Hur man förbereder nötmjölk för bebisar 6 månader och äldre

Vid 6 månaders ålder börjar bebisar äta fast föda för att växa och få mer näringsämnen. Föräldrar lär sig hur man gör nötmjölk i den här artikeln för att hjälpa ditt barn att få tillräckligt med näringsämnen för att utveckla en heltäckande kropp.

Avvänjning är ett viktigt steg för små barn, som hjälper dem att vänja sig vid smaken av mat och få de näringsämnen de behöver för att deras kropp och hjärna ska utvecklas. Nedan vill aFamilyToday Blog presentera för mammor hur olika typer av nötmjölk för bebisar kan läggas till bebisens avvänjningsmeny.

Typer av nötmjölk gör barnets avvänjningsmeny mer mångsidig

Lotusfrömjölk

Du vet säkert redan om de stora fördelarna med lotusfrön, för lotusfrömjölk måste du förbereda 100 gram lotusfrön och hur man bearbetar dem enligt följande:

• Man separerar lotusfröna från hjärtat och blötlägger dem i ca 1 timme.
• Därefter lägger du de blötlagda lotusfröna på spisen för att koka och tar sedan ut dem för att svalna.
• Efter att lotusfröna har svalnat, lägg dem i mixern med dubbelt så mycket vatten som lotusfröna, puré och använd en sil för att få fram lotusfrömjölksblandningen.
• Till sist, låt lotusfrömjölken koka upp och låt sedan ditt barn njuta av det.

Gröna bönmjölk, lotusfrön

Med endast 2 enkla ingredienser inklusive:

• Gröna bönor: 20 gram.
• Lotusfrön: 30 gram.

Du bearbetar på följande sätt:

• Kikärter lägger du i blöt över natten i cirka 8 till 10 timmar.
• Lotusfrön, du separerar hjärtat och blötlägger i ca 1 timme, lägger det sedan i en mjukkokt gryta, låter det svalna.
• Därefter lägger du haricots verts och lotusfrön i mixern med 3 gånger mängden vatten, puré och använd sedan den 1:a silen.
• Du fortsätter att ta den första nötmjölken och mal den med en sil igen.
• Slutligen kokar du upp den resulterande blandningen och ger den sedan till ditt barn att dricka.

Obs: För 6 månader gammal babynötmjölk bör du bara förvara den i kylskåpet i 1 till 2 dagar, när du ger den till ditt barn måste du värma den igen.

Havremjölk, chiafrön

Att använda chiafrön för att laga gröt till bebisar är en rätt som inte är alltför konstig för föräldrar. Dessutom, att kombinera chiafrön med havre för att skapa en läcker drink hjälper ditt barn att ändra smaken och få mer näringsämnen.

• Du blötlägger 20 gram havre i 3 timmar.
• Du tar bort vattnet ovanför och byter vattnet 2,3 gånger för att minska viskositeten från havren, sedan lägger du havren i mixern med mängden vatten 3 gånger havren.
• Du puréar ovanstående blandning och använder sedan en sil första gången Du fortsätter att lägga den i mixern, filtrera återstoden för andra gången för att få en väldigt jämn blandning.
• Låt slutligen blandningen koka upp, strö över 2 tsk krossade chiafrön och låt ditt barn njuta.

Havremjölk med chiafrön hjälper ditt barn att ändra smaken och få i sig mer näringsämnen

Pumpamjölk, lotusfrön

Pumpa- och lotusfrömjölk är en näringsrik och lättlagad avvänjningsmeny för bebisar 6 månader och äldre:

• 30 gram lotusfrön, du separerar hjärtat och blötlägger det i ca 1 timme, lägger det sedan i en mjukkokt gryta.
• Du fortsätter att lägga till 5 till 6 skivor pumpa och koka tills den är kokt, stäng av värmen och låt den svalna.
• Sedan lägger du all blandning i mixern med 300 ml vatten och puré, använd en sil för att filtrera nötmjölken.
• Slutligen värmer du blandningen och ger den till ditt barn att njuta av.

Föräldrar bör notera att nötmjölk inte bör användas för att ersätta huvudmjölken, endast 1 till 2 gånger i veckan för spädbarn.

Valnötsmjölk, lotusfrön och krysantemum

Material behövs: 

• Krysantemumbönor: 50 gram.
• Lotusfrön: 30 gram.
• Valnötter: 2 nötter.

Bearbetning:

• Krysantemum blötlägger du med vatten över natten från 8 till 10 timmar.
• Lotusfrön separerar man hjärtat och blötlägger ca 1 timme, valnötterna separerar fröna och blötläggs ca 3 timmar.
• Du tvättar krysantemum och lotusfrön, lägger dem sedan i en kastrull med kokta för att svalna, lägger dem i mixern med valnötterna och fortsätter med att puréa dem och sedan använda en sil för att filtrera för första gången.
• Du fortsätter att ta vattnet för första gången, lägger det i en mixer och använder sedan en sil för att filtrera återstoden för andra gången.
• Slutligen värmer du den resulterande blandningen och ger den till ditt barn att njuta av.

Mjölk med lotusfrön, pumpa, sötpotatis och chiafrön

Material behövs:

• Lotusfrön: 30 gram.
• Pumpa: 3 skivor.
• Sötpotatis: 1/2 knöl.
• Chiafrön: 1 tsk.

Bearbetning:

• Lotusfrön separerar du hjärtat och blötlägger i ca 1 timme.
• Efter blötläggning lägger du lotusfröna i en mjukkokt gryta, kokar sedan upp pumpan och sötpotatisen och låter dem svalna.
• Därefter lägger du lotusfrön, pumpa och sötpotatis i mixern med 3 gånger mängden vatten, puréer blandningen och använd sedan en sil för att ta bort resterna.
• Slutligen behöver du bara värma den resulterande blandningen och låta ditt barn njuta av det.
• Föräldrar bör notera att först när barnet dricker, strö chiafrön i, strö inte för länge eftersom det inte är fördelaktigt för barnet.

Mjölk med lotusfrön, pumpa, sötpotatis och chiafrön är en favoritdryck för barn

Mango havremjölk

Material behövs:

• Havre: 20 gram.
• Mango: 1/2 stor bit, tärnad.

Bearbetning:

• Havre tar du till en gyllene stek, lägger sedan i blöt i 3 timmar och lägger sedan havren i en mixer med 300ml vatten och mango.
• Du puréer, använd sedan en sil för att filtrera återstoden för första gången och fortsätt att ta vattnet för första gången i mixern och filtrera sedan återstoden för andra gången.
• Låt slutligen blandningen koka upp och ge den till ditt barn att dricka.

Förhoppningsvis kommer ovanstående sätt att tillaga nötmjölk att hjälpa mödrar att få mer kunskap om valet av att laga avvänjningsmat för 6 månader gamla bebisar så att barn inte blir uttråkade och har fulla av näringsämnen. Det bästa ämnet för den holistiska utvecklingen av kropp.