Utveckla barns hjärnor och syn med Omega 3

Som mammor vill vi alla att våra barn ska vara fullt utvecklade. För att din bebis ska bli mer intelligent och skarpögd är det nödvändigt att tillsätta rätt mat vid rätt tidpunkt för att stödja utvecklingen av hjärnan och synen för att barnet ska bli mer sofistikerat.

Mödrar som uppfostrar små barn som är i utvecklingsåldern har alltid huvudvärk för att hitta sätt att hjälpa sina barn att utveckla den mest omfattande hjärnan och synen. För detta är den gyllene perioden för barnets kropp att ta upp näringsämnen väl. Om du är en av mammorna som vill hjälpa sina barn att bli smartare och friskare, är följande artikel lämplig som referens.

Omega 3 och barns utveckling 

Det bästa sättet att hjälpa till att förbättra minnet , samt hjälpa ditt barn att bli smidigare och intelligentare, är att komplettera de nödvändiga näringsämnena genom kosten. För att stödja intelligens såväl som syn för barn är Omega 3 ett namn som varje mamma måste vara uppmärksam på.

Vad är Omega 3?

Omega 3 stöder utvecklingen av hjärnan och synen

Omega 3 är en familj av fettsyror som spelar viktiga roller i kroppen och är fördelaktiga för hälsan. Omega 3 kan inte produceras av kroppen, utan måste fås från matkällor i den dagliga kosten. Det finns 3 viktigaste syror i Omega 3 är ALA, DHA, EPA.

• ALA är den vanligaste omega 3-fettsyran. ALA i kroppen omvandlas huvudsakligen till energi. Denna fettsyra finns rikligt i linfrön, rapsfrön, chiafrön och sojabönor.
• EPA kommer att ta hand om ett antal funktioner som hjälper kroppen att bli frisk. Denna fettsyra finns i de flesta animaliska produkter och i vissa mikroalger. En del av EPA kan omvandlas till DHA.
• DHA är ett namn som inte längre är främmande för blöjmammaföreningen eftersom det är den viktigaste omega 3-syran för kroppen. DHA är en viktig komponent i strukturen av hjärnbarken, ögats näthinna och många andra delar. DHA finns också i överflöd i animaliska produkter.

Omega 3s betydelse för barnets kropp

För nerver in i hjärnan: Omega 3 hjälper till att öka nervförbindelserna, påskynda överföringen av information snabbt och exakt.

För syn: Omega 3 hjälper till att öka ljuskänsligheten i näthinnan, utveckla synnerven och förbättra ögats synfunktion.

För cirkulationssystemet: Omega 3 är involverat i det inflammatoriska svaret och påverkar immunsvaret.

För skelett och leder: Omega 3 stödjer antiinflammatorisk och hämmar trombocytaggregation, vilket minskar svullnad av artrit. Förebyggande av artrit, stelhet, ledvärk.

Välj mat rik på omega 3 för att utveckla ditt barns hjärna och syn

Att välja mat rik på Omega 3 att lägga till kosten så att barn har för vana att äta dessa livsmedel kommer att hjälpa deras hälsa och livsstil senare i livet. Maten nedan rekommenderas starkt av experter för att ge ett överflöd av Omega 3.

Lax

Lax är den bästa källan till Omega 3-fettsyror för kroppen. I 100 gram lax finns det 2,3 till 2,6 gram långkedjiga Omega 3-fettsyror. Med denna näringsrika mat kan du fritt välja hur du ska tillaga den efter ditt barns smak. Vissa rätter som stekt lax, ångad lax eller laxgröt blir läckra och lättlagade.

Lax är en rik källa till Omega 3 

Valnötter

Valnötter är kända som superfoods för alla. Tillför inte bara mycket Omega 3-fettsyror, det ger också ett komplett utbud av mineraler och bra protein för kroppen. Valnötter hjälper dig att hålla dig mätt, sänka kolesterolet och är en oumbärlig vän i en viktkontrolldiet. Du kan använda torkade valnötter som mellanmål till ditt barn. Men om barn gillar att äta bör de inte äta för mycket, vilket kan vara kontraproduktivt.

Ägg

Ägg är ett populärt och näringsrikt livsmedel. De flesta barn älskar att äta mat gjord på ägg. Därför kan mammor diversifiera recept som kokta ägg, äggröra eller omeletter... så att barn inte blir uttråkade. Ät särskilt absolut inte mer än 5 gånger i veckan för att säkerställa barnets hälsa.

Mjölk

Naturligtvis ger mjölk och mejeriprodukter som ost en rik källa till Omega 3 som är viktigt för barn. Du kan observera barnets utveckling samt lyssna på barnet för att välja rätt och säker mjölk. Om möjligt bör barn dricka mjölk med låg fetthalt och låg sockerhalt för att säkerställa vikt och bra för matsmältningssystemet.

Kinder Omega 3 Sirap Aktiv 250ml

Kinder Omega 3 Sirap Aktiv 250ml för att stödja hjärnans och synens utveckling

Kinder Omega 3 Sirup Aktiv  är en sirap som stöder en omfattande hjärn- och synutveckling för barn. Produkten är rik på Omega 3 (DHA, EPA), vitamin A, vitamin B-grupp, vitamin D, vitamin C, vitamin E för att hjälpa ditt barn att växa sig starkare och snabbare.

Kinder Omega 3 Sirup Aktiv 250ml är formulerad med modern Power Lock-teknik för att hjälpa: Antioxidant, skydda fettsyror, stabilisera vätska i vattenlösning, inte längre fiskaktig smak.

Produkten är lämplig för barn som befinner sig i hjärnans utvecklingsstadium, hyperaktiva, bristande koncentration i inlärning och som har ögonsymtom såsom synnedsättning genom användning av:

• Omega 3-tillskott med 11 vitaminer för kroppen.
• Det har en positiv effekt på barn med uppmärksamhetsstörning hyperaktivitet.
• Utveckla hjärnan, öka kognitiv förmåga, förmåga att lyssna, tala, läsa hos barn.
• Stöd för att stärka synen och förebygga näringsbrister, stärka immuniteten hos barn.

Kinder Omega 3 Sirup Aktiv 250ml är en lätt att svälja apelsinsirap och funktionell mat för de flesta barn i alla åldrar:

• Barn 1-3 år: 7,5 ml/dag.
• Barn 4-7 år: 15 ml/dag.
• Barn över 7 år: 30 ml/dag.
• Barn under 1 år: Rådfråga en läkare.

Att upprätthålla en diet full av livsmedel rik på naturlig Omega samt att komplettera med Kinder Omega 3 Sirup Aktiv dagligen kommer att hjälpa ditt barn att utveckla god intelligens såväl som syn, så att barn kan maximera sin potentiella egen kraft.

Hjärn- och synutveckling för små barn är mycket viktigt, det påverkar barnens livskvalitet. Var vänlig var mer uppmärksam när du väljer mat att äta varje dag så att dina barn är mer intelligenta och pigga varje dag.