22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
5 steg för att hjälpa ditt barn att äta mer frukt och grönsaker
Alla barn är inte intresserade av färska och färgglada frukter och grönsaker. Om du har huvudvärk för att din bebis är för envis och vägrar att äta denna näringsrika mat, prova dessa fem åtgärder.
Steg 1: Planera och förbered måltider tillsammans med ditt barn
Att planera och förbereda måltider tillsammans hjälper ditt barn att fokusera mer på vad hon kommer att njuta av. Barn kommer att bli mer exalterade när nästa måltid har en del av deras ansträngningar. Du kan:
Köp frukt och grönsaker som din bebis gillar och väljer;
Ta med ditt barn att köpa frukt och grönsaker och låt honom känna smaken och färgen på frukt och grönsaker med dig;
Be ditt barn att rita bilder och beskriva mat åt dig;
Låt ditt barn hjälpa dig att tvätta och förbereda frukt och grönsaker;
Uppmuntra ditt barn att laga mat genom att låta ditt barn göra enkla grönsaksrätter åt sig själva;
Låt barnet sitta och räkna antalet vindruvor och jordgubbar i skålen;
Plantera lite grönsaker eller örter i trädgården eller i krukor, låt ditt barn vattna och odla växterna.
Steg 2: Njut av frukt och grönsaker med ditt barn
Du:
Njut av måltider tillsammans med ditt barn när det är möjligt. Om ditt barn ser dig äta en mängd olika frukter och grönsaker, kommer han eller hon förmodligen att imitera och följa efter.
Ibland kanske ditt barn föredrar råa grönsaker framför kokta grönsaker, så begränsa inte hur förberett ditt barn kommer att vara.
Ditt barn kan vägra att äta ny mat om måltiden är för stressig för henne, så försök fokusera på det positiva med måltiden och undvik att skälla ut henne.
Steg 3: Presentera rätten vackert och tilltalande
Du kan följa dessa förslag:
Förbered alltid en tallrik med färsk frukt till ditt barn. Du kan också förvara några grönsaker som ärtor, tomater, unga morötter och svamp i kylen som ersättning för godis.
Dekorera grönsakerna och frukterna på tallriken vackert. Du kan också mata ditt barn med färgglada frukter och grönsaker, skära dem i olika former eller lägga dem på en speciell tallrik.
För barn med anorexi, prova en ny frukt eller grönsak en gång i veckan.
Steg 4: Ta med frukt och grönsaker när det är möjligt
Du borde:
Erbjud ditt barn en mängd olika frukter och grönsaker vid de flesta måltider och mellanmål.
Istället för att söka efter nya recept, försök att öka variationen eller mängden grönsaker i recept som hela familjen tycker om.
Steg 5: Fortsätt att försöka få ditt barn att äta frukt och grönsaker
Du kan följa dessa förslag:
Barn behöver tid för att lära sig att äta frukt och grönsaker. Din roll är att alltid ha frukt och grönsaker tillgängliga för ditt barn. Kom ihåg att ditt barn kan behöva se frukt och grönsaker mer än 10 gånger innan de är redo att smaka på dem.
Lägg alltid några grönsaker på ditt barns tallrik. Uppmuntra ditt barn att äta frukt och grönsaker, men låt honom också bestämma om det ska äta eller inte.
Ge ditt barn råa, krispiga grönsaker före huvudmåltiden eftersom de flesta bebisar är väldigt hungriga vid den här tiden.
Försök att undvika att förbereda en måltidsersättning för en måltid du redan har förberett. Ditt barn kanske vägrar att äta men kommer så småningom att lära sig att acceptera det som erbjuds om det inte finns något annat att äta.
Om ditt barn fortfarande vägrar att äta frukt och grönsaker, kontakta en läkare och läkare för snabba råd och hjälp.
För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Hur vet jag om mitt barn har en matallergi?
aFamilyToday Health - Varje babys matsmältningssystem och kropp är olika. Föräldrar måste känna till anteckningarna att hantera när barnet har en matallergi!
Hur länge ska en mamma amma?
Du bör ta dig tid att observera ditt barns matvanor och egenskaper. Dela med aFamilyToday Health för att veta hur länge gravida mammor bör amma sina barn.
Anledningen till att du inte bör avvänja ditt barn tidigt
Om du har för avsikt att avvänja din bebis tidigt, överväg de 5 anledningarna till varför aFamilyToday Health-experter delar innan du bestämmer dig.
Ska ditt barn äta ekologisk mat?
Ska ditt barn äta ekologisk mat? aFamilyToday Health tillhandahåller information om ekologisk mat som hjälper dig att göra rätt val för ditt barns meny.
Lägg till kalcium i ditt barns kost
Om blodets kalciumnivåer är för låga, kommer kroppen att ta kalcium från benen för att kompensera för bristen. Gå med i aFamilyToday Health för att förstå barnens kalciumbehov och källan till detta näringsrika tillskott.
Kan man amma tvillingar?
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Vad behöver du veta om mellanmål hos barn?
Mellanmål med måtta är mycket viktigt för att stödja ditt barns tre huvudmåltider. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig fördelarna och hur du ger ditt barn rätt mellanmål.
Kost för att barnet ska ha rätt vikt
aFamilyToday Health ger information om maten ditt barn bör äta och föräldrarnas roll i att utveckla en diet för att hjälpa dem att uppnå rätt vikt för dem.
Behandling av långsam viktökning hos barn
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
5 steg för att hjälpa ditt barn att äta mer frukt och grönsaker
Istället för att tvinga ditt barn att äta hårt, följ de 5 stegen som delas av aFamilyToday Health för att hjälpa ditt barn att med glädje äta mer frukt och grönsaker.
Att berätta för mamma hur man lagar havskrabbagröt till bebisar är både gott och näringsrikt
Havskrabba är ett näringsrikt livsmedel. Men om mamman inte vet hur man lagar krabbagröt till sin baby, kommer denna gröt att vara väldigt fiskig.
4 näringsämnen bör finnas i ditt barns måltid
Gå med i aFamilyToday Health-experter för att lista 4 viktiga näringsämnen i ditt barns måltider och ytterligare matkällor som du enkelt kan hitta.
D-vitamin i ditt barns kost
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Vad behöver du veta när du matar en 3-åring?
Vad behöver du veta när du matar en 3-åring? Hör av aFamilyToday Health för att lära dig vad som är viktigt att komma ihåg och hur du matar ditt barn för bästa nytta.
4 tips för en tonårs diet
aFamilyToday Health delar med föräldrar 4 anteckningar i tonåringens kost för att hjälpa till att ge tillräckligt med näring för barnets utveckling!
Vet du hur du avvänjer ditt barn från bröstmjölk?
aFamilyToday Health guidar dig om hur du avvänjer ditt barn från bröstmjölk, rätt avvänjningstid och tips om hur du löser problem vid avvänjning av ditt barn.
Snabb bearbetning av 8 rätter med spenat för avvänjning av bebisar
Spenat är en grönsak rik på näringsämnen och har en riklig mängd vitaminer som behövs för barnets utveckling. Gör därför spenat som ditt barn kan äta.
Näring för barn från 2 till 13 år: Vad ska man äta för att vara frisk?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
16 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Recept för att bygga en diet för 2-åringar
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Vet du hur man behandlar bältros hemma för ditt barn än?
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning och dess fördelar för dig och din familj
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Lär dina barn 10 viktiga livskunskaper direkt
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
Vad händer när barnet faller från sängen till marken?
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?