Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Under graviditeten är sug efter is vanligt. Även om att äta is kan hjälpa till att hålla kroppen fuktig, bör du inte överdriva det eftersom det kan orsaka många farliga komplikationer.
Morgonillamående, sug efter vissa livsmedel är en del av graviditeten. Du kanske vill äta den mat du hatar och hata den mat du gillar. Att äta is är en av de vanligaste önskemålen hos gravida kvinnor. Även om detta sug kommer att försvinna efter förlossningen, kan det vara en faktor i din oro för ditt ofödda barns säkerhet under denna period.
Under graviditeten kan du njuta av att äta iskallt på grund av de hormonella förändringarna som äger rum i din kropp. Detta är normalt eftersom de flesta gravida kvinnor upplever denna situation och det orsakar inga negativa effekter. Om man jämför med ett sug efter konstig mat som lera, lera, etc., är suget efter is ganska normalt och säkert för gravida kvinnor. Men att äta is regelbundet kan skada dina tänder och orsaka ont i halsen.
Suget efter is under graviditeten kan vara intensivt. Denna känsla kan bero på:
De flesta gravida kvinnor får illamående på morgonen under graviditetens första trimester. Morgonillamående orsakas av hormonella förändringar. Dessutom är detta också ett tecken på att ditt barn växer friskt inuti din livmoder. Kvinnor som ofta kräks när de äter eller till och med bara dricker ett glas vatten kan direkt springa på toaletten, att äta is kan vara en lösning. Isbitar luktar inte och är lättsmälta, så illamåendet försvinner lätt.
Detta är ett allvarligt problem. Om du ofta har sug efter is eller mycket intensivt sug efter icke-mat, kan pica vara orsaken . Detta är ett tillstånd som gör att du blir sugen på icke-närande och icke-matvaror som sand, lim, lera eller krita. Att äta is är inte farligt men det är förknippat med järnbrist i kroppen och måste informeras om till läkaren.
Dessutom kan pica-syndrom leda till hälsoproblem under graviditeten. Järnbrist kan leda till anemi, så din läkare kan rekommendera vitamin B12-tillskott och kostförändringar.
Gravida kvinnor möter en ökning av blodvolymen som förskjuts, vilket gör att kroppen blir varmare än vanligt, till och med att den känns väldigt varm under graviditeten. Dessutom, under tredje trimestern, kan den ökade ämnesomsättningen också få dig att känna dig obekväm. Detta kommer att göra dig sugen på is, särskilt på sommaren. Att tugga is kan hjälpa till att "kyla ner" och hålla kroppen från att bli uttorkad. Kom dock ihåg att inte dricka is med kolsyrade eller sockerhaltiga drycker, eftersom de inte är bra för dig eller ditt barn.
Halsbränna är också ett av de vanligaste symtomen hos gravida kvinnor, särskilt när det uppträder i de sena stadierna av graviditeten. Under graviditeten producerar moderkakan hormonet progesteron, som slappnar av livmoderns muskler, men det öppnar också ventilen mellan magsäcken och matstrupen, vilket gör det lättare för magsyra att backa upp. Att äta is kan hjälpa till att kyla ner magen och kan hjälpa till att lindra hjärtinfarkt.
Burning mouth syndrome är ett vanligt tillstånd hos gravida kvinnor. När du har detta syndrom kommer du att känna smärta och sveda i tungan, munnen, tandköttet, insidan av kinderna eller baksidan av munnen. Att äta is kan hjälpa till att lindra smärta och domningar i munnen, begränsa brännande känsla i läpparna och obehag i kinderna. Detta syndrom är ofta svårt att diagnostisera, så det finns ingen speciell behandling. Om du upplever ovanstående symtom, kontakta din läkare för ytterligare råd.
Om du regelbundet äter is under graviditeten måste du vara uppmärksam eftersom denna vana kan leda till några av följande problem:
Att tugga is för mycket kan skada dina tänder, särskilt under graviditeten. Din emalj kan skadas, vilket kan leda till karies och göra dina tänder känsligare för varm och kall mat. Det är bäst att låta isen smälta långsamt i munnen istället för att tugga på isbitar.
Om du fortsätter att suga på is utan att äta annan mat kan det påverka din hälsa negativt såväl som ditt barn i magen. Fostret kanske inte får i sig alla de näringsämnen det behöver för tillväxt och utveckling.
Halsont under graviditeten är ett vanligt symptom under graviditeten. Men om du suger på is regelbundet kommer detta symptom att förvärras.
Detta är en av de faror som alltid lurar som du bör vara uppmärksam på, oavsett om du är gravid eller inte. Om du inte är försiktig och sväljer en stor sten kan du kvävas. Se till att isbitarna du suger på är små i storleken och var alltid uppmärksam när du äter.
Begäret efter is brukar försvinna efter förlossningen, så om du upplever att du har detta symptom under graviditeten behöver du inte oroa dig för mycket. Men om denna vana kvarstår under en längre tid bör du uppsöka läkare eftersom det är troligt att du har järnbrist eller har någon sjukdom.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Enligt experter bör gravida kvinnor undvika att titta på skräckfilm eftersom känslan av stress när man tittar på film kan påverka fostrets hälsa negativt.
Infektion med HPV-viruset (som orsakar papillom) före eller under graviditeten är alltid ett hälsoproblem som bör beaktas eftersom det kan påverka graviditeten negativt.
aFamilyToday Health - Dålig kvalitet och otillräcklig sömn under graviditeten inträffar ofta under graviditeten, vilket leder till många oförutsägbara konsekvenser för fostret.
Passionsfrukt, även känd som passionsfrukt, har en naturlig sötsyrlig smak och föredras av många gravida kvinnor på grund av dess många goda hälsofördelar.
Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd under graviditeten. Låt oss utforska 10 livsmedel som hjälper mammor att sova gott!
Urin under graviditeten kan avslöja många saker om ditt hälsotillstånd, och därigenom veta hur man kan förbättra situationen.
Lök är mycket bra för hälsan, men om den äts felaktigt kan gravida kvinnor uppleva oönskade biverkningar.
Gravida kvinnor med påssjuka är ett ganska sällsynt tillstånd om man har vaccinerats tidigare, men det kan inte vara så subjektivt.
Det är inte ovanligt att gravida kvinnor går till jobbet, så aFamilyToday Health tillhandahåller strategier för att effektivt stödja denna fråga.
Med konceptet att ginseng är en sällsynt och stärkande medicin, hjälper den till att föda friska, intelligenta och fria barn från neonatala sjukdomar... många gravida kvinnor är villiga att spendera en stor summa pengar för att ge sina barn näring, men de vet att det faktiskt inte är bra för gravida kvinnor att äta ginseng.
Du älskar att äta äpplen men vet inte om det är bra för gravida kvinnor att äta äpplen? Har konsumtion av denna frukt någon effekt på graviditeten?
Gravida kvinnor bör vara försiktiga med att äta och dricka, som att lära sig om livsmedel som orsakar missfall för att inte påverka fostrets tillstånd.
Om mamman är vegetarian under graviditeten kommer hon säkert att behöva en vetenskaplig och näringsrik vegetarisk meny för att ha en hälsosam graviditet.
Solskyddsmedel för gravida kvinnor är särskilt nödvändigt under graviditeten. Under denna graviditetsperiod påverkas din hud lätt av solen.
UVI under graviditeten kan vara mycket obehagligt, men de går att behandla.
Under graviditeten är det ganska normalt med slem i avföringen. Men om det åtföljs av smärta i nedre delen av magen eller blod i avföringen, bör du genast kontakta din läkare.
Gravida kvinnor som äter tofu är ett säkert och bra val för både mor och barn om tofu är gjord av rena ingredienser och bearbetas på lämpligt sätt.
Under graviditeten är sug efter is vanligt. Även om att äta is kan hjälpa till att hålla kroppen fuktig, bör du inte överdriva det eftersom det kan orsaka många farliga komplikationer.
Om du har buksmärtor och diarré under graviditeten bör du dricka tillräckligt med vatten och undvika vissa livsmedel för att förhindra att tillståndet förvärras.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.