Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tehotné ženy s otravou jedlom spôsobenou baktériou Listeria pravdepodobne potratia. Včasná prevencia je najlepším spôsobom ochrany zdravia matky aj dieťaťa.
Listeria monocytogenes je baktéria nachádzajúca sa v niektorých potravinách a spôsobuje otravu jedlom. Tehotné ženy s otravou jedlom, ak nie sú okamžite liečené, budú mať vážne infekcie, dokonca aj potrat, ak sa baktérie prenesú na plod. Ako tejto situácii predchádzať? Nechajte aFamilyToday Health sledovať sledovanie mierne zdieľané.
Mäkké a relatívne mäkké syry (brie, camembert, ricotta, feta)
Mäkká a rýchlo sa topiaca zmrzlina
Nepasterizované mliečne výrobky, ako je surové mlieko
Tuk
čerstvé morské plody
Šalát – balené ovocie/zelenina
Údeniny (kuracie, bravčové, sendviče) a balené jedlá
Neumytá zelenina
Údené morské plody (údený losos)
Semená a surové huby.
Baktérie listérie sa bežne vyskytujú v životnom prostredí a v surových potravinách. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť infekcii listériou, je hygienicky pripraviť a skladovať potraviny.
Potraviny by ste si mali vyberať čerstvé, potom ich dôkladne spracovať alebo umyť, ak ich jete surové (ovocie a zelenina). Zvyšky sa musia uchovávať v chladničke a nie dlhšie ako 24 hodín.
Nasledujúce tipy vám pomôžu viac:
Umyte si ruky pred prípravou jedla, po starostlivosti o domáce zvieratá a po použití toalety.
Dôkladne varte potraviny zo živočíšnych zdrojov
Zo zvierat môže byť ľuďom zle, preto ich držte mimo kuchyne, nedotýkajte sa ich trusu a pri upratovaní noste rukavice.
Po použití umyte kuchynské náčinie a náčinie
Po príprave surových potravín umyte nože a dosky na krájanie
Pred jedlom umyte zeleninu a ovocie
Surové potraviny skladujte pri nízkych teplotách a často kontrolujte teploty v chladničke
Jedlo a zvyšky by sa mali pred konzumáciou zohriať alebo starostlivo uskladniť. Aby ste sa vyhli otrave jedlom počas tehotenstva, je najlepšie nejesť zvyšky jedla cez noc.
Surové mäso, zeleninu a varené jedlo uchovávajte na oddelených miestach
Po uvarení by sa rezance a ryža mali skladovať v chladničke
Pred použitím skontrolujte dátum výroby a dátum spotreby na obale.
Otrava jedlom je počas tehotenstva veľmi nebezpečným problémom. Aby ste zabezpečili zdravé tehotenstvo , nezabudnite na vyššie uvedené zásady bezpečnosti potravín.
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tapioková múka pre tehotné ženy ponúka revolučné benefity. Pozrite si najnovšie štúdie o vplyve na trávenie, srdcový systém a vývin plodu.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Návaly tepla počas tehotenstva sú častým javom, ktorý spôsobuje nepohodlie. Zistite, ako ich rozpoznať a účinne čeliť.
Ak chcete vedieť, či konzumácia granátového jablka a pitie šťavy z granátového jablka počas tehotenstva má nejaké nutričné výhody, tento článok vám dá odpoveď.
Tehotné ženy pitie čerstvej kokosovej vody je jednou z perfektných možností na schladenie v týchto horúcich dňoch, ako aj pre zdravie matky aj dieťaťa.
Vaginálna kvasinková infekcia počas tehotenstva je bakteriálna infekcia, ktorou sú tehotné ženy vystavené vysokému riziku. Zistite príčiny a príznaky, aby ste tomu mohli predchádzať a čo najskôr liečiť.
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Bolesť, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva, sa zvyčajne nemusí obávať, ale niekedy je znakom skrytého nebezpečenstva. Tehotné ženy preto potrebujú poznať potrebné informácie, aby mali spôsob, ako sa s týmito bolesťami efektívne a bezpečne „popasovať“.
Mnoho tehotných matiek sa dlho pýtalo, či je v poriadku robiť röntgen počas tehotenstva? ale nie všetky tehotné ženy dostanú uspokojivé odpovede.
Tehotné ženy s otravou jedlom spôsobenou vírusom Listeria pravdepodobne potratia. Včasná prevencia je najlepším spôsobom ochrany zdravia matky aj dieťaťa.
aFamilyToday Health – Pokožka detí je vo svojej podstate krehká, takže oboznámenie sa s kožnými ochoreniami, ako je seboroická dermatitída a rubeola, vám uľahčí starostlivosť o pokožku vášho bábätka.
Prečo sa percento lymfocytov počas tehotenstva znižuje a ovplyvňuje tento pokles zdravie matky a dieťaťa? Zistite to teraz!
Zemiaky sú veľmi obľúbené jedlo. A predsa tehotné ženy konzumujúce zemiaky prinášajú aj mnohé zdravotné benefity pre zdravé tehotenstvo
Farbenie vlasov prináša ženám mladistvý pocit. Je však farbenie vlasov počas tehotenstva bezpečné pre matku a dieťa?
Počas tehotenstva často pociťujete hlad. V tomto čase, ak je to možné, zjedzte hrsť mandlí, pretože mandle sú dobré pre tehotné ženy.
Je jedlo, na ktoré máte chuť, znakom pohlavia vášho dieťatka? Príznaky rannej nevoľnosti signalizujú pohlavie bábätka v maternici
Tehotenstvo môže byť niekedy stresujúce. Prečítajte si prosím nasledujúcich 10 spôsobov, ako odstrániť stres počas tehotenstva!
Tehotným ženám čistenie domu sa neodporúča, pretože môže čeliť mnohým rizikám. Ak to však musíte urobiť, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí.
Pečeň je bohatá na železo, ale prílišná konzumácia pečene počas tehotenstva vedie k nadbytku vitamínu A, plod sa pravdepodobne narodí s malformáciami a parazitárnymi infekciami, ak sa zje špinavá pečeň.
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.