Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
När man går in i fosterstadiet på 31 veckor har mammans graviditetsresa börjat under de sista månaderna av graviditeten. Detta är den tid då mamman känner de mest obekväma graviditetssymptomen på grund av fostrets tillväxt, den växande livmodern och trycket på många andra organ. Vid denna tidpunkt utvecklas barnet i livmodern också mycket snabbt för att förbereda sig för födseln.
Vecka 31 är den 7:e månaden av graviditeten, den svåra graviditetsresan är bara 2 månader bort. Mamman känner sig mer irriterad och trött än tidigare. Barnet går upp i vikt, hjärnan och organen mognar gradvis för att anpassa sig till livet efter födseln.
Bebisstorlek 31 veckor
Vid 31 veckor väger fostret i snitt 1,5 kg och är cirka 40 cm långt. När mamman börjar gå in i den 8:e graviditetsmånaden, kommer fostret att gå upp i vikt på grund av ackumulering av subkutant fett. Bebisar är också hyperaktiva och rör sig mycket i livmodern för att vänja sig vid att kontrollera sina lemmar. Normalt ligger fostret med huvudet nedåt.
Under detta stadium av graviditeten tappar villierna som tidigare täckte barnets kropp gradvis och huden ser slätare ut. På grund av den större kroppsstorleken är det fortfarande svårt för fostret att göra volter i livmodern. Med bara 2 månader kvar innan födseln utvecklas fostrets hjärna i snabb takt samtidigt som de kroppsliga sinnena mognar.
Vid 31:a graviditetsveckan kan barnet röra sig mer och mamman känner det lätt
Förändringar i en gravid kvinnas kropp under den 31:a graviditetsveckan
Många kvinnor vid 31 veckors graviditet märker att livmodermusklerna ibland stramar eller stramar i buken . Dessa kan vara Braxton Hicks sammandragningar, som är vanliga i de senare stadierna av graviditeten, vanligtvis varar cirka 30 sekunder.
Å andra sidan kan tung graviditet efter 31 veckor också vara ett av tecknen på för tidigt värkarbete. Gravida kvinnor bör uppsöka läkare omedelbart om det finns fler än 4 sammandragningar på en timme. Det finns också andra symtom som:
Vaginala flytningar
Vaginala flytningar som är överdrivna eller ovanliga, blir vattniga, blodiga eller rosa till färgen.
Utsöndring av råmjölk
Ibland kan du märka att en liten mängd vätska kommer ut ur dina bröst. Detta är råmjölk som innehåller protein, fett, IgA och mineraler.
Ryggvärk
Vid vecka 31 är din rygg och ben fortfarande ömma av den extra vikt din kropp måste bära.
31-veckors fostret växer, vilket gör moderns kroppsvikt tyngre, vilket sätter press på ryggen
Andnöd
På grund av att mammans övervikt gör det svårt för mamman att andas, kommer livmodern att expandera och trycka på membranet, vilket gör att membranet inte kan expandera helt för att ge plats åt lungorna, när mamman andas in kommer hon snabbt att förlora hennes andetag trots lite aktivitet.
Kissa oftare
Livmodern pressar på blåsan, vilket gör att blåsan får mindre utrymme att hålla urin, vilket leder till att mamman måste gå på toaletten mer än en gång.
Förstoppning
Minskad peristaltik i tjocktarmen ökar vattenupptaget och orsakar förstoppning . För att inte tala om att du kanske inte konsumerar tillräckligt med fibrer och att dricka vatten under graviditeten leder också till förstoppning. Obstruktion av blodkärl i bäckenområdet i kombination med ökat buktryck och tarmrörelser på grund av förstoppning kan leda till hemorrojder.
Halsbränna
Det finns många orsaker till halsbränna , inklusive tryck från livmodern som trycker upp magsäcken i matstrupen. Hormonet progesteron minskar även rörligheten i mag-tarmkanalen, vilket minskar membranets förmåga att fungera.
Läkarens råd för gravida kvinnor 31 veckor gravida
Den tredje trimestern kan vara utmanande, vilket gör dig utmattad både mentalt och fysiskt. Mödrar förbereder sig ofta för sin kommande förlossning genom att ta fertilitetskurser för vägledning i val av förlossningsmetoder, andningsövningar, träning, amning och postnatal vård. Här är några sätt att förbereda sig för förlossningen:
När en kvinna är gravid i vecka 31 bör mannen vara mer uppmärksam på och vara med den gravida mamman genom att laga läckra måltider, titta på film, vara med och lyssna på sin fru. Detta är en enkel sak som hjälper dig att må bättre och inte bli deprimerad under och efter förlossningen.
Mödrar under de sista 3 månaderna av graviditeten känner sig ofta tröttare, så vila så mycket som möjligt
Sammanfattningsvis har ovanstående artikel delat information för gravida mammor med ett 31-veckors foster att veta för att säkerställa mammans och barnets hälsa. Observera att denna period även förekommer vid för tidig födsel . Normal förlossning kan inträffa mellan 37 veckor och 40 veckor, och barn födda före 37 veckor kallas prematura. Därför måste gravida kvinnor vara uppmärksamma om det finns onormala tecken som svår buksmärta, blödning, svår yrsel, kontakta släktingar och läkare för snabb nödsituation.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Enligt experter bör gravida kvinnor undvika att titta på skräckfilm eftersom känslan av stress när man tittar på film kan påverka fostrets hälsa negativt.
Infektion med HPV-viruset (som orsakar papillom) före eller under graviditeten är alltid ett hälsoproblem som bör beaktas eftersom det kan påverka graviditeten negativt.
aFamilyToday Health - Dålig kvalitet och otillräcklig sömn under graviditeten inträffar ofta under graviditeten, vilket leder till många oförutsägbara konsekvenser för fostret.
Passionsfrukt, även känd som passionsfrukt, har en naturlig sötsyrlig smak och föredras av många gravida kvinnor på grund av dess många goda hälsofördelar.
Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd under graviditeten. Låt oss utforska 10 livsmedel som hjälper mammor att sova gott!
Urin under graviditeten kan avslöja många saker om ditt hälsotillstånd, och därigenom veta hur man kan förbättra situationen.
Lök är mycket bra för hälsan, men om den äts felaktigt kan gravida kvinnor uppleva oönskade biverkningar.
Gravida kvinnor med påssjuka är ett ganska sällsynt tillstånd om man har vaccinerats tidigare, men det kan inte vara så subjektivt.
Det är inte ovanligt att gravida kvinnor går till jobbet, så aFamilyToday Health tillhandahåller strategier för att effektivt stödja denna fråga.
Med konceptet att ginseng är en sällsynt och stärkande medicin, hjälper den till att föda friska, intelligenta och fria barn från neonatala sjukdomar... många gravida kvinnor är villiga att spendera en stor summa pengar för att ge sina barn näring, men de vet att det faktiskt inte är bra för gravida kvinnor att äta ginseng.
Du älskar att äta äpplen men vet inte om det är bra för gravida kvinnor att äta äpplen? Har konsumtion av denna frukt någon effekt på graviditeten?
Gravida kvinnor bör vara försiktiga med att äta och dricka, som att lära sig om livsmedel som orsakar missfall för att inte påverka fostrets tillstånd.
Om mamman är vegetarian under graviditeten kommer hon säkert att behöva en vetenskaplig och näringsrik vegetarisk meny för att ha en hälsosam graviditet.
Solskyddsmedel för gravida kvinnor är särskilt nödvändigt under graviditeten. Under denna graviditetsperiod påverkas din hud lätt av solen.
UVI under graviditeten kan vara mycket obehagligt, men de går att behandla.
Under graviditeten är det ganska normalt med slem i avföringen. Men om det åtföljs av smärta i nedre delen av magen eller blod i avföringen, bör du genast kontakta din läkare.
Gravida kvinnor som äter tofu är ett säkert och bra val för både mor och barn om tofu är gjord av rena ingredienser och bearbetas på lämpligt sätt.
Under graviditeten är sug efter is vanligt. Även om att äta is kan hjälpa till att hålla kroppen fuktig, bör du inte överdriva det eftersom det kan orsaka många farliga komplikationer.
Om du har buksmärtor och diarré under graviditeten bör du dricka tillräckligt med vatten och undvika vissa livsmedel för att förhindra att tillståndet förvärras.
De läckra vårrullarna har en unik smak och är också ett mellanmål för många kvinnor. Den kryddiga och syrliga smaken stimulerar smaklökarna, så många gravida kvinnor längtar efter det. Så är det bra för gravida kvinnor att äta vårrullar?
EQ har stor betydelse för barn, vissa studier av amerikanska forskare visar att IQ endast står för cirka 20 % och EQ står för 80 % av barns framgång. Om du upptäcker att ditt barn har ett lågt uttryck för detta index, kan du tillämpa eq-träning för ditt barn för att avsevärt förbättra indexet.
Följande anteckningar när barn är förstoppade kommer förhoppningsvis att hjälpa föräldrar att få en ny och korrekt syn på denna sjukdom. Barns tarmkanal är vanligtvis
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!