Rotfrukter är perfekta avvänjningsmat eftersom de har en naturligt söt smak och smidig konsistens när de pureras. Prova att ge ditt barn följande grönsaker medan ditt barn börjar få fasta ämnen.
Morötter är rika på betakaroten, satsat och är växtformen av vitamin A, och är också ett bra avvänjningsfoder eftersom det för spädbarn har en naturlig söt smak. Mörkare, äldre morötter innehåller ofta mer betakaroten än yngre morötter.
Pumpa är rik på järn, vitaminer, mineralsalter och betakaroten. Dessutom är denna rotfrukt mycket smältbar och hypoallergen, vilket gör den till ett perfekt avvänjningsfoder.
Vit rädisa ger en rik källa till stärkelse och fiber. De innehåller också antioxidanterna vitamin C och E. Dessutom har vit rädisa en naturlig sötma som kan göra ditt barns rätter mer attraktiva. Att äta vit rädisa kan hjälpa ditt barn att bota hosta och slem, rengöra matsmältningssystemet naturligt och öka barnets motstånd.
Sötpotatis finns i två varianter: orangefärgat kött och krämfärgat kött. Båda är bra källor till kalium, C-vitamin och fibrer. Du bör dock använda apelsinkött eftersom detta är en rik källa till betakaroten, som hjälper till att förebygga vissa typer av cancer och eliminerar skadliga ämnen för barnet.
Gurka är en bra källa till betakaroten, men de flesta av näringsämnena finns i huden, så du bör inte ta bort huden när du matar din bebis. Att äta gurka är mycket bra för ditt barns munhälsa och matsmältningssystem.
Broccoli är ett hälsosamt livsmedel eftersom det är en mycket rik källa till C-vitamin och innehåller betakaroten, folsyra, järn , kalium och fytonäringsämnen som hjälper till att bekämpa cancer. Broccoli är bäst ångad eller mikrovågsugn eftersom när den kokas i vatten kommer mängden C-vitamin i broccolin att halveras. Om ditt barn hatar smaken av broccoli kan du blanda broccoli med en söt grönsak som sötpotatis eller squash.
Potatis är rik på stärkelse, så den är mycket lämplig att lägga till måltider för barn som är underviktiga. Dessutom innehåller potatis även kalium och C-vitamin som är mycket bra för ditt barns hälsa. Potatis kan hjälpa till att förbättra ditt barns hjärnfunktion och hjälpa matsmältningssystemet att fungera smidigare. Dessutom kan denna grönsak kombineras med de flesta grönsaker i ditt barns måltid.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Varje babys matsmältningssystem och kropp är olika. Föräldrar måste känna till anteckningarna att hantera när barnet har en matallergi!
Du bör ta dig tid att observera ditt barns matvanor och egenskaper. Dela med aFamilyToday Health för att veta hur länge gravida mammor bör amma sina barn.
Om du har för avsikt att avvänja din bebis tidigt, överväg de 5 anledningarna till varför aFamilyToday Health-experter delar innan du bestämmer dig.
Ska ditt barn äta ekologisk mat? aFamilyToday Health tillhandahåller information om ekologisk mat som hjälper dig att göra rätt val för ditt barns meny.
Om blodets kalciumnivåer är för låga, kommer kroppen att ta kalcium från benen för att kompensera för bristen. Gå med i aFamilyToday Health för att förstå barnens kalciumbehov och källan till detta näringsrika tillskott.
Du har turen att välkomna 2 änglar till världen, men är fortfarande orolig för om du kan mata dina tvillingar med bröstmjölk. Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Mellanmål med måtta är mycket viktigt för att stödja ditt barns tre huvudmåltider. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig fördelarna och hur du ger ditt barn rätt mellanmål.
aFamilyToday Health ger information om maten ditt barn bör äta och föräldrarnas roll i att utveckla en diet för att hjälpa dem att uppnå rätt vikt för dem.
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
Istället för att tvinga ditt barn att äta hårt, följ de 5 stegen som delas av aFamilyToday Health för att hjälpa ditt barn att med glädje äta mer frukt och grönsaker.
Havskrabba är ett näringsrikt livsmedel. Men om mamman inte vet hur man lagar krabbagröt till sin baby, kommer denna gröt att vara väldigt fiskig.
Gå med i aFamilyToday Health-experter för att lista 4 viktiga näringsämnen i ditt barns måltider och ytterligare matkällor som du enkelt kan hitta.
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Vad behöver du veta när du matar en 3-åring? Hör av aFamilyToday Health för att lära dig vad som är viktigt att komma ihåg och hur du matar ditt barn för bästa nytta.
aFamilyToday Health delar med föräldrar 4 anteckningar i tonåringens kost för att hjälpa till att ge tillräckligt med näring för barnets utveckling!
aFamilyToday Health guidar dig om hur du avvänjer ditt barn från bröstmjölk, rätt avvänjningstid och tips om hur du löser problem vid avvänjning av ditt barn.
Spenat är en grönsak rik på näringsämnen och har en riklig mängd vitaminer som behövs för barnets utveckling. Gör därför spenat som ditt barn kan äta.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
