12 livsmedel att undvika om gravida kvinnor har diarré under graviditeten

Diarré under graviditeten kan göra gravida kvinnor uttorkade, vilket allvarligt påverkar både moderns och fostrets hälsa. Om du har buksmärtor och diarré under graviditeten bör du undvika vissa livsmedel för att förhindra att detta tillstånd förvärras.

Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på orsakerna till diarré under graviditeten, hur du åtgärdar det och vilken mat du bör undvika för att säkerställa hälsan för både dig och ditt barn.

Vad orsakar diarré under graviditeten?

Om du har mer än tre avföringar om dagen eller har lös avföring kan du få diarré. Diarré under graviditeten är inte ovanligt. Det finns många anledningar till att du är i den här dåliga situationen, till exempel:

Virala och bakteriella tarminfektioner

Parasitiska infektioner orsakar gastrointestinala sjukdomar

Matförgiftning

Biverkningar av vissa mediciner

Akut viral gastroenterit: Detta tillstånd orsakar vanligtvis gastrointestinala störningar, diarré, illamående, huvudvärk, kramper, värk i kroppen, låggradig feber och trötthet.

Irritabel tarm

Crohns sjukdom

Celiaki

Ulcerös kolit

Dessutom kan gravida kvinnor få diarré om de hamnar i följande fall:

Överdrivna förändringar i kosten: Många kvinnor har fantastiska förändringar i smak och matvanor när de är första gravida. Denna plötsliga förändring kan orsaka matsmältningsproblem som gör att du löper hög risk för diarré.

Bli känsligare för vissa livsmedel: Under graviditeten upplever vissa gravida kvinnor en situation där de plötsligt blir känsliga för vissa livsmedel som de brukade äta utan problem tidigare. . Detta kan orsaka uppblåsthet, buksmärtor som leder till diarré.

Kosttillskott under graviditeten: Att ta kosttillskott under graviditeten kan orsaka magproblem och orsaka diarré.

Hormonförändringar: Moderlampan var förstoppning under graviditeten beror på förändringar i hormonnivåer i kroppen gör att arbetshastigheten i mag-tarmsystemet är försenad. Men du kan också uppleva diarré om förändringar i hormonnivåer orsakar en acceleration i detta system.

Hos vissa gravida kvinnor tenderar diarré som uppstår sent i graviditeten att vara vanligare. Anledningen kan vara att din kropp i detta skede förbereder sig för förlossning, vilket leder till ovanstående tillstånd. Du bör dock inte betrakta detta som ett tecken på tidig förlossning eftersom som nämnts ovan finns det många orsaker till diarré under graviditeten. Därför, om du har diarré, bör du gå till läkaren omedelbart för att förhindra uttorkning, trötthet ...

Om du vill lära dig mer om förlossningsprocessen, se artikeln Att förstå förlossningens stadier 

12 livsmedel att undvika om du har diarré under graviditeten

Det finns vissa livsmedel du bör undvika under graviditetsdiarré, inklusive:

1. Curry

Anledningen till att du bör undvika att äta curry i det här fallet är för att det är en kryddig, varm och fet rätt som inte är bra för personer med matsmältningsproblem.

Fetter och oljor i många rätter gör att matsmältningssystemet blir överbelastat. Kroppen behöver mer vatten för att kunna smälta dessa ingredienser. Diarré gör dig uttorkad, så att äta den här rätten är inte ett hälsosamt val.

2. Pommes frites

Precis som curryrätter är pommes frites hög i fett, vilket gör dem till ett svårsmält mellanmål som inte är lämpligt för personer med diarré.

3. Rött kött

Naturen hos rött kött som nötkött, buffel, kalvkött, lamm... är rikt på protein, så det är svårt att smälta. Detta är dock inte den enda anledningen till varför du inte ska äta detta kött om du har diarré under graviditeten. Att äta okokt rött kött i rätter som sällsynt pho, vinägerdoppat buffelkött, kalvkött... kan göra ditt hälsotillstånd värre. Anledningen är att om dessa kött inte konserveras eller bearbetas på rätt sätt är risken för att dessa kött förorenas mycket hög, vilket utgör en hälsorisk.

4. Skaldjur

Fisk och skaldjur innehåller små mängder oorganiskt kvicksilver. Detta är ett ämne som en gravid kvinnas kropp inte kan smälta. Därför kan det faktum att gravida kvinnor äter skaldjur när de har diarré göra denna situation värre.

Dessutom kan oorganiskt kvicksilver påverka fostret negativt. Under denna tid, om du vill äta fisk, bör du äta sötvattensfisk.

5. Ren färsk mjölk

Om du har för vana att dricka obehandlad mjölk bör du dra ner på mängden mjölk du använder vid diarré. Eftersom obehandlad mjölk har en hög risk för infektion med skadliga bakterier om den inte förvaras på rätt sätt.

Dessutom rekommenderas det inte för gravida kvinnor att dricka kokt obehandlad mjölk när de har diarré. Den enkla anledningen är att mjölk innehåller många komplexa föreningar som är svårsmälta, så det kan göra gravida kvinnors matsmältningssystem mer överbelastat.

6. Mjuk ost

Många gravida kvinnor tenderar att ha ost som mellanmål. Men om du har buksmärtor och diarré under graviditeten bör du undvika att äta denna mat. Liksom obehandlad mjölk kan mjukost också vara förorenad med bakterier, så det är inte bra för personer med diarré. Dessutom är mjukostar ganska höga i fett, vilket gör dem svårsmälta.

7. Pizza

Precis som pommes frites innehåller pizza ohälsosamma fetter. Det är därför gravida kvinnor behöver undvika att äta denna typ av snabbmat när de lider av buksmärtor och diarré.

8. Kaffe, kolsyrade drycker

När du har diarré måste du dricka mycket vatten för att förhindra uttorkning. Du bör dock undvika att använda drycker som kaffe, kolsyrade läskedrycker. Kaffe och kolsyrade läskedrycker är diuretika, så de kan förvärra uttorkningen. Dessutom kan det höga koffeininnehållet som finns i dessa drycker orsaka problem för matsmältningssystemet.

9. Bröd

När du har diarré bör du begränsa att äta bröd. Detta beror på att kommersiellt tillgängliga livsmedel har en hög risk för kontaminering eftersom de ofta inte förvaras på rätt sätt. Dessutom är livsmedel med högt stärkelseinnehåll ofta svårsmälta, så de är inte lämpliga för personer med diarré.

10. Papaya

Papaya innehåller föreningar som orsakar livmodersammandragningar. Denna frukt hjälper också till att slappna av musklerna och påskynda matsmältningsprocessen. Detta är något som gravida kvinnor bör begränsa om de har diarré.

11. Ananas (ananas, ananas)

Ananas innehåller romelain, ett enzym som ökar risken för missfall och diarré. Därför bör gravida kvinnor med buksmärtor och diarré undvika att äta denna frukt.

Du kan hänvisa till artikeln Saker gravida kvinnor måste tänka på när de äter ananas (doftande) för mer användbar information.

12. Choklad

Godis som choklad är svårsmält. Faktum är att för att kunna smälta någon söt mat behöver vår kropp en stor mängd vätska. Diarré under graviditeten har fått kroppen att förlora en betydande mängd vatten. Detta är anledningen till att du inte ska äta choklad eller något godis när du har detta hälsoproblem.

Läkemedel mot diarré under graviditeten

I vissa fall kan diarré under graviditeten inte kräva medicinsk behandling om en tydlig orsak inte kan identifieras. Om du har diarré, följ dessa instruktioner:

Vänta några dagar: Om du har diarré på grund av matförgiftning, virus- eller bakterieinfektioner kommer du att återhämta dig inom några dagar. Därför är den effektiva åtgärden vid denna tidpunkt att dricka tillräckligt med vatten för att förhindra uttorkning.

Tänk på din medicinering: Om orsaken till din diarré är en biverkning av en medicin du tar, tenderar din kropp att rätta till sig själv, så diarrén kan sluta om några dagar. Om inte, se en läkare omedelbart.

Undvik att äta dessa livsmedel för att förhindra att tillståndet förvärras.

Uppsök läkare: Uppsök omedelbart läkare om diarrén inte försvinner efter 2-3 dagar. Din läkare kommer att genomföra en fysisk undersökning, beordra dig att göra tester för att fastställa orsaken till din diarré.

Självmedicinera inte: Du får inte ta något läkemedel mot diarré utan recept eftersom de kan vara skadliga för dig och ditt barn.

Drick tillräckligt med vatten: Det är viktigt om du har diarré under graviditeten för att se till att du inte blir uttorkad. Uttorkning med diarré kan vara mycket snabb och allvarlig, särskilt hos gravida kvinnor. Du kan dricka filtrerat vatten, juice, vatten blandat med torrt havssalt ... för att kompensera för mängden vatten, vissa elektrolyter, vitaminer och mineraler som har gått förlorade vid diarré.

Se din läkare omedelbart om du märker mörkgul urin, illamående, huvudvärk, konstant törst, torr, klibbig mun, buksmärtor, blodig avföring etc. farligt tillstånd och i behov av medicinsk hjälp.