Ska ditt barn äta ekologisk mat?
Ska ditt barn äta ekologisk mat? aFamilyToday Health tillhandahåller information om ekologisk mat som hjälper dig att göra rätt val för ditt barns meny.
Ska ditt barn äta ekologisk mat?
Att välja näringsrik och hälsosam mat för barn är ett oerhört viktigt steg för att skapa förutsättningar för god hälsa och ordentliga matvanor under de följande åren. Så om du har hört talas om fördelarna med ekologiska livsmedel, kanske du vill veta om de extra pengarna är värt det, speciellt när du är i en situation där du behöver skära ner din budget.
Vet du vad ekologisk mat är?
Ekologiska livsmedel är livsmedel som odlas utan användning av vissa kemikalier. Dessa livsmedel kan inkludera grönsaker, frukt, spannmål, kött, mejeriprodukter, ägg, honung, etc.
Ska du ge ditt barn ekologisk mat?
Ditt barn måste äta en mängd olika frukter, grönsaker, magert kött, nötter och mejeriprodukter med låg fetthalt eller fettfri, oavsett om de är konventionellt odlade eller ekologiska. Däremot kan ekologiska livsmedel innehålla färre bekämpningsmedel och resistenta bakterier. Detta är mycket viktigt för ditt barn eftersom barn ofta är mycket känsliga för kemikalier.
Både ekologiska och konventionella livsmedel innehåller samma vitaminer, mineraler, antioxidanter, proteiner, fetter och andra näringsämnen som är viktiga för barns hälsa. Om du sparar pengar, välj inte att köpa dyra ekologiska produkter. Ännu bättre, ge ditt barn 5 portioner konventionellt odlade grönsaker per dag istället för bara 1 portion ekologiska grönsaker.
Ekologisk mjölk är inte nödvändigtvis bättre än konventionell mjölk, men du bör också se till att all mjölk du köper är pastöriserad. Även när det gäller långsiktiga fördelar, är segern fortfarande till förmån för ekologiska produkter, men du bör också noggrant granska och uppdatera den senaste informationen om mat i allmänhet för att flexibelt välja säkra och hälsosamma livsmedel lämplig för baby.
Med bara 5 portioner frukt och grönsaker om dagen kan du fortfarande ge ditt barn fantastiska näringsfördelar, oavsett din budget.
4 näringsämnen bör finnas i ditt barns måltid
Gå med i aFamilyToday Health-experter för att lista 4 viktiga näringsämnen i ditt barns måltider och ytterligare matkällor som du enkelt kan hitta.
3-åriga barn: hur ska mammor mata sina barn?
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om förändringar i vanor och kost för 3-åriga barn så att du kan ta hand om dem på ett heltäckande sätt.
16 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Recept för att bygga en diet för 2-åringar
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
Vet du hur man behandlar bältros hemma för ditt barn än?
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning och dess fördelar för dig och din familj
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Lär dina barn 10 viktiga livskunskaper direkt
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
Vad händer när barnet faller från sängen till marken?
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?