Dýchavičnosť počas tehotenstva je pomerne častá a často je spôsobená kombináciou príčin. Zistite, prečo majú tehotné ženy ťažkosti s dýchaním a ako im môžete pomôcť.
Dýchavičnosť počas tehotenstva je pomerne častá a často je spôsobená kombináciou príčin. Preto zistite, prečo majú tehotné ženy ťažkosti s dýchaním, aby dostali primeranú úľavu, alebo navštívte lekára, aby včas zasiahol.
Podľa izraelskej štúdie z roku 2015 má odhadom 60 – 70 % tehotných žien ťažkosti s dýchaním počas tehotenstva už od prvého trimestra. Hoci sa dýchavičnosť môže zdať závažná a nepríjemná, v skutočnosti sa dá vyriešiť niekoľkými dychovými cvičeniami. Ak je však dýchavičnosť sprevádzaná ďalšími príznakmi, mali by ste navštíviť svojho lekára na vyšetrenie a liečbu.
Zatiaľ čo dýchavičnosť je bežným príznakom tehotenstva, lekár nemôže vždy presne určiť presnú príčinu tohto stavu. Dýchavičnosť u tehotných žien môže byť spôsobená tak rastúcou maternicou, ako aj náhlymi zmenami na srdci počas tehotenstva.
Niektoré ženy môžu zaznamenať zmeny v dýchaní takmer okamžite, zatiaľ čo iné to pociťujú až v druhom a treťom trimestri .
Počas tejto doby nie je plod dostatočne veľký na to, aby vám sťažoval dýchanie alebo vytváral problémy s dýchaním. Avšak bránica, pás svalového tkaniva, ktorý oddeľuje srdce a pľúca od brucha, narastie počas prvého trimestra tehotenstva o 4 cm . Pohyb bránice pomáha pľúcam dostať viac vzduchu. Niektoré tehotné ženy si nevšimnú zmenu v dýchaní, iné si všimnú, že nemôžu dýchať tak hlboko ako pred tehotenstvom.
Podobne ako pri zmenách bránice, aj tehotné ženy často rýchlejšie dýchajú v dôsledku zvýšenia hormónu progesterónu. Tento hormón hrá zásadnú úlohu vo vývoji plodu. Je to tiež stimulant dýchania, vďaka ktorému sa dýcha rýchlejšie a viac, z čoho majú tehotné ženy ťažkosti s dýchaním v dôsledku zvýšenej potreby kyslíka.
Tehotné ženy môžu počas druhého trimestra pociťovať dýchavičnosť. To je tiež obdobie, kedy maternica viac rastie. Okrem toho niektoré zmeny v spôsobe, akým srdce funguje, môžu tiež spôsobiť rovnaký účinok.
Ďalším dôvodom dýchavičnosti počas tehotenstva je, že množstvo krvi v tele sa výrazne zvyšuje, čo spôsobuje, že srdce ťažšie pumpuje na transport krvi cez telo a do placenty. Čím viac práce potrebuje vaše srdce, tým viac budete unavení počas dýchania.
Počas tretieho trimestra môže byť dýchanie jednoduchšie alebo ťažšie v závislosti od toho, kde sa nachádza hlavička dieťaťa. Predtým, ako dieťa otočí hlavičku a priblíži sa k panve, môže byť hlavička dieťatka pod rebrami alebo tlačiť na bránicu matky, čo vám sťažuje dýchanie.
Podľa National Women's Health Resource Center sa dýchavičnosť zvyčajne vyskytuje medzi 31. a 34. týždňom.
Zatiaľ čo zmeny počas tehotenstva môžu tehotnej žene sťažiť dýchanie, existujú aj iné príčiny, ako napríklad:
Tehotenstvo môže príznaky astmy zhoršiť. Každý, kto má astmu, sa musí porozprávať so svojím lekárom o bezpečnej liečbe počas tehotenstva, aby nedošlo k poškodeniu matky aj dieťaťa.
Ide o typ srdcového zlyhania, ktorý sa môže vyskytnúť počas tehotenstva alebo krátko po pôrode. Symptómy zahŕňajú opuchnuté členky, nízky krvný tlak, únavu a búšenie srdca. Mnohé ženy si môžu najskôr pomýliť tieto príznaky s tehotenstvom, no peripartálna kardiomyopatia môže vážne ovplyvniť vaše zdravie a často si vyžaduje liečbu.
K pľúcnej embólii dochádza, keď sa krvná zrazenina zachytí v pľúcnej tepne. Tento stav môže výrazne ovplyvniť dýchanie, spôsobiť kašeľ, bolesť na hrudníku a dýchavičnosť.
Niektoré ženy majú počas tehotenstva edém. Toto je závažná forma zadržiavania vody, ale je celkom bežná u tehotných žien. Pri opuchoch tento stav postihuje pľúca a dutiny, čo sťažuje dýchanie.
Vaše telo využíva zásoby železa na tvorbu potrebných červených krviniek a prenášanie kyslíka do orgánov. Nedostatok železa znamená, že vaše telo bude chudokrvné a telo bude pracovať tvrdšie ako zvyčajne na produkciu kyslíka, čím sa tehotným ženám sťaží dýchanie.
Pocit dýchavičnosti môže tehotným ženám znepríjemňovať život a zároveň obmedzovať fyzickú aktivitu. Avšak, aFamilyToday Health odhalí niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu cítiť sa pohodlnejšie:
Správne polohy pomôžu maternici oddialiť sa od bránice, aby sa tehotnej matke ľahšie dýchalo. K tomu môžete použiť pás na podporu tehotenstva. Ide o produkt navrhnutý tak, aby pomohol tehotným ženám pohodlnejšie sa pohybovať. Okrem toho by tehotné ženy mali cvičiť dychové cvičenia bežne používané pri pôrode, ktoré vám pomôžu ľahšie dýchať.
Tehotné ženy by mali počúvať svoje telo a odpočívať podľa potreby, ak majú pocit, že nemôžu normálne dýchať. V neskoršom štádiu tehotenstva tehotné ženy nemôžu vykonávať rovnaké fyzické aktivity ako predtým.
Vkladanie vankúšov do hornej časti chrbta počas spánku môže spôsobiť naklonenie maternice a poskytnúť pľúcam viac priestoru. Mierne naklonenie doľava tiež pomáha maternici netlačiť na aortu (hlavnú tepnu, ktorá posúva krv a kyslík cez telo), čím pomáha tehotným ženám ľahšie dýchať.
Mierne cvičenie, ako je aerobik alebo joga, sú ideálnymi spôsobmi, ako zlepšiť dýchanie a regulovať srdcovú frekvenciu. Nech si však zvolíte akúkoľvek formu cvičenia, nepreháňajte to a pred začatím cvičenia sa poraďte so svojím lekárom.
Ťažkosti s dýchaním počas tehotenstva sú bežné, ale ak máte nasledujúce príznaky, okamžite choďte do nemocnice:
Prsty, pery a prsty na nohách zmodrajú
Búšenie srdca alebo zvýšená srdcová frekvencia
Bolesť na hrudníku pri dýchaní
pískať.
Keď navštívite svojho lekára, môže vám byť objednaný ultrazvuk na vylúčenie krvných zrazenín.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Fenomén sucha v ústach počas tehotenstva nie je zvláštny problém. Objavujú sa kvôli rýchlym hormonálnym zmenám a dehydratácii. Zistite, aké sú príčiny a riešenia pre tento problém.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Čierny sezam je veľmi zdravý a výživný, čo môže pomôcť tehotným ženám v ich jedálničku. Prečítajte si viac o jeho výhodách a ako ho správne začleniť do stravy.
Návaly tepla počas tehotenstva sú častým javom, ktorý spôsobuje nepohodlie. Zistite, ako ich rozpoznať a účinne čeliť.
V tehotenstve je celkom normálne mať hlien v stolici. Ak je to však sprevádzané bolesťou v podbrušku alebo krvou v stolici, mali by ste ihneď navštíviť svojho lekára.
Pochopenie bezembrya vám pomôže mať v budúcnosti bezpečné a zdravé tehotenstvo. Prečítajte si nasledujúci článok hneď teraz!
Dýchavičnosť počas tehotenstva je pomerne častá a často je spôsobená kombináciou príčin. Zistite, prečo majú tehotné ženy ťažkosti s dýchaním a ako im môžete pomôcť.
Okrem zvýšenia chutnosti chuťových pohárikov sladkosťou existuje niekoľko výhod medu pre tehotné ženy, ktoré by ste nemali ignorovať.
Tehotné ženy s nádchou a kašľom sú počas tehotenstva bežné. Čo má robiť matka, keď je chorá, ako aj poznámky pre ňu, keď je chorá.
Napriek tomu, že sa veľmi snažia obmedziť, stále existujú prípady, keď sú tehotné ženy nútené užívať lieky na liečbu zdravotných problémov. Stále však môžete obmedziť účinky lieku na plod, ak viete, ako ho používať.
Hypertyreóza počas tehotenstva môže mať následky pre matku aj plod. V skutočnosti však nie každý rozumie tomuto syndrómu, aby ho včas liečil, aby sa predišlo nebezpečným komplikáciám.
Okrem iných základných živín ako je kyselina listová, železo, zinok... je rovnako dôležitá úloha dopĺňania vápnika pre tehotné ženy.
Cibuľa je zdraviu veľmi prospešná, avšak pri nesprávnej konzumácii môžu tehotné ženy pociťovať nežiaduce vedľajšie účinky.
Cereálie sú dobrou potravinou pre tehotné ženy, ktorú odporúčajú mnohí odborníci. Aké sú však výhody obilnín pre tehotné ženy, nie každý vie.
Nespavosť počas tehotenstva je normálna a tiež bežná. Asi 50 % tehotných žien má v prvom a treťom mesiaci tehotenstva nespavosť.
Tehotné ženy infikované herpes vírusom (genitálny herpes) nielen spôsobujú nepohodlie, ale majú tiež potenciál ovplyvniť plod, ak sa neliečia.
Pred tehotenským ultrazvukom si osvojte nasledujúce informácie, aby ste sa vyhli negatívnym vplyvom na plod, ako aj svoje zdravie!
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
Olga -
Tehotenstvo je úžasné, ale aj zložitý čas. Dýchanie by malo byť jednoduché, preto chcem vedieť viac o týchto technikách
Anka -
Myslím, že tehotné ženy by mali byť viac informované o týchto ťažkostiach. Je to veľmi dôležitá téma
Zdenko -
Čo odporúčate pre tehotné ženy, ktoré majú popri dýchaní aj iné zdravotné problémy
Marián -
Článok je veľmi užitočný, som rád, že sa niekto zaoberá problémami tehotných žien. Môže to byť veľmi ťažké, zvlášť v pokročilých fázach tehotenstva.
Jozefko -
Veľmi zaujímavé! Nikdy som si neuvedomil, ako moc môže tehotenstvo ovplyvniť dýchanie. Ďakujem za tento článok
Silvia -
Vďaka za článok! Skutočne je potrebné, aby sme sa starali o zdravie tehotných žien a ukázali im, na čo si dať pozor
Vladimír -
Článok ma zaujal! Dúfam, že sa tehotné ženy dozvedia, ako bojovať s dýchacími problémami. Držím palce
Lívia -
Ďakujem za krátke tak praktické rady! Počula som, že niektoré cviky na dýchanie môžu skutočne pomôcť. Je to pravda
Hanka -
Ja som tehuľka a začínam mať také problémy s dýchaním. Dúfam, že hľadanie týchto riešení mi pomôže
Alena -
Ďakujem, že ste sa venovali tomuto problému! Verím, že viac tehotných žien získa dôležité informácie a podporu
Soňa -
Tento článok by mali prečítať všetci prítomní otcovia, aby vedeli, čo ich čaká! Dýchanie by nemalo byť problém.
Pavol -
Skvelé rady. Ešte by ma zaujímalo, ako veľmi má vplyv stres na dýchanie tehotnej ženy.
Janka -
Wow, nevedela som, že tehotné ženy môžu mať také ťažkosti. Prečítam to mojej kamarátke, je tehuľka
Jozef -
Bol som prekvapený, aké jednoduché to môže byť. Kto by si myslel, že technika dýchania môže mať taký vplyv na celkové zdravie? Skvelý článok!
Robo123 -
Takže aké cvičenia na dýchanie sú podľa vás najprínosnejšie? Hľadám nejaké tipy pre moju partnerku.
Mačka Mňau -
Aj mne sa dýchanie zdalo ťažké, ale skusy som išla na popôrodnú jogu a je to úžasné!
Katerina -
Našťastie náš lekár nám povedal, ako správne dýchať. Dúfam, že ostatné ženy sa tiež dozvedia niečo nové z tohto článku
Jakub -
Prvá vec, ktorú som robil, keď sme sa dozvedeli o tehotenstve mojej manželky, bolo študovanie o takýchto problémoch. Až teraz viem, aké sú dôležité rady
František -
Súhlasím, že ženy potrebujú podporu v tomto ťažkom období. Skvelé, že sa o tom diskutuje
Magdalena -
Oprava dýchania môže skutočne pomôcť. Počula som o mnohých cvičeniach, ktoré môžu byť nápomocné, aké ste vyskúšali?
Eva -
Pri tehotenstve som mala aj ja problémy s dýchaním. Zmenila som polohu a bolo to omnoho lepšie. Ráda to skúsim znova
Miloš -
Je veľmi dôležité sa o to starať. Môj brat má manželku, ktorá má s dýchaním ťažkosti a sú veľmi vystresovaní. Aké ďalšie metódy odporúčate?
Alžbeta -
Je super, že sa zameriavate na zdravie tehotných! S dýchaním som mala tiež problém a cítim sa lepšie, keď som sa učila správne dýchať
Andrej -
Zaujímavé, ako sa tehotenstvo odráža na takýchto bežných činnostiach! Vďaka za skvelé rady
Dorota -
Jasné, že to môže byť stresujúce. Ja som si všimla, že len zmena polohy vie veľmi pomôcť. Ďakujem za rady
Petra 99 -
Konečne niečo, čo mi otvorilo oči! Myslím, že je užitočné vedieť, na čo sa zamerať. Mám kamošku, ktorá je tehotná a určite jej to posuniem
Martina -
Nie je to len dýchanie. Cvičenie môže naozaj zlepšiť celkovú kondíciu tehotných, to sa mi osvedčilo!
Marek v Bratislave -
Moja žena mala tieto ťažkosti na začiatku a bola z toho veľmi nervózna. Tento článok poskytol užitočné rady, ktoré by som odporučil všetkým
Róbert -
Práve zdieľam tento článok na sociálnych sieťach! Môžem s týmto navrhnúť veľmi dôležité informácie pre mnohých priateľov
Lucia K. -
Kvôli mnohým zmene na tele je dýchanie problematické, najmä v poslednom trimestri. Aké iné techniky dýchania poznáte