Ska ammande mödrar äta apelsiner eller dricka apelsinjuice?

Faktum är att apelsiner och deras relaterade frukter är en bra källa till hälsosamma näringsämnen. Men det finns fortfarande många frågor om mammor efter förlossningen ska äta eller dricka apelsinjuice? För svaret, se följande artikel.

Bröstmjölk anses vara en "skatt" av viktiga mineraler och vitaminer som behövs för barnets utveckling. Dessa näringsämnen bidrar till att skydda barnets kropp mot ämnen som orsakar allergier och matsmältnings-, andnings- och infektionsproblem. Följaktligen påverkar moderns kost också delvis näringskällan i bröstmjölkströmmen.

Även om det är extremt näringsrikt, men det finns många tvivel om huruvida en nyfödd kan äta eller dricka apelsinjuice? Många mammor tror att konsumtion av apelsiner, liksom andra frukter med samma efternamn, får barn att uppleva gaser och uppblåsthet. Låt aFamilyToday Health hjälpa dig att felsöka den här frågan!

Svar: Kan mammor äta eller dricka apelsinjuice efter förlossningen?

Om du fortfarande kämpar med frågan om en nyfödd kan äta eller dricka apelsinjuice är svaret "mycket". I teorin behöver de flesta av oss C-vitamin varje dag. Och apelsiner är en idealisk källa till detta näringsämne, samt ökar energin för kroppen. Dessutom är en mindre känd fördel med C-vitamin att det hjälper kroppen att optimalt absorbera järnet i maten. Så efter några månaders förlossning bör du konsumera apelsiner under amning.

Observera dock att under de första månaderna av livet är barnets matsmältningssystem ännu inte fullt utvecklat, och barnet kan vara känsligt för sura livsmedel som apelsiner. Dessa syror kan ha en negativ effekt på ditt barns matsmältningssystem, vilket gör ditt barn benäget att bli uppsvälld eller pirrig. Ibland kan spädbarn utveckla blöjutslag eftersom huden blir känslig och lätt irriterad för de naturliga syror som finns i citrusfrukter. Därför bör du vänta tills ditt barn är minst 6 månader gammalt för att dricka apelsinjuice samtidigt som du behåller bröstmjölken.

Symtom visar att det ammade barnet är intolerant mot apelsiner när mamman använder denna frukt

Under tiden du äter eller dricker apelsinjuice, om du märker att ditt barn är obekvämt, bör du försöka tillämpa några av följande föreslagna åtgärder:

Dubbelkolla för att fastställa orsaken: Du måste kontrollera för att avgöra om apelsiner är den verkliga orsaken, så att du kan sluta använda apelsiner och vara uppmärksam på att övervaka ditt barns reaktioner. Om du märker förändringar hos ditt barn inom några timmar efter att du ammar, såsom: ditt barns tarmrörelser är inte bra, bör du minska på mängden apelsiner som används tills barnets tarmar är fullt utvecklade.

Justera mängden apelsiner som används: Minska antalet apelsiner du använder varje dag och ägna mer tid åt att observera ditt barns uttryck. Om ditt barn fortfarande reagerar på apelsiner bör du sluta använda det ett tag och fortsätta att övervaka ditt barns matsmältningssystem.

Ersätt en annan frukt: Byt ut apelsiner mot jordgubbar eller någon bladgrönsak. Dessa matkällor säkerställer att mamman får den nödvändiga mängden C-vitamin. Du bör rådfråga din läkare om du märker tecken på att ditt barn är känsligt för apelsiner för att undvika näringsmässig obalans för både mor och barn.

Mamma äter apelsiner är orsaken till uppblåst mage?

Om ditt barn lider av gaser, obehag eller kräkningar beror det inte helt på att du inkluderar apelsiner i din dagliga kost. Ibland kan ditt barns matsmältningssystem vara för känsligt för all mat du äter när du ammar, vilket gör att ditt barn känner sig uppblåst. Därför bör du inte oroa dig för mycket om din kost samt dra ner på hela ditt dagliga intag av apelsin. Du bör rådfråga din läkare och lära dig mer om orsakerna till dessa symtom hos ditt barn.

Berätta hur man hanterar gasbildning hos barn

För att lindra ditt barns gasproblem kan du prova några av följande tips:

Böj barnets ben mot magområdet (som en cykelrörelse).

Använd Ferula assa-foetida blandat med vatten och applicera det på barnets navel

Bada ditt barn med varmt vatten.

Förhoppningsvis har ovanstående artikel gett dig ett tillfredsställande svar på frågan om en mamma ska äta eller dricka apelsinjuice efter förlossningen. Näring för mammor under amning är mycket viktigt eftersom detta direkt påverkar hälsan hos både mor och barn. Dessutom bör du också vara uppmärksam på att övervaka reaktionerna i matsmältningssystemet hos barn för att vidta lämpliga åtgärder.