Guide dig hur du bevarar färsk havre under lång tid utan att förstöra

Salanganes'Nest - speciellt färsk havre innehåller extremt rikt näringsinnehåll. Men färsk havre har mycket kortare hållbarhet än torkad havre. Därför måste du veta hur man bevarar färsk havre för att inte förlora näringsämnen. I den här artikeln inbjuder vi dig att gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig hur du bevarar färsk havre under lång tid och säkerställer maximal fräschör.

Fågelbo är mycket näringsrikt, så det är inte förvånande att priset på fågelbo inte är billigt. Därför måste vi vara extremt försiktiga från urval, hantering, bearbetning och särskilt hur man korrekt bevarar färsk havre. Detta är mycket viktigt för att undvika att förlora värdefulla näringsämnen i denna "gyllene" mat. 

Vad är färskt fågelbo?

Fågelbo i allmänhet och färskt fågelbo i synnerhet har länge använts inom traditionell kinesisk medicin. Beroende på behov och ekonomiska förutsättningar väljer konsumenterna rätt typ av havre, som kan vara torkad havre (rå havre, raffinerad havre), färsk havre, strimlad havre, ... 

Färsk havre innehåller upp till 18 aminosyror och 31 spårämnen som är nödvändiga för hälsan

Färskt fågelbo är ett slags fågelbo som har blötts i vatten och tagits bort från fjädrarna, utan någon bearbetning. Även om vissa näringsämnen från färskt fågelbo kan gå förlorade under blötläggningsprocessen, innehåller det fortfarande många hälsosamma  proteiner, aminosyror , mineraler och spårämnen.

Faktum är att att införliva färskt fågelbo i din kost kan hjälpa till att behandla många åkommor, förbättra sömnen och främja allmän hälsa och vitalitet. Speciellt för personer som återhämtar sig från operation, personer med anorexi eller dålig aptit, svaghet och trötthet, återhämtar sig alla snabbt efter att ha tillsatts med havre.

Färskt fågelbo är extremt bekvämt att använda. Till skillnad från torkat fågelbo, som kräver blötläggning och noggrann förberedelse innan bearbetning, kan du med färska fågelbo förbereda när som helst så fort du tar ut dem ur förpackningen. Hållbarheten för färsk havre blir dock kortare än för torkad havre, varför färsk havre är mer prisvärd.

Naturligtvis, som med all mat, är det viktigt att du väljer högkvalitativa färska fågelbon som inte har behandlats med skadliga kemikalier. Och det är lika viktigt att färsk havre fortfarande är blöt, så du måste veta hur man bevarar färsk havre för att undvika att den förstörs.

Fantastiska hälsofördelar med havre

Färsk havre innehåller upp till 18 aminosyror och 31 spårämnen som är nödvändiga för hälsan. Det är inte förvånande att havre klassas som ett "gyllene livsmedel" för kroppen.

En av de mest typiska och välkända användningsområdena för havre är dess förmåga att främja en allt friskare, ungdomlig hud. Genom att tillhandahålla viktiga näringsämnen och antioxidanter kan tillskott av fågelbo hjälpa till att förhindra att rynkor uppstår, göra huden ljusare och bekämpa tecken på hudens åldrande . 

Inte bara det, att äta havre stöder också ögonhälsan, förbättrar matsmältningen och stöder till och med återhämtning efter förlossningen för nyblivna mammor. Dessutom kan de näringsämnen som finns i havre hjälpa till att stärka immunförsvaret, bekämpa sjukdomar och stödja en god ben- och hjärnhälsa.

Även enligt vissa experter, om du använder havre rätt, är detta också en åtgärd för att stödja god kontroll av diabetes . 

Kort sagt, havre i allmänhet, färsk havre i synnerhet har högt näringsinnehåll och är säkra, en källa till naturliga ingredienser som passar de flesta användare. Men för att färsk havre ska behålla sitt näringsvärde måste vi veta hur man korrekt förvarar färsk rengjord havre. 

Färskt fågelbo är extremt bekvämt att använda

Hur man konserverar färsk havre för att säkerställa kvalitet

Hur man bevarar färskt fågelbo kräver att man är väldigt försiktig eftersom den fortfarande är blöt, skadas väldigt lätt om den förvaras felaktigt. 

Här är sätt att bevara färsk havre på kort och lång sikt, för att säkerställa maximal fräschör och bevara havrens näringsvärde.

Hur man bevarar färsk havre på kort sikt 

Om du inte tänker bearbeta färsk havre direkt, är det enklaste sättet att bevara färsk havre att förvara den i kylen. Fortsätt enligt följande:

• Efter blötläggning av havren, torka havren för att torka, behöver inte vara för torr.
• Slå in fågelboet i en lufttät behållare, till exempel en plastpåse eller en lufttät behållare.
• Placera behållaren med färsk havre i kylen.
• För att göra fågelboet fräschare kan man lägga en torkmedelspåse i behållaren för att förhindra att fukt påverkar kvaliteten på fågelboet.

Att använda detta sätt att bevara färsk havre kan hålla boet inom 1 vecka.

Använd metoden för att konservera färsk havre noggrant för att undvika att förlora värdefulla näringsämnen

Hur bevarar man färsk havre under lång tid?

Om du har mycket havre och du inte använder dem på ett tag, är frysning av havren den bästa metoden för att bevara dess fräschör. Fortsätt enligt följande:

• Efter blötläggning av fågelboet, torka fågelboet genom att vrida ut det för att torka eller genom att blåsa det snabbt att torka.
• Lägg fågelboet i en behållare med tättslutande lock, eller använd en fryspåse.
• Lägg in fågelholken/påsen i frysen/frysen.

Genom att applicera på detta sätt kan du bevara fågelboet i upp till sex månader, men det rekommenderas att använda det inom tre månader för att få ut det mesta av dess hälsofördelar.

Hur man bevarar färsk havre när det inte finns kylskåp

Om en kyl eller frys inte finns tillgänglig kan du fortfarande bevara färsk havre på följande sätt:

• Efter att ha samlat in fågelboet, ta bort fjädrarna och skräpet, låt det torka naturligt (torka inte fågelboet i solen eller använd en ugn, det kommer att skada näringsvärdet i fågelboet).
• Efter att fågelboet är torrt lägger du fågelboet i en vakuumförseglad plastpåse för att förhindra att fukt och luft påverkar kvaliteten på fågelboet.
• Om du inte har en vakuumförslutare, linda in fågelboet i flera lager tidningspapper och tejpa fast det ordentligt.
• Förvara fågelboet på en sval, torr plats, borta från direkt solljus.

Ovan är ett sätt att bevara färsk havre  som du kan applicera för att behålla kvaliteten på havre. Fågelbo är en källa till mat med stort näringsvärde och hög kostnad, så att konservera havre är mycket viktigt för att du ska ha en hälsosam kosttillskottskälla.