Áno. Braxton-Hicksove kontrakcie môžu byť výraznejšie počas alebo po aktivite a môžu sa zmierniť, keď odpočívate, zmeníte polohu alebo pijete tekutiny, ak ste dehydrovaná. Tieto reakcie sú však len indície, nie spoľahlivý domáci test na pôrod. Skutočný pôrod sa môže líšiť a kontrakcie, ktoré pokračujú, stávajú sa pravidelnými alebo silnejšími, alebo sú sprevádzané inými príznakmi, si vyžadujú pozornosť. Ak ste mladšia ako 37 týždňov a myslíte si, že by ste mohli rodiť, okamžite zavolajte svojmu pôrodníckemu tímu a nečakajte, či vám pomôže voda.
Braxton-Hicksove kontrakcie sú prerušované sťahovanie a uvoľňovanie maternice, niekedy nazývané cvičné kontrakcie. Môžu sa zdať, akoby brucho na chvíľu stuhlo; môžu byť bezbolestné alebo nepríjemné. Bývajú nepravidelné a nie sú postupne približované, dlhšie ani silnejšie. Pôrodné kontrakcie sa zvyčajne vyvíjajú pravidelnejšie a pokračujú napriek zmene aktivity alebo polohy. Žiadny popis nedokáže potvrdiť, čo sa deje s vaším krčkom maternice doma. Sprievodca ACOG o tom, ako pôrod začína , a porovnanie falošného a pravého pôrodu od NICHD vysvetľujú tieto všeobecné rozdiely.
Fyzická aktivita a dehydratácia v tehotenstve sa spájajú s miernym zvýšením kontrakcií maternice. Stiahnutie, ktoré sa objaví po dlhšej chôdzi, cvičení alebo náročnom státí, sa môže po prestávke upokojiť. To neznamená, že všetka aktivita je nebezpečná. Pre mnohé ženy s nekomplikovaným tehotenstvom sa pravidelná mierna aktivita považuje za prospešnú; obmedzenia závisia od individuálneho tehotenstva a odporúčaní lekára. Usmernenia ACOG týkajúce sa fyzickej aktivity a cvičenia počas tehotenstva uvádzajú možné krátkodobé zvýšenie kontrakcií a tiež to, že cvičenie pri nekomplikovaných tehotenstvách nie je spojené so zvýšeným rizikom predčasného pôrodu.
Čo robiť: ak sa kontrakcie začnú počas aktivity a inak sa cítite dobre, zastavte sa a odpočívajte v pohodlnej polohe. Ak ste smädná alebo ak môžete byť dehydrovaná, pite vodu, pokiaľ vám lekár neurčil obmedzenie príjmu tekutín. Všimnite si, či kontrakcie ustúpia, a vyhnite sa tlačeniu, keď máte nepohodlie. Nenariaďujte si pokoj na lôžku ani neprerušujte akékoľvek cvičenie bez lekárskej rady; pravidelný pokoj na lôžku nie je overeným spôsobom, ako zabrániť predčasnému pôrodu, a môže mať nevýhody. Opýtajte sa svojho lekára, aké druhy aktivít sú vhodné pre vašu situáciu, najmä ak máte tehotenské komplikácie alebo vám boli stanovené individuálne obmedzenia.
Kontrakcie niekedy po rehydratácii ustúpia, najmä ak ste neprijali dostatok tekutín. ACOG uvádza odpočinok a hydratáciu ako faktory, ktoré môžu zmierniť Braxton-Hicksov syndróm. Ide o praktické opatrenie na zvýšenie pohodlia, nie o dôkaz, že kontrakcie sú neškodné. Kontrakcie sa môžu prerušiť a vrátiť a zlepšenie po pití alkoholu nevylučuje pôrod, najmä pred 37. týždňom tehotenstva alebo ak sú prítomné varovné signály.
Pite normálne podľa svojich potrieb, namiesto toho, aby ste si v krátkom čase vynútili veľké množstvo vody. Neexistuje žiadna jediná „testovacia dávka“ vody, ktorá by potvrdila, či sú kontrakcie Braxton-Hicksove. Riaďte sa všetkými odporúčaniami týkajúcimi sa tekutín, ktoré sú vám poskytnuté pre váš zdravotný stav, a informujte svojho ošetrovateľa, ak vám vracanie, hnačka, horúčka alebo choroba sťažujú udržiavanie tekutín. Užitočný ďalší krok: ak sa kontrakcie opakujú, sledujte ich priebeh a zavolajte si o radu, keď sú pretrvávajúce, pravidelné, bolestivé alebo znepokojujúce.
| Vzor, ktorý si treba všimnúť | Typickejšie pre Braxtona Hicksa | Vyžaduje si väčšiu pozornosť |
|---|---|---|
| Načasovanie | Nepravidelné; nepribližujú sa k sebe | Pravidelné alebo čoraz častejšie |
| Sila a trvanie | Nezintenzívni sa postupne; môže slabnúť | Stáva sa silnejším, dlhším alebo ťažším na rozprávanie alebo prechádzku |
| Reakcia na pohyb | Môže sa zmierniť odpočinkom alebo zmenou polohy | Pokračuje napriek odpočinku alebo zmenám v aktivite |
| Ďalšie príznaky | Žiadny únik tekutín, krvácanie ani iné znepokojujúce zmeny | Únik tekutín, vaginálne krvácanie, tlak v panve, bolesť v dolnej časti chrbta, kŕče alebo zmenený výtok |
Toto porovnanie opisuje bežné vzorce, nie diagnostický kontrolný zoznam. Niektorí ľudia vnímajú pôrod inak a skorý pôrod nemusí zodpovedať jasnému vzorcu. Jediný spôsob, ako zistiť, či sa krčok maternice mení, je klinické vyšetrenie. Ak si nie ste istí, je vhodné zavolať svojmu tímu v pôrodníckej starostlivosti; nečakajte, kým sa kontrakcie zmestia do každej položky v tabuľke.
Ak sa nevyskytujú žiadne varovné signály a postupujete podľa plánu lekára, krátky záznam môže zvýšiť užitočnosť hovoru. Zaznamenajte si, kedy sa každé sťahovanie začína, ako dlho trvá a čas od začiatku jedného do začiatku ďalšieho. Zapíšte si tiež, čo ste robili, či ste pili tekutiny, či sa to po odpočinku zmiernilo a akúkoľvek bolesť, tlak, bolesť chrbta, krvácanie, tekutinu alebo zmenu v pohybe plodu. Ak sú príznaky znepokojujúce, nemusíte si namiesto vyhľadania pomoci viesť čas.
Pred 37. týždňom tehotenstva okamžite kontaktujte svojho pôrodníka alebo pôrodné oddelenie, ak máte pravidelné alebo časté kontrakcie, opakované sťahovanie, ktoré neustupuje, alebo ak máte pocit, že sa začína pôrod. Zavolajte, aj keď kontrakcie nie sú veľmi bolestivé. Medzi ďalšie možné príznaky predčasného pôrodu patrí zmena vaginálneho výtoku, únik tekutiny alebo krvácanie, tlak v panve, tupá bolesť chrbta v dolnej časti chrbta a menštruačné kŕče. NICHD uvádza tieto príznaky predčasného pôrodu a radí ľuďom, ktorí majú podozrenie na predčasný pôrod, aby vyhľadali vyšetrenie.
V ktoromkoľvek štádiu tehotenstva ihneď zavolajte svojmu tímu pre pôrodníctvo, ak vám odtiekla voda, máte vaginálne krvácanie alebo sa vaše dieťa hýbe menej ako zvyčajne. V prípade silného krvácania, mdlob, silnej bolesti alebo inej naliehavej lekárskej pohotovosti vyhľadajte pohotovostnú pomoc. Ak vám váš tím stanovil personalizovaný prah pre volanie – z dôvodu predchádzajúceho predčasného pôrodu, viacpočetných detí, stavu krčka maternice alebo iného problému – riaďte sa týmto plánom a nie všeobecným článkom. Súhrn pôrodných príznakov NHS tiež odporúča naliehavý kontakt v prípade odtieknutej vody, krvácania, zníženého pohybu plodu, podozrenia na pôrod pred 37. týždňom alebo veľmi častých kontrakcií; v Spojených štátoch použite pokyny svojho vlastného tímu pre pôrodníctvo a miestne záchranné služby.
Tento článok poskytuje všeobecné zdravotné informácie, nie diagnózu. V prípade pochybností o kontrakciách počas tehotenstva kontaktujte kvalifikovaného odborníka na pôrodnú starostlivosť.
Naučte sa, ako rozložiť tekutiny počas dňa, uľahčiť si nočné návštevy toalety a rozpoznať, kedy časté močenie v tehotenstve môže vyžadovať lekársku pomoc.
Braxton-Hicksove kontrakcie sa môžu zmierniť po odpočinku a dostatočnom hydratovaní alebo sa objaviť po aktivite, ale tieto zmeny nemôžu vylúčiť pôrod. Zistite, na čo si treba dávať pozor a kedy volať lekára.
Pomôžte staršiemu dieťaťu prispôsobiť sa novému bábätku úprimnými rozhovormi primeranými veku, voliteľnými spôsobmi zapojenia sa a chráneným časom stráveným individuálne.
Zbaľte si rozumnejšie na pobyt v nemocnici s kompaktným kontrolným zoznamom dokumentov, liekov, oblečenia, základných pomôcok a vecí, ktoré je najlepšie nechať doma.
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
Svrbenie brucha počas tehotenstva postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Fenomén 6 týždňov tehotenstva bez srdca plodu ľahko prinúti mnohé tehotné ženy, aby si mysleli, že ich dieťa má problémy, no pravda nie je taká.
