22 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Varför orsakar E-vitamin akne?
Varför orsakar E-vitamin akne och hur man tar det ordentligt? Följande artikel hjälper dig att lära dig mer om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Vitamin E är känt som ett "universalmedel" för skönhet för att hjälpa kvinnor att behålla sin ungdom. Men felaktigt tillskott av vitamin E kommer också att påverka hälsan och orsaka vissa konsekvenser på huden. Så varför ta vitamin E för att få akne och hur man dricker det rätt? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan just nu!
Vad är vitamin E?
Vitamin E har alltid varit en ingrediens i hudvårds- och skönhetsformler, och anses vara en ganska populär medicinsk ört. Vissa hudvårdsprodukter ser ofta ut som vitamin E som serum, fuktkrämer, ögonkrämer... Dessutom kan du även hitta E-vitamin i funktionell mat. Men förstår du verkligen detta vitamin eller dess effekter på huden?
I själva verket är detta en form av vitamin, en förening gjord av lösliga molekyler av antioxidanter, inklusive de 8 typerna som utgör vitamin E-föreningen i allmänhet. Du hittar lätt tokoferylacetat, tokoferol i hudvårdsprodukter. Tokoferol är vanligtvis en förening som syntetiseras från vitamin E i kosttillskott och hudvårdsprodukter som serum eller fuktighetskrämer.
Varför orsakar E-vitamin akne?
Vitamin E kompletteras ofta av kvinnor på två sätt: ta det direkt och applicera det på huden. Men att ta vitamin E för akne kan orsakas av felaktig användning. Även om vitamin E hjälper kvinnor att få en levande hud, slät, starkare hår. Men om mängden E-vitamin i kroppen är för hög kan det få dig att uppleva en rad hälsoproblem som buksmärtor, illamående, diarré, yrsel, huvudvärk, suddig syn eller trötthet. Du kommer till och med att upptäcka att kroppen verkar bli mer "bräcklig", när det är lätt att få blåmärken eller blöda ...
Varför orsakar E-vitamin akne?
I vissa fall att komplettera med E-vitamin under lång tid, men inte ha den önskade vita och släta huden, men också ha allergier, fler blåsor än tidigare och göra skönheten värre än.
Hur använder man E-vitamin utan akne?
De användbara effekterna som vitamin E ger är obestridliga, men om det görs på fel sätt kommer det att orsaka akne och leda till en rad andra konsekvenser. Därför, om du planerar att ta hand om din hud med vitamin E, måste du absolut vara uppmärksam på följande frågor:
1. Med hur man dricker
För att undvika att ta E-vitamin med akne, särskilt att ta enat 400 med akne, är det bäst att ta rätt dos, endast ta maximalt 15 mg E-vitamin per dag. Dessutom bör ta vitamin E kontinuerligt i 3-4 veckor, sedan låta kroppen vila i 1 vecka innan du fortsätter att ta det igen.
Ta vitamin E i rätt dos för att begränsa akne
Lämplig tid att ta vitamin E är 30-40 minuter efter en måltid. Eftersom detta är den bästa tiden för vitaminer att lösas upp i matens vätska. Som ett resultat kommer kroppen också att absorbera E-vitamin bättre.
Den lämpligaste åldern för att komplettera vitamin E är från 25 till 30 år. Om du väntar tills huden visar tecken på åldrande med att ta vitamin E är det för sent. Vid denna tidpunkt kommer absorptionseffektiviteten inte längre att vara hög.
2. Med hur man ansöker
För att använda E-vitamin för att applicera på huden, bör du bara applicera det på natten eftersom E-vitamin kommer att vara ineffektivt när det utsätts för direkt solljus på grund av inverkan av atmosfäriskt syre. Du måste dock tänka på att du inte ska lämna E-vitaminlagret i ansiktet över natten eftersom ansiktshud på natten ofta producerar mycket olja. Om den lämnas på över natten kommer den att täppa till porerna, vilket leder till akne.
Dessutom bör E-vitamin inte appliceras på fet hud eftersom E-vitamin utvinns ur oljan från nötter, så det kommer att ha effekten att ge olja och fukt till huden. Medan naturen hos fet hud har utsöndrat en viss mängd olja, om den appliceras på huden, kommer den att orsaka tilltäppta porer, lätt akne, follikulit ... Du bör bara applicera två gånger i månaden och måste rengöra huden. Omedelbart efter det, se till att huden inte är allergisk .
Bör applicera vitamin E på natten kommer att ge bättre effekt
Förutom att använda E-vitamin på de två sätt som nämnts ovan, kan du också få E-vitamin naturligt genom vegetabiliska oljor från naturliga livsmedel som vetegroddsolja, solrosfröolja, risgroddar och förekomma i mindre mängder i livsmedel som gröna grönsaker, kött, fet fisk, ägg och mjölk.
Ovan berättar om problemet med att ta vitamin E med akne, i hopp om att hjälpa dig att få mer användbar kunskap när du använder detta vitamin! Tillsatsen av E-vitamin för kroppen är bra, men det måste också göras på rätt sätt. Beroende på implementeringsmetoden kommer det att finnas separata anteckningar för att hjälpa vitamin E att främja dess inneboende "kapacitet". Var en smart kosmetolog!
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
Komplettera vitaminer för barn med orala tabletter: borde eller inte?
aFamilyToday Health - Är vitamintillskott med piller det bästa sättet för barn att få i sig hela mängden näringsämnen de behöver? Läs artikeln här!
Behandling av långsam viktökning hos barn
Hur kan barn gå upp i vikt? Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näringsterapi för alla åldrar och behandlingar.
D-vitamin i ditt barns kost
Förutom solljus, hur kan mammor komplettera D-vitamin för barn utan att behöva oroa sig för de dåliga effekterna av UVB-strålar? Ta reda på det med aFamilyToday Health.
Är det farligt att svullna benen under graviditeten?
aFamilyToday Health - När de är gravida i det andra stadiet av graviditeten har gravida kvinnor ofta symtom på svullnad. Hur hjälper man gravida kvinnor att begränsa?
Tillskott av C-vitamin för barn med vilken mat?
C-vitamintillskott är viktigt för både barn och vuxna. Vissa djur kan syntetisera C-vitamin på egen hand, men människor kan inte.
8 tips när du är gravid för att hjälpa dig att få en smart bebis
Under graviditeten avgör din kost och hur du interagerar med fostret i livmodern om en gravid mamma kommer att föda ett intelligent barn eller inte, förutom den ärvda IQ-faktorn från mamman.
De första grönsakerna som barn ska äta
Vilka grönsaker ska bebisar äta? Prova att mata ditt barn med 7 sorters grönsaker som delas av aFamilyToday Health-experter under perioden när ditt barn börjar äta fast föda.
Tips för mammor att komplettera järn för barn
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Näring för puberteten är både lång och hälsosam
När de går in i puberteten är barn ofta hungriga och äter mycket. Så vad ska föräldrar vara uppmärksamma på om näring för puberteten? aFamilyToday Health kommer att berätta!
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring?
Vad behöver du veta när du matar en 2-åring? Lyssna på delningen från aFamilyToday Health för att känna till ditt barns matvanor, säkra måltider och hur du kompletterar vitaminer till ditt barn.
Järn för gravida kvinnor finns inte bara i nötkött
Följande artikel ger dig en källa till järntillskott med detaljerat järninnehåll, vilket hjälper dig att bygga en meny för en hälsosam graviditet.
Användningen av spenat för barn är fantastisk
Känner du till användningen av spenat för barn? Hemligheten med mammor som uppfostrar friska barn med mindre sjukdom är tack vare denna gröna grönsak.
6 populära B-vitaminer: vad du behöver veta
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spelat en mycket viktig roll i människokroppen sedan det ögonblick vi bara var en liten bakterie.
Vitamin B12 i ditt barns kost
Vitamin B12-brist kan leda till allvarliga störningar. aFamilyToday Health delar med sig av symtom på vitamin B12-brist, barns behov och matkällor rika på detta mikronäringsämne.
14 vitaminer du behöver komplettera med under graviditeten
Hur kan gravida kvinnor komplettera 14 viktiga vitaminer för graviditet? aFamilyToday Health ger dig information om vitaminintag och kvalificerade mängder.
Är sojamjölk bra för gravida kvinnor?
Är sojamjölk bra för gravida är en av de stora frågorna när du väljer graviddryck. Att använda sojamjölk på rätt sätt hjälper dig att få fördelarna.
Vad orsakar gravida kvinnor att ta en överdos av vitaminer under graviditeten?
Att ta en överdos av vitaminer under graviditeten leder till dåliga symtom för gravida kvinnor som förstoppning, diarré, etc. Du måste veta dosen för att använda säkert och effektivt.
31 månader
För att hjälpa barnet att utvecklas normalt bör föräldrarna lägga mer tid på att ta hand om barnet. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad de behöver veta när deras bebis är 31 månader gammal.
Vad är bröstsim? Vilka är hälsofördelarna? Korrekt simteknik
Upptäck den senaste bröstsimstekniken 2024 med expertråd från Google SEO-specialister. Lär dig hälsofördelar, korrekt teknik och hur du optimerar din träning för bästa resultat.
Hur man håller läpparna släta och rosiga naturligt
Upptäck 2023 senaste läppvårdsmetoder för naturligt släta och rosa läppar. Inkluderar expertråd om exfoliering, fuktbevarande och kosttillskott för optimal läpphälsa.
Vad är kliande bröstvårtor? Orsaker och effektiva huskurer för kliande bröstvårtor
Upptäck de senaste lösningarna för kliande bröstvårtor med vår 2024-guide. Lär dig om effektiva huskurer, medicinska behandlingar och preventionstips från ledande experter.
Avslöjande livsmedel som bekämpar makuladegeneration
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Vad är hudolja? Hur man väljer rätt hudvårdsolja för varje hudtyp
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Hur lång tid tar det för akne att försvinna?
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Är akne på båda tinningarna farligt?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Kan en lågkolhydratkost hjälpa dig att gå ner i vikt?
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Svar: Är det bra att dricka ingefära citrongräsjuice varje dag?
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bröstförstoringskräm bra?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.