Je pre tehotné ženy nebezpečné jesť ľad?

Počas tehotenstva sú chute na ľad bežné. Hoci jedenie ľadu môže pomôcť udržať telo vlhké, nemali by ste to preháňať, pretože môže spôsobiť mnohé nebezpečné komplikácie.

Ranné nevoľnosti, túžba po určitých potravinách je súčasťou tehotenstva. Možno budete chcieť jesť jedlá, ktoré neznášate, a nenávidíte jedlá, ktoré máte radi. Jedenie ľadu je jednou z bežných túžob tehotných žien. Hoci táto túžba po pôrode zmizne, môže to byť faktor, ktorý vás v tomto období znepokojuje o bezpečnosť vášho nenarodeného dieťaťa.

Je normálne jesť ľad počas tehotenstva?

Počas tehotenstva sa vám môže páčiť konzumácia ľadu kvôli hormonálnym zmenám, ktoré prebiehajú vo vašom tele. To je normálne, pretože väčšina tehotných žien zažíva túto situáciu a nespôsobuje žiadne negatívne účinky. V porovnaní s túžbou po zvláštnych potravinách, ako je hlina, blato atď., je túžba po ľade pre tehotné ženy celkom normálna a bezpečná. Pravidelné jedenie ľadu však môže poškodiť vaše zuby a spôsobiť bolesť hrdla.

Prečo tehotné ženy radi jedia ľad?

Túžba po ľade počas tehotenstva môže byť intenzívna. Tento pocit môže byť spôsobený:

1. Ranná nevoľnosť

Väčšina tehotných žien má rannú nevoľnosť počas prvého trimestra tehotenstva. Ranná nevoľnosť je spôsobená hormonálnymi zmenami. Okrem toho je to tiež znak toho, že vaše dieťatko vo vašej maternici zdravo rastie. Ženy, ktoré často vracajú pri jedle alebo čo i len vypití pohára vody, môžu okamžite utekať na toaletu, riešením môže byť jedenie ľadu. Kocky ľadu nemajú zápach a sú ľahko stráviteľné, takže nevoľnosť ľahko zmizne.

2. Nedostatok železa

Toto je vážny problém. Ak máte časté chute na ľad alebo veľmi intenzívne chute na nepotravinové položky, príčinou môže byť pika . Toto je stav, ktorý vás núti túžiť po nevýživných a nepotravinových predmetoch, ako je piesok, lepidlo, hlina alebo krieda. Jedenie ľadu nie je nebezpečné, ale súvisí s nedostatkom železa v tele a je potrebné o tom informovať lekára.

Okrem toho môže syndróm pica viesť k zdravotným problémom počas tehotenstva. Nedostatok železa môže viesť k anémii, preto vám lekár môže odporučiť doplnky vitamínu B12 a zmeny v stravovaní.

3. Pocit tepla

Tehotné ženy čelia zvýšenému objemu vytesnenej krvi, čo spôsobuje, že telo je teplejšie ako zvyčajne, dokonca aj počas tehotenstva je veľmi horúce. Navyše, v treťom trimestri vám zvýšený metabolizmus môže spôsobiť aj nepríjemné pocity. Vďaka tomu budete mať chuť na ľad, najmä v lete. Žuvanie ľadu môže pomôcť „ochladiť“ a zabrániť dehydratácii tela. Nezabudnite však, že ľad nepijete so sýtenými nápojmi alebo sladenými nápojmi, pretože nie sú dobré pre vás ani pre vaše dieťa.

4. horúci

Pálenie záhy je tiež jedným z bežných príznakov u tehotných žien, najmä ak sa objaví v neskorých štádiách tehotenstva. V tehotenstve placenta produkuje hormón progesterón, ktorý uvoľňuje svalstvo maternice, no zároveň otvára chlopňu medzi žalúdkom a pažerákom, čím uľahčuje spätné uloženie žalúdočnej kyseliny. Jedenie ľadu môže pomôcť ochladiť váš žalúdok a môže pomôcť zmierniť srdcový infarkt.

5. Syndróm horiacich úst

Syndróm pálenia v ústach je bežný stav u tehotných žien. Keď máte tento syndróm, budete cítiť bolesť a pálenie v jazyku, na streche úst, ďasnách, vo vnútri líc alebo v zadnej časti úst. Jedenie ľadu môže pomôcť zmierniť bolesť a necitlivosť v ústach, obmedziť pocit pálenia v perách a nepohodlie v lícach. Tento syndróm je často ťažké diagnostikovať, preto neexistuje žiadna špeciálna liečba. Ak pociťujete vyššie uvedené príznaky, navštívte svojho lekára, ktorý vám poradí.

Riziká konzumácie príliš veľkého množstva ľadu počas tehotenstva

Ak pravidelne jete ľad počas tehotenstva, musíte tomu venovať pozornosť, pretože tento zvyk môže viesť k niektorým z nasledujúcich problémov:

1. Problémy so zubami

Prílišné žuvanie ľadu môže poškodiť zuby, najmä počas tehotenstva. Vaša sklovina sa môže poškodiť, čo môže viesť k zubnému kazu a vaše zuby sú citlivejšie na teplé a studené jedlá. Najlepšie je nechať ľad pomaly topiť v ústach namiesto žuvania kociek ľadu.

2. Podvýživa

Ak budete stále cmúľať ľad bez toho, aby ste jedli iné jedlá, môže to negatívne ovplyvniť vaše zdravie, ako aj vaše bábätko v brušku. Plod nemusí dostávať všetky živiny, ktoré potrebuje pre rast a vývoj.

3. Bolesť hrdla

Bolesť hrdla počas tehotenstva je bežným príznakom počas tehotenstva. Ak však pravidelne sajete ľad, tento príznak sa ešte zhorší.

4. Dusenie

Toto je jedno z tých nebezpečenstiev, ktoré na vás vždy číhajú a na ktoré by ste si mali dávať pozor, či už ste tehotná alebo nie. Ak si nedáte pozor a prehltnete veľký kameň, môžete sa udusiť. Uistite sa, že kocky ľadu, ktoré cmúľate, majú malú veľkosť a pri jedle vždy dávajte pozor.

Túžba po ľade zvyčajne po pôrode zmizne, takže ak zistíte, že máte tento príznak počas tehotenstva, nemusíte sa príliš obávať. Ak však tento zvyk pretrváva dlhší čas, mali by ste navštíviť lekára, pretože je pravdepodobné, že máte nedostatok železa alebo nejaké ochorenie.