Att berätta för mamma hur man lagar havskrabbagröt till bebisar är både gott och näringsrikt

Havskrabba är en mycket näringsrik mat, bra för barns hälsa. Men om mamman inte vet hur man lagar krabbagröt till sitt barn, kommer denna gröt att vara väldigt fiskig och få barnet att känna sig uttråkad.

Du kanske är intresserad: Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn

Hur ska havskrabbgröt tillagas för att vara både gott och nyttigt är en vanlig fråga för många mammor. Faktum är att havskrabbagröt inte är alltför svårt att laga, bara veta några hemligheter, du kommer att upptäcka att den här rätten är både lätt att förbereda och extremt läcker.

Låt oss ta en titt på kommentarerna nedan med aFamilyToday Health!

Hur man lagar krabbagröt för bebisar är både gott och näringsrikt

Havskrabba kan kombineras med en mängd olika grönsaker för att bilda en utsökt gröt. Specifikt kan du laga krabbagröt med morötter, spenat, pumpa... Beroende på barnets preferenser och ålder kan du välja därefter. Här är några sätt att laga gröt med havskrabba för spädbarn som du kan prova:

1. Morotskrabbgröt

Morötter innehåller mycket betakaroten, vilket är nödvändigt för en sund tillväxt hos barn. När det tas upp i kroppen kommer detta näringsämne att omvandlas till vitamin A, vilket är mycket bra för ögonen. För att laga denna gröt måste du förbereda:

Färdigt krabbkött: 100g

Morot: 1 st

Majs: 1/2 frukt

Koriander: 1 gren

Torkad lök: 1 glödlampa

Vanligt ris: måttlig mängd

Kryddor: socker, salt, kryddor, matolja för barn.

Hur man lagar mat

Koka krabba med citrongräs och lite ingefära. Ta sedan försiktigt bort krabbaköttet, undvik krabbaskalen i köttet.

Ta bort fröna från majsen och mal den med vatten.

Ris tvättas, lägg i en gryta med mald majsjuice, sätt på spisen och koka upp med en halv morot skuren i stora bitar för att saften ska bli sötare, den andra hälften av moroten är hackad för att göra det lättare för bebisen att äta .

När gröten kokar är morötterna mjuka, ta bort bitarna av stuvade morötter och lägg till de hackade morötterna för att laga mat.

Riv isär krabbaköttet, lägg matolja i pannan och stek hälften av den hackade löken mycket väldoftande och tillsätt sedan krabbköttet till ön snabbt.

Lägg gröten i en liten skål, strö krabbakött ovanpå, tillsätt till sist koriander, babymatolja, blanda väl och låt bebisen njuta.

2. Pumpa krabba gröt

Pumpa är ett mycket bra foder för barns hjärnutveckling. Pumpa innehåller också mycket C-vitamin, vilket hjälper till att stärka motståndet och förebygga sjukdomar. Ingredienser för att förbereda för att laga pumpakrabbgröt:

Färdigt havskrabbakött: 100g

Pumpa: 25g

Färska lotusfrön: 25g

Ris: måttlig mängd

Kryddor: buljong, matolja, kryddor, socker

Hur man lagar mat

Tvätta riset, lägg i vattnet i grytan och låt puttra tills det blir gröt.

Pumpa skalad, skuren i små bitar och lägg sedan i en kastrull för att koka med gröt eller ånga tills den är mjuk.

Lotusfrön tar bort djupa frön, ta bort lotushjärta och koka eller ånga med pumpa tills de är mjuka, mosa lite.

Strimlat krabbkött tills det är slätt. Häll lite olja i pannan och lägg den sedan på spisen, tillsätt sedan krabbköttet och fräs, krydda efter smak.

Lägg pumpan, lotusfröna och krabban i grötgrytan och fortsätt att koka. Under tillagningsprocessen bör du använda en sked för att röra om gröten så att gröten inte fastnar i botten av grytan och orsakar eld.

Tillsätt till sist krydda och stäng av spisen.

Låt den svalna och häll upp den i en skål för din bebis, blanda 1 msk babyolja i den och ge den till din bebis att njuta av.

3. Hur man lagar yams krabbagröt

Hur man lagar yams krabbagröt är väldigt enkelt, du behöver bara förbereda:

Färdigt krabbkött: 30g

Fläskfett: 10g

Magert fläsk: 10g

Jams: 100g

Lök, koriander

Kryddor av alla slag, matolja för bebisavvänjning

Hur man lagar mat

Skivat fläskfett, tunt skivat magert fläsk, sedan finmalet med krabbakött. Tillsätt kryddor och använd sedan en stor sked för att vispa tills det är slätt. Låt stå i cirka 15 minuter.

Potatis skalas, tvättas och rivs.

Häll 200 ml vatten i en kastrull, låt koka upp. Tvätta krabbakakorna till små bollar och släpp ner dem tills krabbabollarna flyter, ta sedan ut dem. Därefter lägger du jammen i grytan, kokar den till en tjock gröt.

När gröten kokar, lägg till krabbakakorna för att laga mat tillsammans, när det kokar, stäng av spisen. Lägg i en skål, strö finhackad lök och koriander ovanpå och låt bebisen njuta.

4. Havskrabbgröt med varma grönsaker

Havskrabbor och grönsaker i kombination kommer att bilda en näringsrik gröt för spädbarn. Spenat är en grönsak rik på vitaminer i grupp B , har mycket protein och vitamin C, hjälper till att öka motståndskraften och förebygga sjukdomar. Ingredienser för att förbereda för att laga havsgurkgröt:

Havskrabbkött: 50g

Rismjöl eller vit gröt: måttlig mängd

Spenat: måttlig mängd, beroende på barnets smak

Fisksås, kryddor, matolja för barnmat.

Hur man lagar mat

Strimlat krabbkött, ta bort det trasiga skalet.

Inlagd spenat, blötlagd i utspätt saltvatten i cirka 5 minuter, avlägsnad, avrunnen och finhackad.

Lägg vit gröt i en liten gryta, låt koka upp. Tillsätt det hackade krabbaköttet och spenaten och koka tills grönsakerna är mjuka och doftande, stäng sedan av värmen.

Om ditt barn är mer än 1 år gammalt, innan du ger det till ditt barn att njuta av, bör du smaka på lite läcker fisksås för att öka smaken på gröten.

Effekter av sjökrabbor på barns hälsa

Läcker havskrabbagröt är den rätt som många mammor tänker mest på när de gör dagliga menyer för små barn. För den här rätten är inte bara attraktiv, lätt att äta utan ger också en hel del näringsämnen som är bra för ditt barns hälsa.

Havskrabba är ett livsmedel som innehåller mycket kalcium, ett mycket viktigt näringsämne för utvecklingen av tänder och ben hos små barn. Enligt många näringsdokument innehåller havskrabbakött också en stor mängd lättsmält protein, vilket hjälper barnet att snabbt gå upp i vikt. Dessutom innehåller sjökrabba även fettsyror och omega-3, som är mycket bra för hjärnans utveckling hos barn.

Mineraler som zink, krom och selen som finns i havskrabbor hjälper också till att balansera kroppen och stimulera barnets aptit. Samtidigt har vitamin A och C som finns i havskrabbor effekten av att stärka immunförsvaret , förebygga sjukdomar och utveckla syn. I synnerhet när du matar ditt barn med havskrabbor behöver du inte oroa dig för mycket om kvicksilver eftersom detta toxin i havskrabbor är mindre än tonfisk och havsfisk. Därför är denna mat mycket säker för barns hälsa.

När ska bebis äta havskrabbagröt?

Innan du lär dig hur du lagar krabbagröt till ditt barn måste du lära dig när du kan börja mata din krabbagröt. Enligt dietister kan du börja ge ditt barn krabbagröt från cirka 7 månaders ålder, men beroende på ålder kommer mängden mat att vara olika:

Från 7-12 månader: Du kan mata ditt barn med 20-30 g krabbkött/måltid

Från 1–3 år: Du kan ge ditt barn 30–40 g krabbakött/måltid

Från 4 år och uppåt: Du kan ge ditt barn 50–60 g krabbakött/måltid.

Avslöjar hur man väljer läckra havskräftor för att laga gröt till barn

För att få en läcker och näringsrik havskrabbagröt måste du välja krabbor med fast, tungt, hälsosamt, smidigt kött för att säkerställa fräschören efter bearbetningen. Du bör köpa råa krabbor för omedelbar bearbetning, undvik att köpa krabbor som är "kvävda" eller frysta eftersom köttet från dessa krabbor ofta inte är utsökt.

Dessutom bör du vara uppmärksam på att välja krabbor som har tillräckligt med klor och ben. Klorna och benen ska också sitta ordentligt fast i kroppen, flexibel rörelse, krabbaskalet ska vara intakt. Vill du äta krabbor med mer kött bör du välja hankrabbor, honkrabbor har oftast mer tegelstenar och mindre kött.

Efter köpet måste du rengöra krabban noggrant, ta bort alla skal och haklappar, behåll bara krabbaköttet. Under beskjutningsprocessen är det nödvändigt att se till att det inte finns några krabbaskal blandade i köttet, annars är barnet väldigt lätt att kvävas eller klia sig i munnen.

Observera när du matar ditt barn med havskrabbgröt

Även om havskrabba är ett hälsosamt livsmedel, bör mammor fortfarande vara försiktiga när de ger det till spädbarn, särskilt barn under 1 år eftersom detta är en av de  livsmedel som orsakar allergier :

I det första skedet av att ge din krabbabebis bör du låta din bebis vänja sig vid rätter med krabbakött 2-3 dagar i rad och noggrant observera om barnet har några allergisymtom eller inte.

Mängden krabbkött som du ger ditt barn att äta krabbkött bör vara mindre kvantitativ än fläsk eftersom krabba har mycket protein, att äta för mycket kommer inte att vara bra för hälsan.

När du matar din krabbabebis ger du honom bara krabbkött, ät inte tegelstenar eftersom det är lätt att få gasbildning och matsmältningsbesvär.

Förhoppningsvis med informationen som delas ovan vet mamman hur man lagar krabbagröt så att barnet kan njuta av den läckra och näringsrika gröten.