Môžu matky po pôrode jesť mangostanu?

Mnoho tehotných žien sa pýta, či môžu po pôrode jesť mangostanu. Jedenie mangostanu prospieva alebo stráca mlieko, spôsobuje alergie? Článok odpovie, či ženy po pôrode môžu jesť mangostanu.

Jesť a piť po pôrode matky starostlivo zvažujú, aby zabezpečili dobré mlieko a nepoškodili zdravie matky a dieťaťa. Mangostan patrí tiež medzi ovocie, pri ktorom mamičky po pôrode váhajú pred užitím. Napriek tomu, že je mangostana označovaná za kráľovnú ovocia, stále má potenciálne zdravotné riziká. Nižšie nájdete informácie o tom, či ženy po pôrode môžu jesť mangostanu.

Čo je dobré pre matku po pôrode?

Nie náhodou je mangostana známa ako „ovocná kráľovná“. Chuť mangostanu nie je nevyhnutne najchutnejšia zo všetkých druhov ovocia. Ale nutričná hodnota mangostanu je veľmi bohatá. Mangostan je bohatý na vlákninu a antioxidanty, ktoré poskytujú mnoho zdravotných výhod. Živiny v mangostane sú tiež veľmi dobré pre ženy po pôrode.

Výživa v mangostane je dobrá pre ženy po pôrode

Podľa nutričnej analýzy mangostan obsahuje veľa vlákniny, ktorá je dobrá pre tráviaci systém tehotných žien. Vláknina tiež podporuje metabolizmus tukov, čo pomáha pri chudnutí po pôrode . Ovocie mangostanu obsahuje antioxidanty xantóny, ktoré pôsobia protizápalovo, preventívne proti rakovine a proti malárii, tuberkulóze. Antioxidanty prispievajú k oprave poškodenia pokožky, redukujú tmavé škvrny po narodení.

Obsah vitamínu C a vitamínu B9 v mangostane pomáha znižovať cukrovku a zvyšovať imunitu. Mangostan obsahuje tryptofán a aminokyseliny, ktoré pôsobia ako neurotransmiter. Matky po pôrode jedia mangostanu, aby pomohli zmierniť stres a znížiť psychický tlak počas starostlivosti o dieťa. Jedenie mangostanu tiež absorbuje železo na regeneráciu krvi pre ženy po pôrode.

Môžu matky po pôrode jesť mangostanu?

Každý druh ovocia má určité nutričné ​​hodnoty. Nie každý výživový doplnok je však možné ľubovoľne užívať podľa preferencií. Mangostan bol vedecky analyzovaný, že obsahuje dobré aktívne zložky pre ženy, ktoré dojčia. Ale toto nie je zdravé ovocie pre tehotné ženy. Na otázku, či matka po pôrode môže jesť mangostanu, lekári odpovedali, že by sa nemal jesť.

Na otázku, že matka po pôrode môže jesť mangostanu, nie je odpoveď, je nejesť ho

Prečo musia dojčiace matky obmedziť jedenie mangostanu? Odborníci poskytli množstvo vysvetlení o škodlivých účinkoch mangostanu na matky po pôrode.

Alergia na mangostan

Tehotné ženy alebo normálni ľudia, ktorí jedia mangostanu, sú ohrození potravinovými alergiami . Je to preto, že imunitný systém zamieňa proteín v mangostane ako alergén. Aj keď je tento jav zriedkavý, nemožno ho vylúčiť. Na tele sa objavia citlivé príznaky ako: Svrbenie a opuch pier, červená koža. V prípade ťažkej alergie budete pociťovať bolesť hrdla, tlak na hrudníku a ťažkosti s dýchaním.

Poruchy trávenia

Vláknina v mangostane je dobrá na trávenie, ale toto ovocie obsahuje aj kyselinu mliečnu, ktorá je škodlivá pre črevný trakt. Podľa výskumu Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (USA) môže kyselina mliečna spôsobiť poruchy trávenia , ako sú: Zápcha, hnačka, vracanie, bolesti brucha... Mamičky po pôrode jedia mangostanu Je to v poriadku? Ak nechcete, aby mal tráviaci systém problémy, potom by ste nemali jesť.

Tehotné ženy, ktoré jedia mangostanu, môžu mať poruchy trávenia

Pomalé zotavenie po narodení

Po pôrode telo ženy stráca veľa krvi. Podľa normálneho mechanizmu telo zabráni krvácaniu, ale xantóny v ovocí mangostanu bránia zrážaniu krvi. To spôsobuje, že perineálny rez alebo rez sa dlho hojí, čo môže byť pre matku po pôrode nebezpečné. Podľa lekárov do 2 týždňov pred a po pôrode tehotné ženy absolútne nejedia mangostanu.

Spôsobuje bolesti hlavy, problémy so spánkom

Konzumácia mangostanu vo vedeckých dávkach pomôže tehotným ženám zlepšiť náladu a lepšie spať. Ale jesť veľa mangostanu nepriaznivo ovplyvňuje spánok matky. Dôvodom je, že obsah účinných látok príliš ovplyvňuje centrálny nervový systém. Okrem škodlivých účinkov problémov so spánkom a nespavosti môže konzumácia mangostanu tehotným ženám spôsobiť aj bolesti hlavy a stres, čo nie je dobré pre starostlivosť o deti.

Otázka, či ženy po pôrode môžu jesť mangostanu, má úplné vysvetlenie. Ak neviete odolať, pretože radi jete priveľa, mali by ste zjesť len 1-2 plody. Tehotné ženy by mali venovať pozornosť sledovaniu reakcie tela po jedle. Ak pocítite svrbenie, závraty alebo poruchy trávenia, okamžite prestaňte jesť. V tomto čase môžete piť bylinkový čaj na detoxikáciu alebo vyliečenie alergií podľa predpisu lekára.

Tehotné ženy by nemali jesť mangostanu, aby sa predišlo nežiaducim účinkom

Matka po pôrode neje mangostanu, čo jesť?

Už vás nezaujíma, či môžu mamičky po pôrode jesť mangostanu, hľadáte viac zdravého ovocia pre tehotné? Tu sú výživné, chladné a bezpečné ovocie pre tehotné ženy.

• Banán: Pomáha preháňadlo, pôsobí proti zápche po pôrode a je bohatý na vitamíny a minerály na zlepšenie kvality materského mlieka. Banány obsahujú železo a celulózu, ktoré pomáhajú regenerovať červené krvinky, vyživujú krv a podporujú regeneráciu po pôrode.
• Papája: Konzumácia 152 g zrelej papáje poskytuje 157 % odporúčanej potreby vitamínu C. Papája pomáha matkám po pôrode zvýšiť odolnosť, preháňadlo, hojiť rany a predchádzať infekciám.
• Sapodilla: V 100g sapodilla obsahuje 21 mg vápnika a mnoho ďalších vitamínov a minerálov. Tehotné ženy jedia sapodilu, ktorá pomáha pevným kostiam, viac stimuluje tvorbu mlieka, je hustejšia a voňavejšia.
• Avokádo: Obsahuje veľa prospešných mastných kyselín omega-3, omega-6 a omega-9. Mamičky jedia avokádo, ktoré je ľahko stráviteľné, podporuje chudnutie, krásnu pleť a chladivé mlieko. Avokádo je tiež bohaté na antioxidanty, ktoré bojujú proti zápalom a chránia telo po pôrode.

Avokádo je ideálnou voľbou pre ženy po pôrode

Dúfajme, že vám tento článok pomohol mať jasný pohľad na otázku, či vaša matka môže po pôrode jesť mangostanu . Okrem výživného a neškodného ovocia by tehotné ženy mali po pôrode jesť viac zelenej zeleniny, ktorá je pre telo vhodná. Matky si udržujú vápnik a železo po pôrode aspoň prvých 6 mesiacov pre zvýšenie kvality mlieka!