Pitie kokosovej vody počas tehotenstva prináša veľa nečakaných benefitov pre zdravie tehotných žien. Okrem toho existuje veľa názorov, že tehotné ženy pijú kokosovú vodu, aby porodili biele deti. Pravda v tejto veci je úplne iná.
Účinky kokosovej vody na zdravie vo všeobecnosti sú mnohé, od ochladzujúcich účinkov, dodávajúcich vitamíny a minerály až po energiu... Tehotné ženy pitie čerstvej kokosovej vody je jednou z perfektných možností pre ich zdravie.zdravá matka a dieťa. Okolo benefitov kokosovej vody ako je pomoc bábätkám s bielením pokožky, rastom vláskov, koluje veľa fám... Aká je teda pravda o zázračnom využití tohto ovocia? Odpoveď nájdeme v nasledujúcom článku.
Počas tehotenstva určite budete počuť veľa fám, že pitie kokosovej vody počas tehotenstva sa dieťa narodí s bielou sviežou pokožkou. Pravdou však je, že pre túto súvislosť neexistujú žiadne vedecké dôkazy.
Farba pokožky dieťaťa pri narodení závisí od mnohých faktorov, ako je genetika od rodičov, starých rodičov, výživa, proces starostlivosti o pokožku dieťaťa, zdravie vás a vášho partnera, rodinná anamnéza, či máte alebo nemáte dermatologické ochorenia...).
Okrem vyššie uvedeného konceptu existuje mnoho ďalších fám o použití čerstvej kokosovej vody, ako napríklad:
× Tehotné ženy pijú kokosovú vodu, aby pomohli dieťaťu viac rásť vlásky.
√ Pravdou je, že na to neexistujú žiadne vedecké dôkazy.
× Čerstvá kokosová voda má „zázračný“ účinok, len jej užívanie stačí, aby mala tehotná žena všetky živiny.
√ Pravdou je, že kokosová voda prináša veľa výhod pre zdravie. Obsahuje veľa živín, no žiadna voda nemôže obsahovať všetky živiny potrebné pre vývoj plodu a zdravie tehotnej ženy. Navyše konzumácia príliš veľkého množstva kokosovej vody môže spôsobiť mnoho ďalších vedľajších účinkov.
Preto by ste mali pridávať čerstvú kokosovú vodu len v miernom množstve (1 pohár denne), aby ste získali nasledujúcich 11 cenných benefitov a zároveň používali iné potraviny, ktoré sú dobré pre tehotenstvo .
Čerstvá kokosová voda sa považuje za prírodné diuretikum. Počas tehotenstva musíte udržiavať hladinu kyseliny močovej s mierou. Kokosová voda je diuretikum, pretože je bohatá na draslík, horčík a ďalšie minerály. Výsledkom je, že kokosová voda má schopnosť odstraňovať toxíny a čistiť močové cesty, čím obmedzuje príznaky bolestivého alebo bolestivého močenia u tehotných žien. Preto kokosová voda tiež pomáha zlepšovať funkciu obličiek, predchádzať obličkovým kameňom a infekciám močových ciest, čím znižuje riziko predčasného pôrodu .
Potreba elektrolytov sa počas tehotenstva zvyšuje kvôli mnohým problémom, ktoré máte, ako je ranná nevoľnosť, vracanie, hnačka, dehydratácia atď.
Kokosová voda poskytuje 5 základných elektrolytov, ktorými sú minerály, soľ, vápnik, draslík a fosfor, ktoré pomáhajú telu ukľudňovať a poskytujú dostatok energie a zároveň pomáhajú svalom efektívne pracovať, obmedzujú kŕče pri nosení . Elektrolyty v kokosovej vode tiež pomáhajú udržiavať pH a hladinu cukru v krvi v tele na bezpečnej úrovni, čím znižujú riziko tehotenskej cukrovky.
Hormóny alebo hladiny hormónov sa počas tehotenstva menia, čo vedie k mnohým problémom, ako je pálenie záhy, zápcha a poruchy trávenia u tehotných žien. Kokosová voda je prírodný neutralizátor kyselín, pomáha znižovať pálenie záhy, pálenie záhy alebo kyslý reflux... Množstvo rozpustnej vlákniny v kokosovej vode má vplyv na posilnenie zdravia imunitného systému, zlepšenie tráviaceho systému, Reguluje pH v žalúdka a zabraňuje zápche.
Kokosová voda je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty. Preto podporí imunitu tela, zabráni infekcii. Kokosová voda obsahuje aj kyselinu laurovú, mastnú kyselinu so stredne dlhým reťazcom zodpovednú za produkciu monolaurínu, silného antivírusového činidla, ktoré pomáha bojovať proti baktériám a vírusom, ako je nádcha, kašeľ a prechladnutie.
Mikroživiny v kokosovej vode pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi, zvyšujú dobrý cholesterol a porážajú zlý cholesterol.
Kokosová voda je prírodný nápoj bez tuku a veľmi málo kalórií. Tehotenstvo vo vás vyvoláva väčšie obavy z nadváhy, kokosová voda je pre vás riešením. Kokosová voda zabraňuje hromadeniu zlých tukov, čo je dobré pre matku aj plod.
Tehotenské hormóny sa menia, čo vedie k mnohým zmenám metabolizmu a metabolizmu v tele, vďaka čomu sú tehotné ženy veľmi náchylné na gestačný diabetes. Kokosová voda bude výdatným zdrojom elektrolytov, vody a minerálov bez toho, aby ste sa museli obávať množstva cukru skonzumovaného v každom pohári kokosovej vody.
Chladivá sladkosť kokosovej vody pomôže povzbudiť vaše chuťové poháriky. Mnoho tehotných žien má pocit straty chuti do jedla a nedostatok chuti do jedla, takže pitie pohára kokosovej vody každé ráno pomôže stimulovať chuť do jedla.
Keď bude mať telo dostatok vody a elektrolytov, vaša pokožka bude hustejšia a jasnejšia a vyhnete sa suchej pokožke.
Nielenže je to prospešné pre tehotnú matku, ale aj dieťa v maternici má dostatok živín na udržanie a rozvoj každý deň.
Plodová voda je dôležitým prostredím pre dieťa v maternici. Tehotné ženy pijú kokosovú vodu, aby pomohla stabilizovať množstvo plodovej vody, najmä v treťom trimestri, aby pomohla stabilizovať krvný obeh.
Existuje mnoho konceptov pre tehotné ženy a plody počas tehotenstva. Čo musíte urobiť, je byť múdry, aby ste vedeli, čo je pravda a čo je fáma. Dúfajme, že vyššie uvedené informácie vám pomôžu vedieť, ako piť kokosovú vodu s mierou, aby ste zlepšili zdravie vás a vášho dieťaťa. Prajem ti dobré tehotenstvo.
Ak chcete vedieť, či konzumácia granátového jablka a pitie šťavy z granátového jablka počas tehotenstva má nejaké nutričné výhody, tento článok vám dá odpoveď.
Tehotné ženy pitie čerstvej kokosovej vody je jednou z perfektných možností na schladenie v týchto horúcich dňoch, ako aj pre zdravie matky aj dieťaťa.
Vaginálna kvasinková infekcia počas tehotenstva je bakteriálna infekcia, ktorou sú tehotné ženy vystavené vysokému riziku. Zistite príčiny a príznaky, aby ste tomu mohli predchádzať a čo najskôr liečiť.
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Bolesť, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva, sa zvyčajne nemusí obávať, ale niekedy je znakom skrytého nebezpečenstva. Tehotné ženy preto potrebujú poznať potrebné informácie, aby mali spôsob, ako sa s týmito bolesťami efektívne a bezpečne „popasovať“.
Mnoho tehotných matiek sa dlho pýtalo, či je v poriadku robiť röntgen počas tehotenstva? ale nie všetky tehotné ženy dostanú uspokojivé odpovede.
Tehotné ženy s otravou jedlom spôsobenou vírusom Listeria pravdepodobne potratia. Včasná prevencia je najlepším spôsobom ochrany zdravia matky aj dieťaťa.
aFamilyToday Health – Pokožka detí je vo svojej podstate krehká, takže oboznámenie sa s kožnými ochoreniami, ako je seboroická dermatitída a rubeola, vám uľahčí starostlivosť o pokožku vášho bábätka.
Prečo sa percento lymfocytov počas tehotenstva znižuje a ovplyvňuje tento pokles zdravie matky a dieťaťa? Zistite to teraz!
Zemiaky sú veľmi obľúbené jedlo. A predsa tehotné ženy konzumujúce zemiaky prinášajú aj mnohé zdravotné benefity pre zdravé tehotenstvo
Farbenie vlasov prináša ženám mladistvý pocit. Je však farbenie vlasov počas tehotenstva bezpečné pre matku a dieťa?
Počas tehotenstva často pociťujete hlad. V tomto čase, ak je to možné, zjedzte hrsť mandlí, pretože mandle sú dobré pre tehotné ženy.
Je jedlo, na ktoré máte chuť, znakom pohlavia vášho dieťatka? Príznaky rannej nevoľnosti signalizujú pohlavie bábätka v maternici
Tehotenstvo môže byť niekedy stresujúce. Prečítajte si prosím nasledujúcich 10 spôsobov, ako odstrániť stres počas tehotenstva!
Tehotným ženám čistenie domu sa neodporúča, pretože môže čeliť mnohým rizikám. Ak to však musíte urobiť, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí.
Pečeň je bohatá na železo, ale prílišná konzumácia pečene počas tehotenstva vedie k nadbytku vitamínu A, plod sa pravdepodobne narodí s malformáciami a parazitárnymi infekciami, ak sa zje špinavá pečeň.
Výber správneho tehotenského oblečenia je veľmi dôležitý, keď sa vaše telo v každej fáze tvarovo veľmi mení.
Tehotné ženy radi menia svoj účes, ale obávajú sa, či si môžu počas tehotenstva upravovať vlasy alebo nie. Poďme to zistiť s aFamilyToday Health!
Ako každý liek alebo lekársky zákrok, aj epidurál so sebou nesie určité nebezpečenstvá. Vedľajšie účinky epidurálu môžu ovplyvniť matku aj dieťa.
Naučte sa a do vrecka niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť kŕče počas tehotenstva a ktoré vám pomôžu dobre sa vyspať.
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.
