Vad ska man äta för att läka sår snabbt? 5 livsmedel läkare rekommenderar

För de som just opererats med öppna sår, förutom behandling, bidrar även näring i hög grad till återhämtningsprocessen. Så vad ska man äta för att läka sår snabbt? Se följande livsmedel. 

Öppna sår som inte läkas snabbt kommer med största sannolikhet att lämna ärr som är fula. Därför, förutom behandlingen och medicineringen som läkaren ordinerat, undrar många människor vad man ska äta för att snabbt läka såret? Svaret kommer att avslöjas av aFamilyToday-bloggen i artikeln nedan.

Vad ska man äta för att läka sår snabbt? Topp 5 livsmedel bör inte missas

För att den postoperativa såråterhämtningen ska gå snabbt och inte lämna ärr, är här 5 livsmedel som bör läggas till patientens måltid.

Gurkmeja

Den första maten på listan över vad man ska äta för att läka sår snabbt är gurkmeja. Med antiseptiska och antibakteriella egenskaper hjälper att äta gurkmeja sår läka snabbt. Att äta gurkmeja hjälper dessutom till att minska smärta, obehag och klåda. Du kan lägga till gurkmeja till din mat, dricka mjölk med gurkmeja eller applicera den på dina sår för fantastiska resultat. För att säkerställa bästa effekt bör du välja gurkmeja på bekanta adresser för att veta ursprunget. 

Gurkmeja är den översta maten på listan över vad man ska äta för att läka sår snabbt 

Mandel

Många studier visar att mandel, valnötter, hampafrön, pekannötter och solrosfrön alla hjälper till att läka sår snabbare. I synnerhet nötter (mandlar) ger vegetabiliskt protein, vitaminer, mineraler och hälsosamma fetter. Dessutom är mandlar också rika på zink, mangan, magnesium och vitamin E. Dessa är antioxidanter och skyddar mot cellskador i kroppen.

I synnerhet är mandlar också en källa till växtprotein som är nödvändigt för reparation och regenerering av celler i kroppen. Att använda mandel kan hjälpa till att förbättra sårläkningen. Antioxidanterna i mandel hjälper till att skydda cellerna och minska inflammation. Dessutom ger den också många mineraler och vitaminer, vilket hjälper kroppen att stärka motståndet och påskynda återhämtningsprocessen.

Kycklingbuljong

Låter absurt, eller hur? Eftersom folk ofta säger "smarta äter de dåraktiga äter vatten". Vilka näringsämnen gör kycklingbuljong? Normala människor ska inte äta vatten, sjuka människor ska inte äta denna maträtt. Detta är dock inte helt sant. Kycklingbuljong är rik på essentiella mineraler som fosfor, kalcium, magnesium etc. Dessutom är kycklingbuljong också rik på kollagen som är väsentligt för skelett och leder. Så när du använder kycklingbuljong kommer såret att läka snabbare och immunförsvaret stärks också. 

Mineral kycklingbuljong innehåller många viktiga ämnen som fosfor, kalcium, magnesium ... för att hjälpa sår att läka snabbt

Ägg

Ägg är en rik källa till näringsämnen, inklusive protein, vitamin A, E, B, folsyra , kalcium, riboflavin, järn och zink. Ett ägg är fullt av dessa näringsämnen, som hjälper till att stödja din sårläkningsprocess. 

Protein är huvudkomponenten i celler i kroppen, nödvändig för regenerering och reparation av skadade celler. Vitaminerna A, E och B hjälper till att stärka immunförsvaret och skyddar kroppen från miljöpåverkan. Folsyra är ett viktigt näringsämne för celltillväxt, medan kalcium och riboflavin hjälper till att stärka ben och tänder. Järn och zink är viktiga mineraler som hjälper kroppen att bättre ta upp och använda näringsämnen.

Bär

Bär som mullbär, blåbär, hallon, körsbär ... är rika på C-vitamin och hjälper till att läka sår mycket väl. Det hjälper till att stimulera kollagenproduktionen för att försörja de muskuloskeletala områdena. Dessutom innehåller bär också antioxidanter som hjälper till att bekämpa virus, bekämpa inflammation och öka motståndskraften för att förbättra kroppens immunförsvar. Bär hjälper sår att läka snabbt så att du kan äta dem varje dag. Det är dock nödvändigt att välja att köpa på säkra ställen och blötlägga i utspätt saltvatten innan man äter. 

Suckulenta frukter rekommenderas också av läkare för nya operationspatienter

Vad ska ett öppet sår äta för att läka snabbt?

Förutom att undra vad man ska äta för att läka sår snabbt, är många också intresserade av vad man ska undvika att lämna ärr. Här är en lista över livsmedel som personer som behandlar sår bör undvika: 

• Nötkött: Även om nötkött innehåller mycket protein och hälsosamma näringsämnen. Men när det finns ett sår orsakar att äta nötkött mörkare och lämnar djupa ärr. Därför bör personer med öppna sår undvika att äta nötkött.
• Kyckling: Kyckling tillhör gruppen av livsmedel som är heta, orsakar smärta och saktar ner läkningsprocessen. Ska avstå från att äta kyckling när det finns ett sår.
• Bacon: Att äta bacon kommer att tömma mängden mineraler och vitamin E som behövs för att regenerera skadade mjuka vävnader. Därför bör personer med öppna sår undvika att äta bacon för att hjälpa såret att läka snabbt.
• Hundkött: Hundkött är ett foder som ger mycket protein och energi, men som är varmt, orsakar strävhet och skapar keloidärr. Ska undvika att äta hundkött när det finns ett sår.
• Fisk och skaldjur: Att äta skaldjur när såret inte har läkt helt eller huden fortfarande är ung kan orsaka klåda och skapa keloider . Fisk och skaldjur bör undvikas under denna tid.
• Klibbig mat: Klibbig mat är också varm, lätt att orsaka svullnad, smärta och varma på den skadade platsen. Undvik att äta mat gjord av klibbigt ris som klibbigt ris, vattentorkat te, ... så att såret läker snabbt och inte lämnar ärr.
• Livsmedel som innehåller socker och har en hög sockerhalt som godis, konfektyr och läsk bör också avstå under sårbehandling. Denna grupp av ämnen påverkar kollagen på ytan av epidermis, särskilt i fibroblast- och regenereringsfasen, om man använder socker kommer denna process att sakta ner, vilket leder till en längre sårläkning.

Personer med nyopererade öppna sår ska inte äta hundkött, kyckling, nötkött och skaldjur 

Därmed har frågan om vad man ska äta för att läka såret besvarats. Förutom ovanstående 5 livsmedel kan du dricka mjölk. Detta är en viktig näringskälla för alla och särskilt de sjuka. För att kroppen ska återhämta sig snabbt bör du också äta en mängd olika livsmedel, inte för snabbt, vilket leder till näringsbrister, kroppsutmattning som påverkar behandlingsresultaten.