22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Vilken typ av naturligt E-vitamin är bäst idag?
Regelbundna och regelbundna E-vitamintillskott hjälper dig inte bara att förlänga din ungdom, utan hjälper dig också att få en glänsande och ungdomlig hud. Så vilken typ av naturligt E-vitamin är bra? Ta reda på det i artikeln nedan just nu!
Vitamin E spelar en extremt viktig roll för att bevara ungdomen och ta hand om skönheten hos kvinnor, särskilt moderna kvinnor. Men på marknaden idag finns det många naturliga vitamin E-tillskott som gör att kvinnor känner sig förvirrade när de väljer. Den här artikeln hjälper dig att svara på frågan om vilket naturligt E-vitamin som är bra, låt oss ta reda på det direkt!
Vad är naturligt E-vitamin?
Innan du lär dig vilken typ av naturligt E-vitamin som är bra, är det nödvändigt att först förstå vad naturligt E-vitamin är? Enligt wikipedia.org är vitamin E en grupp av åtta fettlösliga föreningar. Naturligt vitamin E finns i många livsmedel från naturen, vegetabiliska oljor (vete, solros, sojabönor, etc.) nötter som (jordnötter, mandel, solros), gröna grönsaker (spenat, etc.) broccoli...). Dessutom finns naturligt E-vitamin i många frukostflingor, fruktjuicer, margarin...
Som nämnts ovan finns naturligt E-vitamin vanligtvis i 8 olika former. Inklusive 4 tokotrienoler och 4 tokoferoler. Tokoferolen och tokotrienolen har båda beta-, alfa-, gamma- och deltaformer som bestäms av positionen och antalet metylgrupper på kromanolringen. Även om den biologiska aktiviteten för varje form fortfarande är olika, är alfa huvudformen (det är också naturligt E-vitamin) och det fungerar också bäst i kroppen. Andra former som gamma och delta, beta, även om de är mindre aktiva än alfa, har också bra stöd för människokroppen.
Fördelarna med naturligt vitamin E
Vitamin E och kollagen är ämnen som är kända för att hjälpa till att försköna hud och hår. Eftersom E-vitamin innehåller mycket antioxidanter kommer dessa ämnen att hjälpa till att skydda huden och cellerna som skadar cellerna och är också mycket bra för hjärthälsa. Här är några specifika användningsområden för vitamin E:
- För gravida kvinnor: Enligt forskning från experter hjälper tillskott av E-vitamin för gravida kvinnor inte bara att bli vackrare, utan hjälper också till att föda ett friskare barn, och samtidigt undvika missfall. , för tidig födsel...
- Skönhetseffekter: Vitamin E är ofta känt för sina extremt effektiva skönhetsfördelar. Det hjälper inte bara att reparera skadad hud utan hjälper också till att förhindra håravfall effektivt.
- Effekter på ögonen : Vitamin E-tillskott kan hålla ögonen friska och säkra från symtom som är förknippade med grå starr och åldersrelaterad makuladegeneration.
- Goda effekter på hjärthälsa: Vitamin E har förmågan att sänka kolesteroloxidationen för att balansera kolesterolnivåerna i blodet. Dessutom hjälper E-vitamin också till att hålla artärerna friska, expanderar blodkärlen, hjälper cirkulationen lätt. Därigenom kommer det att hjälpa till att effektivt förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
- Vitamin E hjälper till att balansera hormoner : Vitamin E kan spela en extremt viktig roll för att naturligt balansera hormoner, förbättra fertiliteten och hjälpa till att skydda embryot.
Fördelarna med naturligt vitamin E
Vilken typ av naturligt E-vitamin är bäst idag?
1. Komplettera med E-vitamin från Bao Xuan oral tablett
- Ursprung: Bao Xuan piller tillverkas av Nam Duoc Company i Vietnam
- Pris: 125 000 VND / kartong med 30 piller
- Hur man använder: För att få bästa effekt under de första 2 månaderna bör du komplettera 4 tabletter under 1 dag och sedan behålla 2 tabletter/dag.
I sammansättningen av Bao Xuan oral tablett innehåller inte bara vitamin E utan innehåller också sojaböngroddar essens, kollagen, ginseng, aloe vera. Därför är Bao Xuan oral tablett en av toppprodukterna i listan över de bästa naturliga vitamin e. Det ger inte bara enastående fördelar som att göra huden ljusare, göra huden rosig och slät, utan den hjälper också till att fylla på blod, minska rynkor på huden, skönhetsvård, anti-aging ... Produkten är särskilt lämplig för kvinnor som är tecken på hudens åldrande, torrt, fibröst hår, lätt att falla av, rynkig hud, nedsatt fysiologisk funktion ... Bao Xuan-piller litar på av miljontals kvinnor i syfte att balansera kvinnliga hormoner och försköna huden. , förbättra fysiologin.
Vilket är den bästa naturliga vitamin e - Bao Xuan oral tablett
2. Vitamin E Enat 400
- Ursprung: Producerad av Mega Lifesciences i Thailand
- Pris: 90 000 VND/ 30 tabletter
- Användning: Ta 1 kapsel/dag efter måltid.
Vitamin E Enat 400 är också ett av de perfekta valen för att svara på frågan om vilket naturligt E-vitamin som är bra. Med Vitamin E Enat används ofta för kvinnor som upplever brist på vitamin E. I varje blister innehåller Enat mycket höga nivåer av vitamin E. Därför, innan du köper vitamin E Enat-produkter, bör du konsultera en specialist för att undvika oönskade biverkningar. Särskilt de som är gravida bör vara försiktiga innan de används.
3. Vitamin E DHC
- Ursprung: Japan
- Specifikation: 60 tabletter/ 1 kartong
- Pris: 230 000 VND/ 40 tabletter
- Användning: Ta 1 kapsel 1 dag efter måltid. Använd inte varmt eller kallt vatten (is) för att ta vitamin E.
Vitamin E DHC från Japan är gjord helt från naturen med vegetabiliska oljor för att säkerställa säkerhet för hälsan. Produkten är mycket lämplig för dagligt tillskott, orsakar inte överskott eller biverkningar. Vitamin E från DHC lägger också till några B-vitaminer, vitamin C för att förbättra absorptionen och god hälsa.
Japans vitamin E DHC är gjord helt från naturen
4. Vitamin e 400 IE Naturtabletter
- Ursprung: USA
- Pris: 500 000 VND / 1 flaska med 225 tabletter
- Hur man använder: Använd 1 kapsel per dag, bättre när det tas efter måltid.
Nature är ett av dessa märken som är 40 år gammalt och har testats kliniskt i 20 år, så det är säkert och effektivt. Förutom E-vitaminlinjen har detta märke även andra produkter som kalcium för gravida kvinnor, multivitaminer etc. IU Nature Vitamin E Tabletter är också en av produkterna på listan över vilka naturliga E-vitamin som är bra. .
Förutom naturligt E-vitamin, ger märket Nature Made dig också möjligheten till syntetiskt E-vitamin. Varje typ kommer att ha specifika fördelar och nackdelar. Liksom naturligt E-vitamin är det säkrare men absorberas inte lika snabbt som syntetiskt E-vitamin.
Ovan berättar lite om vilken typ av naturligt E-vitamin som är bra. Förhoppningsvis kommer det att hjälpa dig att ha mer användbar kunskap och välja det mest lämpliga naturliga E-vitamintillskottet!
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?
aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!
Behandling av långsam viktökning hos barn
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
D-vitamin i ditt barns kost
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Är det farligt att svullna benen under graviditeten?
aFamilyToday Health - När de är gravida i det andra stadiet av graviditeten har gravida kvinnor ofta symtom på svullnad. Hur hjälper man gravida kvinnor att begränsa?
Tillskott av C-vitamin för barn med vilken mat?
C-vitamintillskott är viktigt för både barn och vuxna. Vissa djur kan syntetisera C-vitamin på egen hand, men människor kan inte.
8 tips när du är gravid för att hjälpa dig att få en smart bebis
Under graviditeten avgör din kost och hur du interagerar med fostret i livmodern om en gravid mamma kommer att föda ett intelligent barn eller inte, förutom den ärvda IQ-faktorn från mamman.
De första grönsakerna som barn ska äta
Vilka grönsaker ska bebisar äta? Prova att mata ditt barn med 7 sorters grönsaker som delas av aFamilyToday Health-experter under perioden när ditt barn börjar äta fast föda.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Näring för puberteten är både lång och hälsosam
När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring?
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring? Lyssna på delningen från aFamilyToday Health för att känna till ditt barns matvanor, säkra måltider och hur du kompletterar vitaminer till ditt barn.
Järn för gravida kvinnor finns inte bara i nötkött
Följande artikel ger dig en källa till järntillskott med detaljerat järninnehåll, vilket hjälper dig att bygga en meny för en hälsosam graviditet.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Vitamin B12 i ditt barns kost
Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.
14 vitaminer du behöver komplettera med under graviditeten
Hur kan gravida kvinnor komplettera 14 viktiga vitaminer för graviditet? aFamilyToday Health ger dig information om vitaminintag och kvalificerade mängder.
Är sojamjölk bra för gravida kvinnor?
Är sojamjölk bra för gravida är en av de stora frågorna när du väljer graviddryck. Att använda sojamjölk på rätt sätt hjälper dig att få fördelarna.
Vad orsakar gravida kvinnor att ta en överdos av vitaminer under graviditeten?
Att ta en överdos av vitaminer under graviditeten leder till dåliga symtom för gravida kvinnor som förstoppning, diarré, etc. Du måste veta dosen för att använda säkert och effektivt.
31 månader
För att hjälpa barnet att utvecklas normalt bör föräldrarna lägga mer tid på att ta hand om barnet. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad de behöver veta när deras bebis är 31 månader gammal.
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
4 kosmetiska ingredienser gör hudens anti-aging-effekt uppenbar
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning på natten hjälper dig att hålla dig frisk och vacker när du vaknar
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peel skin är bra? Hur man peelar huden på ett säkert sätt hemma
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!