10 fakta om en hälsosam kost som främjar hälsan
Här är 10 myter om en hälsosam kost du måste ändra omedelbart för att skydda och främja din hälsa. Diet varor
8 oväntade fördelar för kroppen om du äter honung varje dag
Att äta honung varje dag kan ge dig oväntade fördelar från att försköna din hud till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, matsmältningsstörningar, neurologiska störningar, etc.
Att äta honung varje dag kan ge dig oväntade fördelar från att försköna din hud till att förebygga kardiovaskulära, matsmältningsbesvär, neurologiska störningar...
I listan över livsmedel som är fördelaktiga för kroppen är det omöjligt att inte nämna honung. Experter rekommenderar att du äter honung varje dag genom att använda den för att göra te, förbereda rätter eller äta direkt med bröd. Och här är de mirakulösa fördelarna som denna "supermat" ger människokroppen.
1. Att äta honung varje dag är bra för huden
Honung innehåller mycket antioxidanter
Honung innehåller mycket antioxidanter. Detta betyder att honung kan hjälpa dig att förhindra inverkan av fria radikaler och oxidation i kroppen, vilket förbättrar den allmänna hälsan. Dessutom har honung visat sig ha enastående antibakteriella effekter, som kan användas för att behandla akne eller återfukta och rengöra huden.
2. Honung kan hjälpa dig att gå ner i vikt
Läkare rekommenderar att du begränsar absorptionen av söta livsmedel som innehåller mycket socker för att reglera din vikt, undvika övervikt och fetma. Och du tror att du går upp i vikt att äta honung varje dag eftersom det är så sött. Detta är en missuppfattning, eftersom honung är ett naturligt sötningsmedel, till skillnad från socker i andra livsmedel kan det inte få dig att gå upp i vikt. När honung tas upp i kroppen främjar den dessutom ämnesomsättningen, vilket är mycket bra för viktminskning. Därför bör din viktminskningsdiet inte ignorera honung.
3. Att äta honung varje dag hjälper till att minska det onda kolesterolet i blodet
Att äta honung varje dag hjälper till att minska det onda kolesterolet i blodet
Honung innehåller inte kolesterol. Dessutom hjälper de fördelaktiga komponenterna i honung som vitaminer, antioxidanter avsevärt att minska nivåerna av det onda kolesterolet i blodet. Honung är mycket bra för personer med kolesterolrelaterad hjärt-kärlsjukdom.
4. Honung hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar
Forskning visar att antioxidanter som finns i honung kan förhindra förträngning av artärerna. Beroende på platsen för förträngningen kan patienten drabbas av tillstånd som hjärtsvikt, minnesförlust eller huvudvärk. Att dricka ett glas vatten blandat med några matskedar honung varje dag, särskilt på morgonen, hjälper till att förhindra dessa problem.
5. Ät honung varje dag för bättre minne
Studier visar honungs förmåga att bekämpa stress. Att använda honung hjälper till att återställa hjärncellernas antioxidantförsvar och därmed förbättra minnet. Dessutom absorberas kalciumet i honung lätt av hjärnan, vilket hjälper till att stödja detta organs funktion.
6. Honung hjälper dig att sova bättre
Sockret som finns i honung ökar mängden insulin i blodet, som sedan frisätter signalsubstansen serotonin. Serotonin omvandlas till melatonin, ett hormon som främjar djupare och mer vilsam sömn.
7. Att äta honung varje dag hjälper till att minska magsjukdomar
Du bör äta en sked honung på fastande mage om du har ont i magen
Honung är ett starkt antibakteriellt medel, så du bör äta en sked honung på fastande mage. Detta hjälper dig att förebygga olika sjukdomar relaterade till mag-tarmkanalen såsom magsår, sura uppstötningar, etc. Dessutom, när honung passerar genom magen, kommer honung att döda bakterier och läka sår, små i slemhinnan vid magsår.
8. Honung hjälper till att reglera psykologiska störningar
Detta kan låta konstigt, men det är verklighet. Honung hjälper till att lugna stressade nerver och lindra trötthet. Mängden naturligt socker som finns i honung är avgörande för nervcellers funktion. Det absorberas snabbt i blodomloppet, underlättar avslappning och minskar psykologiska störningar.
flexibel stickning
Källa: Brightside
8 oväntade fördelar för kroppen om du äter honung varje dag
Att äta honung varje dag kan ge dig oväntade fördelar från att försköna din hud till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, matsmältningsstörningar, neurologiska störningar, etc.
Varför ska du ta ett varmt bad efter att ha simmat?
Poolvatten kan innehålla vissa kemikalier som orsakar hudirritation. Därför är det oerhört viktigt att rengöra kroppen efter simning. Så varför ta ett varmt bad efter att ha simmat?
Hur man botar magsmärtor tillfälligt när du är hemma
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Jämför Hamita Advanced 4D medicinska masker med tygmasker
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Ökad risk för influensainfektion i Korea på grund av fint damm
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Svar: Kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Hur vi hjälper oss att hålla oss aktiva även hemma under covid-19-pandemin
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
Vilken är den bästa frukten för diabetiker att äta?
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Nipah-virus farligare än Covid 19 bryter ut kraftigt i Indien
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Hur man behandlar diabetes med folkmedicin
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Detta är det mest exakta svaret för viral feber vad man ska äta för att snabbt återhämta sig
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? Hur mycket kostar det och hur lång tid tar det?
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.