5 bekväma amningsställningar som mammor bör känna till
Upptäck de senaste teknikerna för rätt amningsställningar som främjar hälsa för både mamma och barn. Lär dig professionella tips från experter.
Vad är det för fel på ammande mammor - hur fixar man dem?
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Efter att ha fött ett barn möter kvinnor ofta många hälsoproblem som får dem att oroa sig. Även om barnet föds friskt och fullviktigt, men mamman stöter på oroande problem som uppblåst mage och obehag, kommer det också att påverka barnet mycket. Särskilt tillståndet att alltid känna sig obekväm, många människor vid denna tidpunkt, förutom att undra över sin egen hälsa, är också oroliga för om mamman har magbesvär när hon ammar.
Är det okej att en mamma får magbesvär när amning är en fråga för många födande mammor
Vad orsakar magbesvär när du ammar?
Att ta reda på vad som orsakar magbesvär vid amning kommer att hjälpa mödrar att förebygga och veta hur man kan förbättra tillståndet.
När det gäller orsaken till mammans magbesvär under amning så beror det på att mammans kropp efter förlossningen inte bara tappar styrka utan också saknar näringsämnen. Återhämtningen efter förlossningen tar lång tid, för den som har kejsarsnitt blir tiden för att återhämta sig och återhämta sig längre än den som föder naturligt. Dessutom gör trycket av att fostra barn mammans kropp mycket känslig vid denna tid.
Felaktig näring och vila kommer att göra mamman blek och smal. Och det faktum att mammans kropp visar symtom på uppblåst mage, det kan bero på att systrarna har en matsmältningsrubbning eller inflammatorisk tarmsjukdom.
Är det okej att en mamma får magbesvär när hon ammar - hur fixar man det?
Är det okej att en mamma får magbesvär när hon ammar?
Amning är ett vanligt symptom hos många kvinnor. Inte bara för dem som ammar utan även för normala människor. När mödrar stöter på detta symptom bör mammor inte vara alltför oroliga eftersom detta uttryck inte är för farligt. Och mammor kan vara säkra på att dessa inte är problem efter förlossningen.
Även om amning inte är farligt, är det inte bra att låta detta tillstånd bestå under lång tid. För när magen kokar bevisar det att mammans matsmältningssystem inte är bra, maten som mamman äter kan kroppen inte ta upp. Om detta tillstånd varar under lång tid kommer det att påverka barnets hälsa eftersom bröstmjölken inte har tillräckligt med näringsämnen. Precis som att mamman inte kommer att ha tillräckligt med mjölk för det växande barnet .
Under amning är moderns näring mycket viktigt, så mammor måste vara uppmärksamma.
Mammas mage kokar och amning under lång tid kommer att påverka barnet
Hur man övervinner tillståndet hos mamman med magbesvär under amning
Här är några tips för mammor för att övervinna situationen för mammor med uppsvälld mage när de ammar.
- Bygg själv en lämplig näring, full av näringsämnen så att kroppen snabbt kan återhämta sig.
- Ha en lämplig vila och aktivitet.
Daglig kost måste säkerställa 4 huvudsakliga livsmedelsgrupper. Några för din referens nedan
- Tillför stärkelse till kroppen med ris, majs, potatis och produkter därifrån.
- Tillför protein för kroppen med kött, fisk, ägg, mejeriprodukter. Tillsätt protein och vegetabilisk olja med bönor och sesam.
- Fet mat är viktigt för att ge energi till kroppen samt för att lösa upp vitaminer.
- Glöm inte att lägga till gröna grönsaker och frukter i din dagliga meny.
Om du har haft en rimlig kost, men uppblåst mage fortfarande förekommer, bör du uppsöka läkare för råd samt ta reda på orsaken så att ingripande i tid kan göras.
Anteckningar för mammor med magbesvär under amning
För att undvika magbesvär måste mammor tänka på några användbara tips nedan.
- När man äter är det nödvändigt att äta långsamt, tugga ordentligt, att hastigt tugga kommer inte att vara bra för moderns matsmältningssystem. Mat som tuggas blir lättare att ta upp och metabolisera in i mammans kropp.
- Var noga med att inte äta mat som är för fet och fet.
- Efter förlossning och amning måste mammor begränsa heta kryddor som peppar och chili.
- Efter förlossningen är det nödvändigt att träna regelbundet, röra kroppen försiktigt.
- Det är nödvändigt att hålla sinnet lugnt så att ångest eller stress inte påverkar andan. Dålig psykisk hälsa leder lätt till att mammor hamnar i förlossningsdepression, vilket påverkar både mor och barn negativt. Så var alltid uppmärksam för att hålla själen glad.
En rimlig kost hjälper mammor att undvika uppblåst mage
Förhoppningsvis har artikeln försett dig med användbar information om problemet med att amma med magbesvär. Att ta hand om barn är en lång resa, det är därför mammor måste ta hand om sin egen hälsa. När du upptäcker att din kropp har några onormala tecken på urtikaria under amning , tveka inte att rådfråga din läkare för svar och behandling.
Kan man amma tvillingar?
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Diet för 1 månad gammal bebis
aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?
Hur ger du ditt barn komjölk att dricka?
Många föräldrar oroar sig och undrar vilken mjölk de ska ge sina barn? När ska du ge ditt barn komjölk och hur mycket räcker?
Hur man förlorar mjölk snabbt för upptagna mammor
Av olika anledningar hittar mammor ibland sätt att förlora mjölk snabbt. Egentligen är dessa åtgärder inte alltför svåra att genomföra.
Saker gravida mammor behöver veta om urinvägsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravida mödrar är mycket mottagliga för urinvägsinfektioner. Att hitta orsaken och effektivt förebygga är viktigt för att undvika risken för för tidig födsel.
Trast hos barn: Orsaker, symtom och förebyggande
Amning uppmuntras alltid. Men detta orsakar också en vanlig sjukdom, som är trast hos barn.
Bröstmjölk med blod kan fortsätta att amma?
Att se blod i din bröstmjölk för första gången kan vara skrämmande. Detta är dock ett mycket normalt fenomen, särskilt för kvinnor som precis har fött barn. Och detta tillstånd betyder inte nödvändigtvis att du har någon sjukdom.
Hur du bestämmer ditt barns kaloribehov
Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på spädbarns kaloribehov, inklusive kalorier som behövs och kalorier i mjölk för att svara på frågor om huruvida du har ätit tillräckligt med kalorier för ditt barn.
Näring lämplig för barn 6 månader gamla
När barnet fyller 6 månader behöver barnet förutom bröstmjölk ytterligare mat. Så hur ska en mamma göra en kostplan för en 6 månader gammal bebis?
Näring för barn under 6 år
Lär dig om näring för barn under 6 år på aFamilyToday Health så att du inte längre är förvirrad över mängden näringsämnen ditt barn behöver och källan till nödvändiga mikronäringsämnen.
Vad ska en ammande mamma äta för att få bra mjölktillgång?
"Vad ska en ammande mamma äta" Att upprätthålla en bra mjölktillgång och säkerställa din egen hälsa under amning är en fråga för många mammor.
Ger amning verkligen slappa bröst?
aFamilyToday Health - Mammor undrar ofta om amning orsakar slappa bröst. I den här artikeln kommer experter att svara på denna fråga åt dig.
Hur utvecklas en 4 månader gammal bebis?
4 månader gammal baby är när barnet har många fysiska förändringar, du måste ha en rimlig bebisvård i detta skede.
Nyfödda behöver inte dricka annat vatten än bröstmjölk
Det sägs att bebisar dricker vatten precis som vuxna. Men att dricka för mycket vatten kan också leda till vattenförgiftning.
10 saker att tänka på när du börjar avvänja ditt barn
När ditt barn börjar äta bra är det mycket viktigt att introducera fast föda. aFamilyToday Health erbjuder 10 saker att tänka på när du matar ditt barn med fasta ämnen så att ditt barn alltid har tillräckligt med energi att leka!
Hur bildas bröstmjölk?
Bröstmjölk bildas redan från det att du är gravid och utvecklas gradvis när ditt barn föds. Så hur bildas bröstmjölk?
Ska mammor med mastit fortsätta att amma?
aFamilyToday Health - Med tanke på att mastit kan överföras till barnet slutar mödrar ofta att amma. Är detta sant eller falskt?
Ska ammande mödrar äta apelsiner eller dricka apelsinjuice?
Många mammor efter att ha fött barn av rädsla för matsmältningsbesvär bör avstå från att äta eller dricka apelsinjuice. Men är detta koncept helt korrekt?
Amning ger många oväntade fördelar
Bröstmjölk är den bästa näringskällan för spädbarn och småbarn. Därför kommer ammande mamma att ge många fördelar som du kanske inte förväntar dig.
Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.