Saker att veta om svart bröd och vitt bröd
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
10 användningsområden för kronärtskocka för hälsan vet du?
Kronärtskocka är en medicinsk ört som ger många stora hälsofördelar, alla vet. Men vet du exakt vad kronärtskocka har för användning?
Kronärtskocka är en ört som odlas mycket i kalla klimat i vårt land som Da Lat, Sapa, Tam Dao. Innan dess härstammade kronärtskocka från Medelhavsområdet och introducerades till vårt land efter invasionen av den franska kolonialen.
Vad är kronärtskocka?
Kronärtskocka (vetenskapligt namn: Cynara scolymus) har en höjd av 1 - 1,5m, stjälken växer upprätt, stjälken och bladen är håriga. Kronärtskockslöven växer växelvis, bladen är stora och långa, kronärtskocksknoppar är ovala, lila eller mörkgröna. I Vietnam börjar skördesäsongen för kronärtskocka vanligtvis från juli till oktober varje år.
Kronärtskocka har en mild arom, svetsegenskaper, syrlig smak, kan användas till rötter, stjälkar, blad och blommor. Kronärtskocka används ofta för att bearbeta många rätter, torkade för att göra te. Kronärtskocka har effekten att försköna huden och rena kroppen, bra för matsmältningssystemet, förbättra lever- och njurfunktionen, ...
Kronärtskocka är en mycket bra medicin för hälsan.
10 användningar av kronärtskocka
Antioxidant och förebygga cancer
De rika antioxidanterna i kronärtskockor som gallussyra, rutin, quercetin och cynarin spelar en mycket viktig roll i underhållet och tillväxten av celler, hjälper till att bekämpa aktiviteten av skadliga fria radikaler, hjälper till att öka immuniteten. ökar motståndskraften mot sjukdomar.
I synnerhet stöder antioxidanterna i kronärtskockablommor också borttagning av tumörer, vilket hjälper till att effektivt förebygga cancer.
Skydda din hjärthälsa
Kronärtskockor skyddar hjärtats hälsa genom att hjälpa till att minska det skadliga kolesterolet i blodet. Därigenom förhindrar ackumulering av kolesterol som orsakar plack, undviker många farliga hjärt-kärlsjukdomar. Samtidigt är kronärtskocka också bra för hjärtat och cirkulationssystemet tack vare dess förmåga att minska lipider och glykemiskt index.
Avgifta levern, förbättra matsmältningshälsan
En av de enastående användningsområdena för kronärtskockor är att hjälpa till att avgifta levern . De aktiva ingredienserna i kronärtskockor kan påverka plasmalipidnivåerna, samordnas med antioxidanter, bilda en skyddande sköld för levern, stödja leveravgiftning, förbättra leverfunktionen och hjälpa hälsa Matsmältningshälsan blir bättre.
Cynarin i kronärtskockor främjar också koleretisk aktivitet, vilket skapar idealiska förhållanden för gallproduktion, vilket hjälper till att stödja god tarmhälsa.
Högt fiberinnehåll för viktminskning
Kronärtskockor ger en rik källa till fiber, vilket bidrar till att minska sannolikheten för hjärt-kärlsjukdomar som stroke, högt blodtryck, fetma och diabetes. Speciellt den rika mängden fibrer i kronärtskockor gör att vi känner oss mätta längre. Därför är kronärtskocka mycket fördelaktigt vid vetenskaplig viktminskning.
Förebygga och stödja diabetes
Att öka insulinkänsligheten är en av kronärtskockans enastående förmågor för diabetiker. Därigenom minskar syntesen av fettsyror och triglycerider i levern. Dessutom är fruktooligosackarider som finns i överflöd i kronärtskockor huvudkomponenterna i insulinresistens, vilket ger antidiabetiska effekter.
En av användningsområdena för kronärtskockor är att stödja diabetiker.
Lösning för anemi och järnbrist
Kronärtskockor innehåller hälsosamma växtkällor av järn. Därför kan detta vara ett lämpligt alternativ för vegetarianer som behöver extra järn. Dessutom innehåller kronärtskocka också bra kopparinnehåll som stöder produktionen av röda blodkroppar. Att använda kronärtskocka är därför lösningen för anemi och järnbrist.
Bra för huden
Kronärtskocka är en mycket bra ört för huden eftersom den innehåller många hälsosamma antioxidanter, vitaminer och mineraler, hjälper till att ge näring till huden, hjälper till att övervinna hudpigmenteringsproblem, hjälper till att förstärka hudens strålande skönhet.
Förbättra din hjärna
En av huvudorsakerna till kognitiv försämring är fosforbrist. Därför hjälper den rikliga fosforn i kronärtskockor till att förbättra hjärnans funktion och förbättra hjärnans funktion. Dessutom förbättrar kronärtskocka blodcirkulationen, vilket ger mer syre till hjärnan.
Ökad utsöndring av galla
Gallblåsan är ett organ som ansvarar för att utsöndra ämnen som stödjer många andra organ och spelar därmed en viktig roll för att kontrollera kroppens hälsa. Regelbunden användning av kronärtskockor hjälper till att utsöndra mer vätska, vilket stöder många olika hälsoproblem.
Benhälsotillskott
I kronärtskocka innehåller kalcium, fosfor, kalium, koppar, magnesium och många andra antioxidanter som har effekten att stödja och förbättra bentätheten, förebygga benskörhet hos medelålders och äldre personer.
Rekommendera bekväma och hälsosamma kronärtskockaprodukter
Användningen av kronärtskockor för hälsan och kan inte förnekas. Det är dock inte alla som har mycket tid på sig att förbereda och bearbeta kronärtskockor till bra mat för kroppen. Därför är hälsovårdsprodukter utvunna ur kronärtskockor ett lämpligt val.
Ladophar kronärtskockknöl är gjord av 100% färsk kronärtskocka skördad i Lam Dong - där väder, klimat och jordmån är extremt lämpliga för denna växt. Kronärtskockas växter sköts med ekologiska metoder, skördetiden är noggrant beräknad för att säkerställa att råvaror av högsta kvalitet erhålls för produkten.
Ladophar kronärtskocka tub är gjord av 100% färsk kronärtskocka.
Produkten ger leverskydd och leveravgiftning, förbättrar leverfunktionen, hjälper till att öka gallutsöndringen, urindrivande och sänker kolesterol i blodet. Produktförpackningen är i form av en tub som är mycket bekväm att bära och använda överallt.
I synnerhet kan diabetiker fortfarande använda Ladophar kronärtskocksextrakt för att stödja hälsan. Produkten är helt sockerfri, den naturliga sötman från steviaextrakt påverkar inte det glykemiska indexet.
Ovan är en artikel om 10 användningsområden för kronärtskocka för hälsan. Detta är en ört som har många fördelar för kroppen, så du bör lägga till den i din kost. Hoppas den här artikeln har gett dig mycket användbar information.
Vad är bönor? 8 användningsområden för bönor för hälsan
Upptäck de senaste forskningsrön om bönors hälsofördelar. Lär dig hur bönor kan stödja viktminskning, hjärthälsa och immunförsvar med vår uppdaterade guide 2024.
Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Näring för spädbarn under 1 år: Visste du?
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder: Bra för barn och hela familjen
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Betydelsen av järn för gravida kvinnor
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Bra tips för att hjälpa gravida att sluta yrsel direkt
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Avslöjar hur du firar 2-årsdagen för din bebis
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
“Middag 30 minuter” Standard för baby och hela familjen
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
Vad bör gravida kvinnor tänka på när de äter vitlök?
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
Vattnets roll med barn
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
Störning av matvanor hos ungdomar
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
När kan bebisar dricka vatten?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
När ska barn äta skaldjur för att undvika allergier?
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
11 fördelar för ditt barn när du ammar
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Gravida kvinnor äter vindruvor under graviditeten: Fördelarna kommer med försiktighet
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.