Riziko anémie z nedostatku železa u detí: čo by mali matky robiť?
aFamilyToday Health – Mnohí rodičia sa menej obávajú rizika anémie z nedostatku železa v strave svojich detí, čo spôsobuje nepredvídateľné následky...
Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov pre ischemickú chorobu srdca, čo jesť, ktoré by ste mali okamžite použiť.
Ischémia myokardu, známa aj ako ischemická choroba srdca , patrí medzi časté kardiovaskulárne ochorenia, má komplikovaný priebeh a pri včasnej liečbe môže byť nebezpečná. Vedecká diéta s dobrými potravinami je najefektívnejším spôsobom, ako predchádzať a minimalizovať príznaky tejto anémie. Nasledujú potraviny pre pacientov s ischémiou myokardu.
Ovocie
Ovocie ako pomaranče, jablká, hrozno, uhorky, hľuzy, vodné melóny, jahody, maliny, slivky... bohaté na vlákninu, vitamín C a minerály sú vždy prvou voľbou pre pacientov s anémiou.srdcový sval. Konzumácia tohto ovocia zvyšuje metabolizmus tukov a obmedzuje tvorbu aterosklerotických plátov. Okrem toho majú zvyčajne nízky obsah kalórií a nízky obsah cukru, takže neovplyvňujú zdravie vášho srdca.
Čo by mali pacienti s ischémiou myokardu jesť? Odpoveďou je jesť ovocie
Zeleninové
Zelenina má vysoký obsah vlákniny a rastlinnej celulózy, ktoré telo spotrebuje a keď sa dostanú do čriev, pomáhajú absorbovať časť cholesterolu vylučovaného z čriev a žlče. To sa považuje za prirodzený spôsob eliminácie cholesterolu z tela. Odtiaľ sa podporuje metabolizmus tukov. Zelená zelenina bohatá na vitamíny je navyše zdraviu prospešná, najmä pre pacientov s ischémiou myokardu. Preto nie je prekvapujúce, že lekári vždy odporúčajú, aby sme každý deň jedli viac zelenej zeleniny.
Mali by ste však tiež poznamenať, že potraviny obsahujúce vitamín C je potrebné používať čerstvé alebo len varené, aby sa obmedzili straty vitamínu. Niektoré zelené druhy zeleniny často milujú pacienti s ischémiou myokardu, ako je brokolica, šalát, reďkovka, mrkva, špenát, zeler ...
Čo jesť s ischemickou chorobou srdca? To je tá ryba
Ryby ako losos, tuniak... sú nielen bohatým zdrojom omega-3, ale sú bohaté aj na látky ako vitamíny D, B12, A, B6, vápnik, draslík, fosfor, zinok a železo. Preto ich pridanie do vašej každodennej stravy ponúka mnoho zdravotných výhod a pomáha znižovať nebezpečenstvo tejto anémie .
Losos je veľmi dobrý pre pacientov s ischémiou myokardu
Cereálne
Obilniny bohaté na rozpustnú vlákninu majú vplyv na zníženie vstrebávania tukov a zníženie hladiny cholesterolu v krvi, preto sú veľmi dobré pre pacientov s ischémiou myokardu. Môžete si vybrať obilniny, ako sú ovsené vločky, hnedá ryža ... na doplnenie denne.
Dobré tuky
Nie všetky tuky sú škodlivé pre pacientov s ischemickou chorobou srdca. Existujú dobré tuky ako nenasýtené, ktoré znižujú krvný tlak, obmedzujú aterosklerózu... sú dobré pre zdravie srdca. Potraviny, ktoré obsahujú dobré tuky, ako sú vlašské orechy, olivový olej, arašidy atď.
Vlašské orechy sú bohaté na dobré tuky, čo prináša mnoho výhod pacientom s ischémiou myokardu
Vyššie sú uvedené skupiny potravín, ktoré by ste mali pridať do svojej každodennej stravy na prevenciu a zvrátenie ischemickej choroby srdca. Okrem toho musíte pravidelne cvičiť, aby ste zvýšili imunitu, pomohli telu stať sa silnejším a zdravším.
Huong
Dojčenie počas tehotenstva a veci, ktoré by tehotné ženy nemali ignorovať
Dojčenie počas tehotenstva je problém, ktorý mätie veľa žien, pretože nevedia, či je to bezpečné.
11 úžasných zdravotných výhod avokáda pre tehotné ženy
aFamilyToday Health - Dopĺňanie výživného ovocia, ako je avokádo, je mimoriadne dôležité v strave matiek počas mesiacov tehotenstva.
6 varovných príznakov nutričného deficitu u detí
Podráždenosť, častá únava alebo hnačka sú bežnými príznakmi nutričných nedostatkov u detí.
Tehotné ženy jedia banány počas tehotenstva: Mali by alebo nemali?
Banán patrí medzi „zlaté ovocie“, mnohí odborníci nabádali tehotné ženy, aby jedli banány kvôli nutričným hodnotám, ktoré toto ovocie prináša.
Význam železa pre tehotné ženy
Ženy potrebujú počas tehotenstva viac železa, aby podporili prekrvenie dieťaťa a pripravili sa na pôrod.
30 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, na čo treba pamätať, keď bude mať vaše dieťa 30 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Jesť špenát počas tehotenstva: Aj keď je dobrý, nezneužívajte ho
Pravidelná konzumácia špenátu počas tehotenstva nielenže pomáha tehotným ženám k dobrému zdraviu, ale prináša aj mnoho neočakávaných výhod pre dieťa.
Vitamín B12 v strave vášho dieťaťa
Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k vážnym poruchám. Spoločnosť aFamilyToday Health zdieľa príznaky nedostatku vitamínu B12, potreby detí a zdroje potravy bohaté na túto mikroživinu.
Veľké výhody zeleniny pre deti
aFamilyToday Health zdieľa niektoré z úžasných výhod zeleniny a zdravých porcií ovocia a zeleniny pre zdravie a fyzický a duševný vývoj vášho dieťaťa.
Doplnenie kyseliny listovej pre tehotné ženy na prevenciu vrodených chýb
Ak ste tehotná, mali by ste mať záujem o užívanie doplnkov kyseliny listovej pre tehotné ženy. Pretože táto živina má veľa dôležitých úloh pre matku aj dieťa.
3 skvelé spôsoby, ako pridať železo do jedla vášho dieťaťa
Malé deti potrebujú železo pre zdravý vývoj mozgu. Rodičia, prosím, dbajte na zabezpečenie dostatočnej dávky a vedeckej stravy
Suplementácia železa pre dojčatá je rozumná ako?
Železo je nevyhnutnou živinou pre rast detí. Viete teda, ako bábätku dostatočne doplniť železo alebo nie?
Výhody jedenia kešu pre deti
aFamilyToday Health – Kešu alebo kešu orechy sú zdrojom mnohých živín potrebných pre zdravý vývoj vášho dieťatka.
Nízky progesterón môže spôsobiť veľa problémov počas tehotenstva!
Čo je progesterón? Prečo je nízky progesterón nebezpečný pre plod? Ako to obmedziť? Zistite to prosím!
Tehotné ženy s maláriou: Príznaky, komplikácie a liečba
Malária počas tehotenstva môže viesť k nebezpečným komplikáciám, ktoré postihujú matku aj dieťa. Prevencia a liečba však pomôžu rozptýliť úzkosť.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu varenú v polievke? Malo by?
Tehotné ženy by mali jesť špenát nie je častá otázka. V súčasnosti neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokázal, že katuk môže tehotným ženám spôsobiť potrat
Čo potrebujete vedieť o hypnóze
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Časté mýty pri používaní aktivátora na posilnenie mozgu
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Liečba a prevencia mastnej krvi: Čo potrebujete vedieť
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Obsahuje tilapia ortuť a ako si vybrať ryby?
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Chyby pri rýchlom samotestovaní SARS-CoV-2 doma vedú k nesprávnym výsledkom
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Príčiny a liečba bolesti žalúdka a nevoľnosti bez liekov
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Ako efektívne liečiť psoriázu pokožky hlavy doma
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Prečo by mal byť F0 vybavený meračom kyslíka v krvi pri liečbe doma?
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Top 5 najlepších plážových telových opaľovacích krémov na cesty
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!