedan en kniv för att skära den i små bitar.
Koka upp vattnet, koka upp en halv tesked salt, en halv tesked matolja och det hackade sopppulvret. När degen är tillagad kommer den att flyta upp till ytan, koka i ytterligare 2 minuter, ta sedan ut den och lägg den i en skål med kallt vatten.
Matlagningsbuljong:
Koka upp ca 3-5l vatten, lägg torkade räkor, rödlök i grytan. När vattnet kokar, tillsätt fiskben, fiskhuvud, koriander, en halv tesked vin och fortsätt att koka i ca 45 minuter.
Efter att du har kokat fiskbenen, smaka av med 50 g stensocker, 2 msk fisksås, 10 g mononatriumglutamat, 2 msk salt, tillsätt sedan halmsvampen och riskakan till uppkok igen.
Hur man lagar ormhuvudfiskkaksoppa med bittra grönsaker är enkelt och lätt att göra
Observera när du lagar ormhuvudfisksoppa med bittra grönsaker
För att sättet att laga ormhuvudfisksoppa med bittra grönsaker ska bli mer perfekt och full av smak, måste du ha några anteckningar i åtanke:
Bitter vegetabilisk ormhuvudfisksoppa är definitivt en rätt som lämpar sig för alla åldrar och alla ämnen på grund av dess förmåga att ge tillräckliga näringsämnen för kroppen. Förhoppningsvis har ovanstående artikel om hur man lagar ormhuvudfisksoppa med bittra grönsaker ovan hjälpt dig att bättre förstå maträtten samt veta hur man förbereder läckra rätter för dig själv och din familj.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
