Aké sú výhody pre dojčiace matky?

Materské mlieko poskytuje nielen množstvo zdravotných výhod pre bábätká, ale aj dojčiace matky si môžu užívať množstvo vzrušujúcich výhod.

Tie sú dojčí svoje dieťa . Vedeli ste, že dojčenie dáva vášmu bábätku nielen možnosť vychutnať si cenné živiny, ale prináša aj mnohé zaujímavé benefity. Pripojte sa k aFamilyToday Health a dozviete sa 9 najtypickejších a najzrejmejších výhod:

1. Pohodlie

Materské mlieko je najpohodlnejším zdrojom výživy, ktorý príroda dala ľudstvu: vždy dostupné, pripravené na použitie, čisté a vždy s perfektnou teplotou. Dojčiace mamičky sa nemusia obávať, že by sa mi minulo mlieko a museli ísť na nákup alebo sa museli pripravovať, ako aj umývať a sterilizovať dávkovače mlieka a šetriť zvyšky mlieka. Bez ohľadu na to, kde ste na ceste, v reštaurácii, na pláži, vzácna výživa, ktorú vaše dieťa potrebuje, má vždy k dispozícii. Aj keď budete musieť byť na noc alebo cez víkend preč, stále môžete odsať a uložiť materské mlieko v chladničke , správne ho rozmraziť a potom vložiť do fľaše, aby ste nakŕmili svoje dieťa.

2. Nízke náklady

Materské mlieko je zadarmo, zatiaľ čo umelé mlieko môže byť veľmi drahé. Keď dojčíte, nebudete míňať peniaze za fľaše, nevyhadzovať peniaze za polopoužité fľaše alebo vyhodené plechovky. Materské mlieko navyše pomáha šetriť aj náklady na zdravotnú starostlivosť. Či už vy alebo zdravotná poisťovňa platíte za ošetrenie vášho dieťaťa, priemerné náklady na ošetrenie vášho bábätka, keď trpí chorobami spôsobenými nedojčením, sú stále veľmi vysoké.

3. Rýchlejšie zotavenie po pôrode

Dojčenie je súčasťou prirodzeného kolobehu – tehotenstvo – pôrod – materstvo, takže materské mlieko prospieva nielen vášmu bábätku, ale aj vám. Dojčiace matky majú rýchlejšie zmenšovanie maternice. Kontrakcie pocítite v prvých dňoch po pôrode, keď dojčíte. Keď dojčíte, množstvo tekutín sa bude znižovať rýchlejšie, čo znamená, že stratíte menej krvi. A dojčenie tiež zníži nadváhu po pôrode, pretože dojčenie vám pomôže spáliť viac ako 500 kalórií za deň. Vedeli ste, že časť vašej telesnej hmotnosti počas tejto fázy zostáva ako špeciálna zásoba tuku, ktorá pomáha pri produkcii mlieka. Dojčenie je vaša šanca na ľahké spaľovanie tohto tuku.

4. Dojčenie je prirodzená antikoncepcia

U dojčiacich matiek je ovulácia a menštruácia zvyčajne zastavená počas väčšiny dojčenia, aspoň dovtedy, kým dieťa nezačne potrebovať ďalšie dôležité živiny (vo forme umelého mlieka alebo tuhej stravy). U niektorých matiek bude toto narušenie trvať až do odstavenia dieťaťa. Niekedy to trvá aj niekoľko mesiacov po odstavení. To však nezaručuje, že sa budete môcť vyhnúť tehotenstvu dojčením. Preto, aby ste sa bezpečne vyhli tehotenstvu počas dojčenia, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

5. Zdraviu prospešné

Ak máte dojčiť, budete mať nižšie riziko vzniku ochorenia, ako sú maternicové karcinóm , rakoviny vaječníkov, a premenopauzálne rakovina prsníka. Je tiež menej pravdepodobné, že sa u vás rozvinie artritída alebo reumatizmus. Ďalšia vec je, že u žien, ktoré dojčia, je menej pravdepodobné, že sa u nich neskôr v živote rozvinie osteoporóza, ako u žien, ktoré nedojčia.

6. Dostanete pauzu

Dojčenie si vyžaduje časté prestávky počas dňa, najmä na začiatku. Či už máte pocit, že potrebujete pauzu alebo nie, vaše telo potrebuje po pôrode pauzu a dojčenie vás k tomu prinúti.

7. Menej komplikované s nočným kŕmením

Ak vaše dieťatko saje v noci, keď sa zobudí, dojčenie bude pohodlnejšie, pretože je blízko vášho prsníka. Bude to oveľa pohodlnejšie, namiesto toho, aby ste museli miešať mlieko, nalievať ho do fľašky a dávať piť svojmu bábätku.

8. Dokáže robiť veľa vecí súčasne

Keď si osvojíte stráženie a prácu jednou rukou pri rušnom dojčení, budete mať pocit, že zvládnete všetky ostatné veci naraz. Počas dojčenia môžete surfovať na nete, čítať časopisy, kontrolovať e-maily alebo čítať dieťaťu svoju obľúbenú knihu (pokiaľ máte dostatok času na väčšiu interakciu s dieťaťom).

9. Utiahnite materstvo

Takmer každá matka vám povie, že dojčením si vážite posvätné materstvo. Počas dojčenia budete bábätko hladkať, túliť sa a rozprávať sa s ním, čím si s bábätkom vytvoríte silné puto. Ak kŕmite svoje dieťa z fľaše, môžete tiež. Niekedy však dojčenie zanedbáte, pretože môžete neustále čeliť pokušeniam a potom sa dojčenia vzdáte kvôli iným, pretože ste príliš unavená. Ďalšou dobrou vecou je, že výsledky výskumu ukazujú, že matky, ktoré dojčia, majú menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť popôrodnou depresiou.