Dôvod, prečo by ste svoje dieťa nemali predčasne odstaviť
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Aký nápoj je pre dieťa najlepší?
Všetci vieme, že je dôležité vyberať zdravé potraviny pre deti, ale aké nápoje sú dobré pre zdravie vášho dieťaťa?
Nižšie sú uvedené informácie o všetkých nápojoch a o tom, ako často by ich malo vaše dieťa piť.
Vždy dajte svojmu dieťaťu piť
Mlieko
Mali by ste dať svojmu dieťaťu plnotučné mlieko od jedného do dvoch rokov, pokiaľ vaša rodina nemá v anamnéze obezitu alebo srdcové ochorenie. V tomto prípade môžete zvážiť zníženie tuku z mliečnych výrobkov, ale musíte sa tiež najskôr poradiť so svojím pediatrom. Vaše dieťa by malo piť mlieko bez tuku, keď má dva roky, pretože tento nápoj má všetok vitamín D a vápnik, ktoré potrebuje, ale nedodáva dieťaťu energiu.
Krajina
Toto je veľmi dôležitý nápoj. Množstvo vody, ktoré dieťa vypije, závisí od úrovne aktivity, počasia a hmotnosti dieťaťa. Ak vaše batoľa neznáša pitnú vodu, skúste pridať rozdrvené bobule na dochutenie alebo ozdobte nápoj slamkou a kockami ľadu.
Niekedy by ste mali dať dieťaťu piť
Vitamínová voda a kokosová voda
Ak chcete bábätku dopriať osviežujúci nápoj, vyberte si nápoj bez cukru. Bábätku môžete dať bledú vodu obohatenú vitamínmi alebo kokosovú vodu.
Šťava
Dieťatku môžete dať čistú šťavu bez pridaného cukru. Deti vo veku od 1 do 6 rokov môžu mať 120 až 180 ml šťavy denne. Šťava dodáva veľa energie a kalórií, ale neobsahuje toľko vlákniny ako ovocie.
Nikdy by ste svojmu dieťaťu nemali dávať piť
Sóda, čaj, káva, energetické nápoje a športové nápoje. Sóda je v podstate tekutý cukrík, takže tento nápoj nemá veľkú nutričnú hodnotu. Kofeín – stimulant, návykový – sa bežne vyskytuje v káve, čaji a väčšine energetických nápojov. V mnohých prípadoch bude pitie trochy sódy dobré pre zdravie vášho dieťaťa. Musíte však vedieť, že to nie je ten správny nápoj, ktorý by deti mali pravidelne piť.
Niektoré recepty
Okrem vyššie uvedených nápojov môžete svojmu dieťatku sami pripraviť nasledujúce lahodné a výživné nápoje.
Domáce ochutené mlieko
Je to skvelý spôsob, ako ochutiť mlieko špeciálne pre deti, ktoré milujú chute. Jahody sú tiež výborným zdrojom vitamínu C pre bábätká.
Jahodové mlieko si môžete pripraviť z veľmi jednoduchých ingrediencií a metód takto:
Pripravte si 120 g jahôd a 500 ml mlieka;
Miešajte, kým zmes nie je hladká.
Kokosové mlieko
Kokosová voda má nízky obsah cukru a vysoký obsah draslíka, antioxidantov a elektrolytov. Dbajte na to, aby ste svojmu bábätku nedávali športové nápoje, o ktorých sa hovorí, že obsahujú kokosovú vodu. Mali by ste si kúpiť iba surovú kokosovú vodu alebo ju získať priamo z kokosu
Smoothie
Smoothie je veľmi chutný a výživný nápoj. Je dôležité, aby ste do stravy bábätka mohli pridať veľké množstvo rôzneho ovocia, zeleniny a dokonca aj bielkovín (bielkoviny). Tento nápoj môže byť tiež zmrazený, aby sa vyrobili zmrzlinové tyčinky a priniesli si ho na jedenie a ošetrenie. Na rozdiel od obyčajných štiav majú smoothies vysoký obsah vlákniny a pomôžu urobiť z ovocia a zeleniny dôležitú súčasť jedálnička vášho bábätka.
Bylinkové čaje
Bylinkové čaje majú často chladivú chuť a liečivé účinky, preto je tento nápoj pre deti veľmi užitočný. Jeden z najlepších čajov na pitie pred spaním je harmančekový čaj. Harmančekový čaj má upokojujúci účinok na nervy a tráviaci systém vášho dieťatka. Skúste dať svojmu bábätku harmančekový čaj zmiešaný s teplou vodou s lyžičkou medu na zvýraznenie chuti.
10 vecí, ktoré treba mať na pamäti, keď začínate odstavovať svoje dieťa
Keď vaše dieťa začne dobre jesť, je veľmi dôležité zaviesť pevnú stravu. aFamilyToday Health ponúka 10 vecí, na ktoré treba pamätať pri kŕmení dieťaťa pevnými potravinami, aby malo vaše dieťa vždy dostatok energie na hranie!
Pre silné kosti: Horčík je rovnako prospešný ako vápnik
Na suplementáciu vápnika sa často zameriavame až vtedy, keď chceme, aby sa u detí vyvinuli pevné kosti a zabúdame, že horčík je rovnako dôležitý.
Riziko anémie z nedostatku železa u detí: čo by mali matky robiť?
aFamilyToday Health – Mnohí rodičia sa menej obávajú rizika anémie z nedostatku železa v strave svojich detí, čo spôsobuje nepredvídateľné následky...
Aký nápoj je pre dieťa najlepší?
Okrem jedla a pitia pre dieťa by mala byť na matkinom zozname obáv. Pripojte sa k aFamilyToday Health a zistite, aké nápoje a ako často by malo vaše dieťa piť.
Prepnite svoje dieťa z pitia mlieka na poháre na pitie
Pitie z pohára má viac výhod, ako si myslíte. Pripojte sa k aFamilyToday Health a zistite, kedy je správny čas a ako naučiť svoje dieťa piť mlieko z pohára.
Malo by vaše dieťa jesť menej alebo viac tuku?
Ako pridať tuk, aby vyhovoval potrebám a zabezpečiť zdravú výživu pre dieťa? aFamilyToday Health vyrieši obavy rodičov.
4 spôsoby, ako kŕmiť svoje dieťa jahodami
Radi jete jahody? Chcete, aby si toto chutné jedlo s vami vychutnalo aj vaše bábätko? aFamilyToday Health vám povie, ako kŕmiť svoje dieťa jahodami!
Top 5 spôsobov, ako vybrať mlieko pre svoje dieťa, ktoré pomôže udržať tráviaci systém zdravý a zabrániť zápche
Vaše bábätko je vo veku pitia mlieka, no má sklony k nafukovaniu, poruchám trávenia či zápche. Aký typ chladivého mlieka by ste teda pre svoje dieťa mali zvoliť?
Výživa pre deti do 1 roka: Vedeli ste?
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
Rýchle spracovanie 8 jedál so špenátom pre odstavčatá
Špenát je zelenina bohatá na živiny a má bohaté množstvo vitamínov potrebných pre vývoj bábätka. Preto pripravte špenát, aby ho dieťa zjedlo.
Pridajte vápnik do stravy vášho dieťaťa
Ak je hladina vápnika v krvi príliš nízka, telo si vezme vápnik z kostí, aby nahradilo nedostatok. Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vápnika u detí a zdroj tohto doplnku bohatého na živiny.
Aké sú výhody pre dojčiace matky?
Aké ďalšie vzrušujúce výhody môžu dojčiace matky získať okrem toho, že majú deti možnosť vychutnať si hodnotnú výživu?
10 otázok o správnom skladovaní materského mlieka
Ako správne skladovať materské mlieko, aby bolo dieťatku zabezpečená dostatočná výživa a zdravý vývoj? Zistite to prosím tu.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Prevencia otravy jedlom u detí
Informácie o otravách jedlom u malých detí na aFamilyToday Health vám prezradí príznaky, liečbu a domácu starostlivosť spolu s účinnou prevenciou.
5 náhradných terapií cukru pre deti s diétou by matka mala vedieť
aFamilyToday Health – Ide o „umelé“ sladidlá a "prirodzené" Bežné, že by ste mali zvážiť použitie pre vaše dieťa na diéte, ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste svojmu dieťaťu dávali príliš veľa cukru
Výživa pre deti do 6 rokov
Prečítajte si o výžive pre deti do 6 rokov na aFamilyToday Health, aby ste už neboli zmätení ohľadom množstva živín, ktoré vaše dieťa potrebuje, a zdroja potrebných mikroživín.
Mali by deti piť balenú vodu?
Balená voda je známy nápoj pre dospelých. Je však tento nápoj pre dojčatá v situáciách, keď je potrebné podávať balenú vodu, pre bábätká bezpečný a dá sa z neho vyrobiť mlieko? aFamilyToday Health vám pomôže odpovedať na túto otázku.
13 príkrmov pre batoľatá, ktoré by mala poznať každá mama
13 zdravých maškŕt od expertov aFamilyToday Health pre batoľatá. Rodičia, uistite sa, že vaše dieťa je vždy zdravé!
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
29 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Dôvod, prečo by ste svoje dieťa nemali predčasne odstaviť
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
9 vývojových míľnikov pre bábätká a deti
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Odpovedzte na otázky o výške pre tínedžerov
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
Nebezpečenstvo detí, ktoré radi pozerajú reklamy
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Mliečny režim pre 1-3 mesačné dieťa
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Čo by mali rodičia robiť, keď je ich dieťa v depresii?
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mali by deti nosiť kontaktné šošovky?
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?