Kallt kött kommer från Europa, idag är det ganska populärt i många länder runt om i världen. Denna kalla kötträtt kan kombineras med många andra livsmedel för att skapa läckra rätter som tilltalar användarna. Men många människor är fortfarande förvirrade över hur många kalorier i kallt kött?
Kallt kött är en utsökt och attraktiv rätt, typisk för västerländsk kultur. Många är rädda för att det här är en fettrik rätt och tycker att de borde begränsas. Så hur många kalorier är kallt kött egentligen ? Hur sant det här problemet är, kan du ta reda på i artikeln nedan!
Vad är kallt kött?
Kanske tror många felaktigt att kallt kött är korv och korv. Men dessa typer av produkter är bearbetade och smakar annorlunda än delikatesskött. Kallt kött som kommer från Frankrike kallas skinka. Detta är en mycket populär rätt i europeiska länder. Den här rätten är gjord av fläsklår. Tidigare, när det inte fanns något kylskåp för att konservera kött, visste västerländska människor hur man konserverar kött på detta sätt.
Kallt kött är gjort av fläsklår
Det finns två populära typer av pålägg i världen: råa och tillagade. Den råa formen av kallt kött saltas och torkas sedan, det kokta kalla köttet saltas och kokas i buljong. Detta är en traditionell maträtt av västerländska människor i många generationer.
Hur många kalorier är kallt kött?
"Hur många kalorier i skinka?" Detta är en fråga som är av stort intresse för alla. När man vet hur många kalorier användaren själv kan balansera de kalorier som konsumeras under dagen, och undviker att överladdning för energi uppstår.
Pålägg i europeisk matkultur serveras ofta under högtiderna och äts ofta med smörgåsar. Denna kalla kötträtt är gjord av fläsklår, vanligtvis konserverad med salt eller rökt. Det kan finnas flera konserveringsmedel beroende på typ. Många tror att att äta kallt kött kan vara skadligt för hälsan. En sak vet vi, kallt kött har många näringsämnen som är nödvändiga om det äts rätt.
Denna information tillhandahållen av USDA säger att 84 g charkuterad skinka har 100 kalorier, 4 g fett, 1 g kolhydrater, inga fibrer, 1 g socker, 14 g protein.
Ska man äta mycket kallt kött för att gå ner i vikt?
Enligt ovanstående analys, att äta kall kött orsakar inte fett, så bör du äta kall kött varje dag för att gå ner i vikt? Detta är en mycket intressant fråga som många av er är i behov av svar på.
Om det äts med måtta, orsakar kallt kött inte viktökning
Ingredienser i delikatesskött kommer att innehålla salt, konserveringsmedel, vilket kan medföra vissa begränsningar för hälsan.
Pålägg kan öka cancerrisken: Sättet som deli röks för att laga mat resulterar i högre koncentrationer av nitratbaserade konserveringsmedel, och nitriter är också kända cancerframkallande ämnen. Den består av föreningen N-nitroso (NOC) och HAA, polycykliska aromatiska kolväten (PAH). När den värms upp till hög värme, såsom sautering, kommer bakning att höja nivåerna av dessa föreningar.
Enligt International Agency for Research on Cancer (IARC) kan kött som kallskuret orsaka prostatacancer , bukspottkörtelcancer och kolorektal cancer.
I kallt kött finns det mycket natrium som inte är bra för hälsan. Eftersom det finns en betydande mängd salt i detta kött, kan att äta mycket öka blodtrycket , njursvikt och hjärt-kärlsjukdomar ...
Vissa underliggande kroniska sjukdomar kan förekomma. Forskning visar att det inte bara är kallt kött utan även andra typer av kött som korv, bacon osv.
Från ovanstående analys kan man säga att kallt kött inte bör ätas dagligen för att gå ner i vikt. Kallt kött är bara effektivt och hälsosamt när man väljer en måttlig kost.
Fördelarna med kallt kött
Kallt kött har också många fördelar i vårt liv. Detta är en bekväm rätt som inte tar tid att förbereda, bara ta ut den ur kylen och kan användas. Om det är ett levande kallt kött kan det användas som ingrediens till en BBQ-fest utan att marinera.
Kallt kött är en mycket bekväm maträtt
Den kalla kötträtten har en attraktiv smak så det har varit en välbekant maträtt för många vietnameser. Kalla kötträtter populariseras gradvis i de flesta länder runt om i världen. På grund av bekvämligheten och fördelarna med denna maträtt. Samtidigt, om du vet hur man använder kallt kött på en rimlig nivå, ger det inte bara hälsa till användaren utan har också förmågan att gå ner i vikt.
Metod för att konservera kallt kött
Förr, när det inte fanns något kylskåp, föredrog européer att förvara kallt kött i en välventilerad miljö och kunde hålla det i ett helt år för att tjäna livet. Köttet saltas så att inga bakterier kan komma in. Denna rätt har blivit en traditionell maträtt för västerlänningar och den visas från vardagliga måltider till festliga tillfällen.
Idag, på grund av användarnas behov och smak, har köttet bearbetats för att minska sältan men ändå säkerställa färskheten. Efter bearbetning förvaras kallt kött i kylen. För när kött bearbetas för att minska salt konserveras det inte naturligt som tidigare, utan måste förvaras i kylen. Kött kan förvaras länge i kylen, men säkerställer ändå dess fräschör.
Så du vet redan hur många kalorier kallt kött har. Även om detta inte är ett livsmedel som används för att gå ner i vikt, men att äta kallt kött rätt kan också hjälpa dig att gå ner i vikt. Förhoppningsvis kan denna information hjälpa dig att bättre förstå denna mat och du kommer att veta hur du väljer och förbereder läckra rätter som passar din familj.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
