Môžu tehotné ženy jesť longan počas tehotenstva?
Longan je obľúbené ovocie pre svoju sladkú chuť a zvodnú vôňu. Môžu však tehotné ženy jesť longan počas tehotenstva?
Môžu tehotné ženy jesť longan počas tehotenstva?
Longan je ovocie, ktoré si obľúbilo mnoho ľudí pre jeho sladkú chuť a zvodnú vôňu. Môžu však tehotné ženy jesť longan počas tehotenstva? Poďme s aFamilyToday Health nájsť odpoveď.
Odpoveď: Môžu tehotné ženy jesť longan?
S otázkou, môžu tehotné ženy jesť longan? Odpoveďou je, že nastávajúce matky musia byť pri konzumácii longanu opatrné, pretože tehotné ženy majú často príznaky horúčavy a ľahko u nich dochádza k zápche. Preto, ak budete jesť veľa longanu, telo bude horúcejšie a vývoj plodu je náchylný na poruchy, ktoré môžu ľahko viesť ku krvácaniu a bolestiam brucha, dokonca spôsobiť potrat. Avšak, ak budete jesť longan s mierou, len asi 200-300 g/deň, môžete získať určité výhody z tohto ovocia.
Longan alebo longan v skutočnosti obsahuje množstvo základných vitamínov a minerálov . Podľa štatistík obsahuje 100 g lúpaného longanu tieto živiny:
Bielkoviny: 1,31 g
Vitamín C: 84 mg
Riboflavín: 0,14 mg
Sacharidy: 15,14 g
Vláknina: 1,1 g
Vápnik: 1 mg
Draslík: 266 mg
Horčík: 10 mg
Fosfor: 21 mg
Tuky: 0,1 g.
Môžu tehotné ženy jesť longan? Odhaľte výhody tohto ovocia s tehotenstvom
Ak túžite po longane, jedzte s mierou a s mierou. Longan má stále určité výhody s tehotenstvom, ak ho matka konzumuje s mierou.
1. Posilnenie tehotných žien
Tehotné ženy sa niekedy cítia malátne a unavené. Longan vám s tým môže pomôcť, pretože obsahuje rôzne cukry, ako je glukóza a sacharóza, ktoré pomáhajú obnoviť energiu. Pravidelné jedenie longanu vám tiež môže pomôcť lepšie spať.
2. Poraziť gastrointestinálne ochorenia
Ak sa pýtate, či môžu tehotné ženy jesť longan, toto ovocie vám môže pomôcť zlepšiť tráviace choroby, ktoré sú počas tehotenstva bežné. Ak pociťujete rannú nevoľnosť v prvých mesiacoch a pociťujete nevoľnosť, vracanie, ťažkosti s vyprázdňovaním, nadúvanie alebo hnačku, môžete jesť longan. Longan obsahuje rastlinné tuky a bielkoviny, ktoré sú veľmi nápomocné pri stimulácii metabolizmu.
3. Prírodný prostriedok na odčervenie
Longan môže byť účinným odčervovačom, pretože obsahuje kyselinu vínnu. Počas tehotenstva môže mať užívanie liekov určité nepriaznivé účinky na nenarodené dieťa. Preto počas tehotenstva ovocie longan pomôže tehotným ženám bezpečne zvládnuť infekcie červami.
4. Poskytnite vitamíny pre tehotné ženy
Longan je dobrým zdrojom vitamínov pre tehotné ženy. Vitamín C v longane môže posilniť imunitný systém matky aj dieťaťa. Poskytovanie vitamínov matke prostredníctvom longanu je prirodzený spôsob a nespôsobuje vedľajšie účinky ako niektoré funkčné potraviny.
Takže na otázku, či môžu tehotné ženy jesť longan, vám aFamilyToday Health jasne odpovedalo. Úplná abstinencia počas tehotenstva je chybný koncept. Výhody longanu v tehotenstve sú nepopierateľné. Takže, ak máte radi toto ovocie, jedzte longan, ale s mierou.
Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.