Môžu tehotné ženy jesť longan počas tehotenstva?
Longan je obľúbené ovocie pre svoju sladkú chuť a zvodnú vôňu. Môžu však tehotné ženy jesť longan počas tehotenstva?
Môžu tehotné ženy jesť longan počas tehotenstva?
Longan je ovocie, ktoré si obľúbilo mnoho ľudí pre jeho sladkú chuť a zvodnú vôňu. Môžu však tehotné ženy jesť longan počas tehotenstva? Poďme s aFamilyToday Health nájsť odpoveď.
Odpoveď: Môžu tehotné ženy jesť longan?
S otázkou, môžu tehotné ženy jesť longan? Odpoveďou je, že nastávajúce matky musia byť pri konzumácii longanu opatrné, pretože tehotné ženy majú často príznaky horúčavy a ľahko u nich dochádza k zápche. Preto, ak budete jesť veľa longanu, telo bude horúcejšie a vývoj plodu je náchylný na poruchy, ktoré môžu ľahko viesť ku krvácaniu a bolestiam brucha, dokonca spôsobiť potrat. Avšak, ak budete jesť longan s mierou, len asi 200-300 g/deň, môžete získať určité výhody z tohto ovocia.
Longan alebo longan v skutočnosti obsahuje množstvo základných vitamínov a minerálov . Podľa štatistík obsahuje 100 g lúpaného longanu tieto živiny:
Bielkoviny: 1,31 g
Vitamín C: 84 mg
Riboflavín: 0,14 mg
Sacharidy: 15,14 g
Vláknina: 1,1 g
Vápnik: 1 mg
Draslík: 266 mg
Horčík: 10 mg
Fosfor: 21 mg
Tuky: 0,1 g.
Môžu tehotné ženy jesť longan? Odhaľte výhody tohto ovocia s tehotenstvom
Ak túžite po longane, jedzte s mierou a s mierou. Longan má stále určité výhody s tehotenstvom, ak ho matka konzumuje s mierou.
1. Posilnenie tehotných žien
Tehotné ženy sa niekedy cítia malátne a unavené. Longan vám s tým môže pomôcť, pretože obsahuje rôzne cukry, ako je glukóza a sacharóza, ktoré pomáhajú obnoviť energiu. Pravidelné jedenie longanu vám tiež môže pomôcť lepšie spať.
2. Poraziť gastrointestinálne ochorenia
Ak sa pýtate, či môžu tehotné ženy jesť longan, toto ovocie vám môže pomôcť zlepšiť tráviace choroby, ktoré sú počas tehotenstva bežné. Ak pociťujete rannú nevoľnosť v prvých mesiacoch a pociťujete nevoľnosť, vracanie, ťažkosti s vyprázdňovaním, nadúvanie alebo hnačku, môžete jesť longan. Longan obsahuje rastlinné tuky a bielkoviny, ktoré sú veľmi nápomocné pri stimulácii metabolizmu.
3. Prírodný prostriedok na odčervenie
Longan môže byť účinným odčervovačom, pretože obsahuje kyselinu vínnu. Počas tehotenstva môže mať užívanie liekov určité nepriaznivé účinky na nenarodené dieťa. Preto počas tehotenstva ovocie longan pomôže tehotným ženám bezpečne zvládnuť infekcie červami.
4. Poskytnite vitamíny pre tehotné ženy
Longan je dobrým zdrojom vitamínov pre tehotné ženy. Vitamín C v longane môže posilniť imunitný systém matky aj dieťaťa. Poskytovanie vitamínov matke prostredníctvom longanu je prirodzený spôsob a nespôsobuje vedľajšie účinky ako niektoré funkčné potraviny.
Takže na otázku, či môžu tehotné ženy jesť longan, vám aFamilyToday Health jasne odpovedalo. Úplná abstinencia počas tehotenstva je chybný koncept. Výhody longanu v tehotenstve sú nepopierateľné. Takže, ak máte radi toto ovocie, jedzte longan, ale s mierou.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.