Flygyoga är ett ämne som många älskar eftersom det ger flexibel hälsa och en smal och tonad kropp. Hur mycket pengar som yogan flyger är dock fortfarande ett problem som får många att undra. Låt oss ta reda på hur mycket pengar yoga kostar genom artikeln nedan!
Flygyoga är en berömd flexibel träningssport i världen med sin unika form av träning och de oväntade effekter de ger. Så vad är flygyoga? Hur mycket kostar yogaundervisning, låt oss lära oss om denna intressanta form av praktik med Pharmacy Blog aFamilyToday.
Vad är flygyoga?
Flygyoga är en ny variant av den traditionella yogaformen
Flygyoga är också känd som Aerial yoga, Anti-gravity yoga eller anti-gravity yoga. Detta är en ny variant av den traditionella formen av yoga, grundad av Christopher Harrison 2007.
Flygyoga är en kombination av traditionella yogaställningar med pilatesövningar. I grund och botten är flygyoga som vanliga yogaställningar men med hjälp av ett rep som hänger 3m högt från golvet. När han tränar kommer utövaren att hängas upp i luften med detta rep. Det är på grund av denna unika form av övning som det kallas flygande yoga.
Utövare kan enkelt göra olika rörelser som att plantera ett bananträd eller luta sig bakåt med stöd av ett rep. Hänglinan som används i flygyoga tål belastningar på upp till mer än 900 kg för att säkerställa elevernas säkerhet samtidigt som de fortfarande är mjuka när de tränar.
För dem som har utövat yoga länge, kommer byte till flygyoga att ge mer spänning och nyhet i praktiken. Men för nybörjare kommer flygyoga att göra det lättare att träna svåra poser än den vanliga yogaformen. Sammantaget är flygyoga en intressant skapelse som ger många stora hälsofördelar.
Oväntade fördelar med flygyoga
Flygyoga är att minska trycket på ryggraden
Att utöva flygyoga ger stora hälsofördelar som:
Avlastar ryggmärgstrycket
När du utövar luftyoga med ställningar som att böja ryggen kommer att ge speciella fördelar för att hjälpa ryggraden att bli mer avslappnad. När du står eller sitter hela dagen tvingas ryggens kotor ner av gravitationen. Detta tryck är det som gör att du känner smärta i ryggraden.
Därför är den upp och nedvända posen i flygyoga lösningen för att hjälpa musklerna i ryggraden att slappna av och slappna av. Genom att minska trycket och ledkompressionen hjälper det till att minska skolios och gör att du känner dig mer bekväm och avslappnad.
Flygyoga hjälper till att dekomprimera lederna
Med dragkraft från tyghängmattan kan du avlasta trycket och dekomprimera dina leder. Dessutom kan flygyogans upp-och-nervända rörelser hjälpa till att slappna av leder som komprimeras av gravitation och ålder.
Minska risken för hjärt-kärlsjukdomar
Att utöva flygyoga stöds av experter på vuxna. Flygyoga kan vara det perfekta alternativet till traditionella träningssätt. Denna form av flygyoga kan också hjälpa till att öka ett metaboliskt svar med måttlig intensitet. Dessutom kommer att delta i flygyoga hjälpa till att förbättra andningen vilket har en positiv effekt på hjärthälsa .
Att flyga yoga förbättrar mental hälsa
En studie noterade positiva effekter på depression och stressnivåer när man utövade flygyoga. Aerial yoga är inte bara en fysisk disciplin, utan det är också en harmonisk kombination av yogans filosofier för att du ska balansera din psykologi och dina känslor för att förbättra mental hälsa.
Hur mycket kostar flygyoga?
Hur mycket kostar flygyoga?
För närvarande är kostnaden för att flyga yoga inte mycket annorlunda än andra former av yoga. Gymenheter kommer att tillhandahålla flygyogapaket per månad, år eller kurs. På marknaden idag är kostnaden för att lära sig yoga mycket varierande, lämplig för många typer av studenter. Kostnaden för att flyga yoga beror på faktorer som: Gymmets läge och kvalitet, tränarens kvalifikationer och de medföljande hjälptjänsterna...
Yogaundervisningsavgifter för populära klasser varierar från 400 000 till 600 000 VND/månad. Mellanklasser kommer att variera från 600 000 - 700 000 VND/månad. För avancerade klasser, med utländska lärare och försedda med många bekväma tjänster, kommer priset att variera från 1 000 000 VND till flera miljoner VND/månad. Om du anlitar en personlig tränare kan summan du måste spendera för att lära dig flygyoga bli ännu högre.
Ovan har aFamilyToday-bloggen hjälpt dig att förstå mer om flygyoga och hur mycket kostar flygyoga . Med fördelarna med flygyoga kan du välja att studera flygyoga med en studieavgift som passar din budget.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
