Čo potrebujú jesť tehotné ženy, ktoré vykonávajú umelé oplodnenie, aby sa prilepili na plod?

Čo jesť, aby bol plod pevne prichytený, je zrejme otázkou mnohých tehotných žien, najmä tých, ktoré vykonávajú umelé oplodnenie. Ak neviete, ako užívať výživové doplnky, môže dôjsť k potratu. Takže, aké potraviny by mali používať tehotné ženy, aby sa prilepili na plod? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!

Otázkou stanovenia diéty tak, aby embryo pevne priľnulo k maternici s cieľom zabrániť otehotneniu, sa často zaoberá veľa tehotných žien. Najmä tehotné ženy, ktoré vykonávajú IVF, sú v prvých týždňoch tehotenstva. Postupujte podľa článku nižšie na blogu aFamilyToday a odpovedzte na otázku, čo jesť, aby to zaujalo veľa ľudí. 

Čo potrebujú tehotné ženy jesť, aby sa prilepili na plod?

Po prenose embrya je prvé štádium tehotenstva kritickým obdobím tvorby orgánov a nervového systému plodu, keď je embryo umiestnené v tele matky. Preto je potrebné, aby matky dbali na stravovanie, aby zabezpečili pevné uchytenie embrya a vybrali si pre túto fázu najprospešnejšie potraviny. 

Kaprová kaša – vhodná potravina pre tehotné ženy

Kaša z kapra nie je náhodou považovaná za jeden z prospešných jedál na zvýšenie priľnavosti embrya. Podľa tradičnej medicíny sa kapor nazýva „li Ngu“ a je považovaný za hodnotnú potravinu, pričom rybie mäso, rybie plutvy a rybia hlava majú dobré účinky na zdravie.

Kaprová kaša je výživná potravina pre tehotné ženy, ktorá sa dedila z generácie na generáciu a aplikuje sa dodnes. Považuje sa za potravinu, ktorá posilňuje priľnavosť embrya a pomáha embryu pevne priľnúť. Na doplnenie výživy a udržanie zdravia embryí môžu matky jesť kaprovú kašu približne 3-krát týždenne, minimálne 1 veľkú rybu alebo 2-3 malé ryby. 

Okrem kaše z kapra môžu mamičky zmeniť chuť aj prípravou iných jedál ako je kapor varený v kyslej polievke, aby bolo jedlo atraktívnejšie.

Čo jesť na udržanie tehotenstva? Jedzme kašu z kapra mama

Pite mlieko a jedzte veľa ovocia

Aby ste si zaistili čo najlepšie prichytenie, mali by ste si vybrať správne potraviny. Pri dopĺňaní vápnika a živín pre tehotné ženy je vhodné používať mlieko špeciálne určené pre tehotné ženy, sójové mlieko a mlieka s nízkym alebo bez cukru.

Okrem toho by ste pri konzumácii ovocia mali voliť chladné ovocie, ako sú pomaranče, banány, melóny... na doplnenie kyseliny listovej, vitamínu B, ktorý má dôležitý vplyv na podporu rastu a vývoja detí. zlepšenie zdravia embrya .

Pred vykonaním akýchkoľvek zmien vo vašej strave by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste zaistili bezpečnosť a účinnosť udržania zdravia vás a vášho dieťaťa.

Poskytnite telu potraviny bohaté na železo a bielkoviny

Na doplnenie potrebných bielkovín pre matku a plod by si matky mali nájsť rôzne zdroje ako hovädzie mäso, slepačie vajcia... Predovšetkým každý mesiac by mali zjesť aspoň 1 husacie vajce, je to druh jedla, plné živín ako železo, bielkoviny, vápnik, lipidy, vitamín A , vitamín B1, vitamín B2 a minerály prospešné pre zdravie matky a plodu.

Získavanie živín prostredníctvom stravy je však potrebné starostlivo zvážiť, aby bola zaistená bezpečnosť a účinnosť. Ak potrebujete pomoc s plánovaním jedla, môžete požiadať o radu dietológa alebo pôrodníka.

Jedzte veľa tmavozelenej zeleniny 

Čo potrebujú tehotné ženy jesť, aby sa prilepili na plod? Zelená zelenina, najmä tmavozelená zelenina, je dôležitým zdrojom kyseliny listovej pre vývoj skorého embrya a plodu. 

Prídavok kyseliny listovej pomáha posilniť uchytenie embrya na maternicu a zároveň podporuje vývoj orgánov plodu a nervového systému. Preto je táto zelená zelenina veľmi potrebná v strave tehotných mamičiek.

Pozornosť by sa však mala venovať výberu správnej zeleniny a spôsobu spracovania, aby sa zabezpečila bezpečnosť potravín. Okrem toho, ak potrebujete poradiť s diétou a doplnkami výživy v tehotenstve, mali by ste sa poradiť s odborníkom na výživu.

Zelená zelenina hrá dôležitú úlohu na začiatku tehotenstva

Pridajte nenasýtené tuky

Nenasýtené tuky nachádzajúce sa v rastlinných olejoch sú pre telo nevyhnutné a zvyšujú plodnosť. Štúdia Massachusetts General Hospital Fertility Center (USA) na 147 ženách podstupujúcich IVF ukázala, že nenasýtené tuky nachádzajúce sa v olivovom oleji, nesolenom masle, kapustovom šaláte a iných rastlinných olejoch môžu zvýšiť úspešnosť po prenose embryí 3-krát.

Preto si mamičky musia dávať pozor na pridávanie nenasýtených tukov zo zdrojov ako sú rastlinné oleje a nesolené maslo. Toto je jedna z odpovedí, ktoré mamičky hľadajú na otázku, čo jesť, aby sa tehotenstvo držalo.

Nenasýtené tuky pomáhajú zvýšiť schopnosť embryí držať sa 3 krát

Veci, ktorým musia tehotné ženy venovať pozornosť, aby bol plod pevne pripevnený

Okrem venovania pozornosti výžive počas prenosu embryí IVF by tehotné ženy mali venovať pozornosť aj iným otázkam vrátane:

Doprajte si dostatok času na oddych

Na zabezpečenie úspechu IVF je veľmi dôležitý čas implantácie embrya od 1 do 5 dní po prenose embrya. Ak je to možné, oddýchnite si od práce a zostaňte doma, aby ste si oddýchli, pozerali televíziu, čítali knihu alebo si zacvičili. Je dôležité, aby ste sa nestresovali, pretože to môže zvýšiť riziko zlyhania IVF.

Naložte veľa mikroživín pre telo tehotnej matky

Vitamínové a minerálne doplnky sú dôležité pred a počas tehotenstva, vrátane:

• Kyselina listová: Ide o aktívnu zložku, ktorá pomáha predchádzať a znižovať riziko vzniku dieťaťa s defektom neurálnej trubice.
• DHA Omega-3 je mimoriadne dôležitá aktívna zložka pre vývoj mozgu v tehotenstve.
• Vitamín D3 a vápnik podporia vývoj kostí plodu. 

Okrem toho je dôležité aj obmedzenie vystavenia vysokým teplotám. Vysoké teploty môžu ovplyvniť implantáciu embrya. Toto je obzvlášť dôležité počas prvých 48 hodín po IVF, pretože vtedy sa embryo implantuje.

Tehotným ženám je potrebné poskytnúť množstvo minerálov a vitamínov

Obmedzte vystavenie škodlivým chemikáliám

Vystavenie potenciálne škodlivým chemikáliám je bežné v každodennom živote. Niektoré chemikálie sa považujú za „endokrinné disruptory“, ktoré majú schopnosť meniť hormóny v tele. Medzi nimi je najbežnejší bisfenol A (BPA). Ide o látku, ktorá sa bežne vyskytuje v plastových predmetoch. 

Okrem toho existuje mnoho ďalších chemikálií, ktoré existujú v lakoch na nechty, farbách na vlasy, farbách, čistiacich roztokoch... Preto sa musíte vyhýbať kontaktu s týmito chemikáliami, aby ste chránili svoje zdravie.

Po prenose embrya nemajte sex

Odborníci odporúčajú, aby ste sa po prenose embryí vyhýbali sexu po dobu 10-14 dní. Sex po prenose embrya môže spôsobiť kontrakcie maternice a zvýšiť riziko vypudenia embrya z maternice.

Vyššie uvedený článok blogu aFamilyToday Blog aktualizoval mnohých čitateľov najpodrobnejšími informáciami o otázkach, čo jesť, aby ste otehotneli . Dúfajme, že tieto informácie pomôžu mnohým tehotným ženám získať viac vedomostí, ako sa postarať o svoje tehotenstvo.