Vitamin B12 (kobalamin) syntetiseras av mikroorganismer och finns i animaliska produkter som kött, organkött, fisk, skaldjur, mejeriprodukter och ägg. Vissa spannmål och förpackad sojamjölk är också berikad med B12.
Vitamin B12 är mycket viktigt vid bildandet av blod och det centrala nervsystemet, och det är också en faktor som påverkar bildandet av enzymer i barnets kropp.
Dessutom liknar tecknen och symtomen på vitamin B12-brist ofta symtomen på sjukdomen autism . Barn med både autism och hjärnskada på grund av vitamin B12-brist har tvångsmässigt beteende och har svårt att tala, använda språk, skriva och läsförståelse. Vitamin B12-brist kan också orsaka distansering, att inte våga kommunicera med människor runt omkring. Tyvärr är väldigt få barn med symtom på autism tillräckligt testade för vitamin B12-brist.
utvecklingsstörning eller autism;
apatisk eller irriterad;
Ökad muskeltonus gör att barnet tappar koordinationen mellan extremiteterna;
Svag;
darrande;
Ofrivilliga rörelser;
Epileptisk;
Nervösa störningar som påverkar balansen, koordination mellan delar av kroppen;
Anorexi och andra ätstörningar;
oförmögen att växa frisk;
Långsam viktökning;
Ojämn tillväxt;
Minska extern social kontakt;
Dålig motorik;
Försenad språkutveckling;
Har problem med kommunikation;
Minskad IQ – försenad intelligensutveckling;
Anemi ;
Röda blodkroppar är större än normalt.
Beroende på ålder kommer mängden vitamin B12 ditt barn behöver vara:
Spädbarn 6 månader gamla: 0,4 mikrogram per dag;
Barn 7 till 12 månader gamla: 0,5 mikrogram per dag;
Barn mellan 1 och 3 år: 0,9 mikrogram per dag;
Barn 4-8 år: 1,2 mikrogram per dag;
Barn 9-13 år: 1,8 mikrogram per dag;
Alla barn 14 år och äldre: 2,4 mikrogram per dag.
Animaliska livsmedel är de mest tillförlitliga källorna till vitamin B12 eftersom innehållet av detta vitamin i grönsaker är mycket olika, vilket gör det svårt för barnets kropp att absorbera. Bra källor till vitamin B12 inkluderar mejeriprodukter, kött, fågel, skaldjur och ägg. Oroa dig inte om ditt barn inte äter kött, eftersom vissa frukostflingor, näringsjästa produkter och sojamat är berikade med vitamin B12.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Varje babys matsmältningssystem och kropp är olika. Föräldrar måste känna till anteckningarna att hantera när barnet har en matallergi!
Du bör ta dig tid att observera ditt barns matvanor och egenskaper. Dela med aFamilyToday Health för att veta hur länge gravida mammor bör amma sina barn.
Om du har för avsikt att avvänja din bebis tidigt, överväg de 5 anledningarna till varför aFamilyToday Health-experter delar innan du bestämmer dig.
Ska ditt barn äta ekologisk mat? aFamilyToday Health tillhandahåller information om ekologisk mat som hjälper dig att göra rätt val för ditt barns meny.
Om blodets kalciumnivåer är för låga, kommer kroppen att ta kalcium från benen för att kompensera för bristen. Gå med i aFamilyToday Health för att förstå barnens kalciumbehov och källan till detta näringsrika tillskott.
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Mellanmål med måtta är mycket viktigt för att stödja ditt barns tre huvudmåltider. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig fördelarna och hur du ger ditt barn rätt mellanmål.
aFamilyToday Health ger information om maten ditt barn bör äta och föräldrarnas roll i att utveckla en diet för att hjälpa dem att uppnå rätt vikt för dem.
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
Istället för att tvinga ditt barn att äta hårt, följ de 5 stegen som delas av aFamilyToday Health för att hjälpa ditt barn att med glädje äta mer frukt och grönsaker.
Havskrabba är ett näringsrikt livsmedel. Men om mamman inte vet hur man lagar krabbagröt till sin baby, kommer denna gröt att vara väldigt fiskig.
Gå med i aFamilyToday Health-experter för att lista 4 viktiga näringsämnen i ditt barns måltider och ytterligare matkällor som du enkelt kan hitta.
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Vad behöver du veta när du matar en 3-åring? Hör av aFamilyToday Health för att lära dig vad som är viktigt att komma ihåg och hur du matar ditt barn för bästa nytta.
aFamilyToday Health delar med föräldrar 4 anteckningar i tonåringens kost för att hjälpa till att ge tillräckligt med näring för barnets utveckling!
aFamilyToday Health guidar dig om hur du avvänjer ditt barn från bröstmjölk, rätt avvänjningstid och tips om hur du löser problem vid avvänjning av ditt barn.
Spenat är en grönsak rik på näringsämnen och har en riklig mängd vitaminer som behövs för barnets utveckling. Gör därför spenat som ditt barn kan äta.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
