Ali naj nosečnice med nosečnostjo jedo hruške?
aFamilyToday Health - hruška je tesna sorodnica jabolka. To sadje je znano po prijetnem okusu, ki je zelo koristen za nosečnice.
Na kaj morajo biti starši pozorni pri hranjenju svojih otrok z jagodami?
Dojenčki in majhni otroci potrebujejo sveže sadje, da zadovoljijo naraščajoče potrebe svojega telesa. Mnoge matere želijo svoje otroke nahraniti z jagodami, ki so eno izmed sadežev vpadljivih barv in visoke hranilne vrednosti, a še vedno ne vedo, ali so varne za otroke ali ne.
Jagode vsebujejo veliko vitaminov in mineralov, vendar so nekateri dojenčki lahko alergični na to hrano, bogato s hranili. Zato se morajo starši pozorno poučiti o lastnostih svojih otrok in tudi o lastnostih jagod, da ne bi prišlo do alergij.
Kdaj naj starši otroku dajo jagode?
V starosti od 4 do 6 mesecev mnogi dojenčki začnejo razvijati veščine, potrebne za uvajanje trdne hrane. Veščine, ki jih lahko vadijo dojenčki, so dobra kontrola glave in vratu ter sposobnost pokončnega sedenja na visokem stolu.
Če vaš dojenček zanima trdna hrana in ima te veščine, mu lahko predstavite prvo hrano, kot so riževa žita ali druga žita. Ko se vaš dojenček seznani z žitaricami, bo morda pripravljen jesti jagode ali drugo sveže sadje in zelenjavo.
Upoštevajte, ko hranite otroka z jagodami
Sadje, vključno z jagodami, se ne šteje za alergena živila. Vendar pa lahko starši opazijo, da lahko povzročijo izpuščaj okoli otrokovih ust. Kisla hrana, kot so jagode, sadje in paradižnik, lahko povzroči draženje okoli ust. Ti simptomi niso alergija, ker je le reakcija otroka na kisline v hrani.
Če pa ima vaš otrok ekcem ali druge alergije na hrano, se morajo starši posvetovati s svojim pediatrom, preden mu dajo sadje, kot so jagode.
Kako nahraniti svojega otroka z jagodami?
Ena od stvari, ki jih morate upoštevati, ko otroku dajete jagode, je možnost zadušitve. Jagode, ki jih pustimo cele ali celo narezane na majhne kocke, so lahko zadušljive tudi za malčke. Namesto da bi ga narezali na rezine ali kocke, lahko svojemu dojenčku pripravite jagodni smoothie. Samo oprati morate 8 do 10 jagod, nato jih dajte v blender in zmiksajte do gladkega.
Poleg tega lahko starši poskusijo jagode kombinirati z naslednjim sadjem:
Jagode, borovnice z jabolčnim pirejem
Borovnice so sadje, bogato z antioksidanti vitaminom C , vitaminom K in vlakninami . To sadje lahko vašemu otroku pomaga znižati holesterol , izboljša spomin in se bori proti nekaterim vrstam raka.
Jabolka so tudi izjemno hranljivo sadje. Jabolka vsebujejo netopne vlaknine, ki preprečujejo zaprtje. Meso jabolka vsebuje topno vlaknino, imenovano pektin, ki pomaga nadzorovati in zniževati holesterol v krvi. Če združite te 3 živila skupaj in nato pirete, boste ustvarili hranljivo mešanico za dojenčke.
Jagode in pretlačene banane
Banana je znana kot sadež, bogat s škrobom, beljakovinami in številnimi drugimi esencialnimi minerali, ki so zelo dobri za otroško telo. Mame lahko 1 skodelico jagod pirejo z 1 zrelo banano za otroke.
Jagoda je sadež z zelo visoko hranilno vrednostjo, skriva pa tudi tveganje za nastanek alergij pri otrocih. Preden ga daste otroku, ga morate preizkusiti, da dobite najboljše rezultate.
Zaprtje pri otrocih: rešite zaprtje vašega otroka z 9 dobrimi nasveti
Zaprtje pri otrocih je dokaj pogosta težava, ki se pojavi zaradi številnih težav. Če pa starši vedo, kako, bo zaprtje nežno potisnjeno nazaj
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Ne prezrite vlaknin v dnevni prehrani vašega otroka
Kako zdraviti zaprtje pri otrocih? Kako imajo vlaknine prehranske učinke na majhne otroke poleg podpore prebavnemu sistemu?
Kako povečati količino vlaknin za otroke?
Živila, ki vsebujejo vlaknine, pogosto niso zelo privlačna za dojenčke. Tukaj je nekaj predlogov, ki vam bodo pomagali povečati količino vlaknin za vašega otroka in še vedno ustrezati njegovemu/njenemu okusu.
5 esencialnih hranil za otroke, ki jih mora poznati vsaka mama
Zdravje aFamilyToday – Dopolnjevati morate esencialne hranilne snovi, kot so kalcij, vlaknine, beljakovine, železo in antioksidanti, ker so zelo pomembne za razvoj vašega otroka.
Prednosti vlaknin za prebavni sistem otrok
aFamilyToday Health – Koristi vlaknin za prebavni sistem pri otrocih so ogromne. Ustrezna poraba vlaknin je bistvena navada, ki jo je treba vzdrževati vsak dan.
Kako zmanjšati tveganje za gestacijski diabetes?
Obstajajo načini za zmanjšanje tveganja gestacijske sladkorne bolezni (GDM), da se omejijo težave med nosečnostjo in med porodom za mater in otroka.
Baby izbirčni jedo zelenjavo, kako dodati vlaknine?
aFamilyToday Health – vlaknine ohranjajo redno otroško tanko črevo, vendar mnogi otroci ne marajo jesti zelenjave. Kaj torej naredite, da svojemu otroku dodate vlaknine?
Na kaj morajo biti starši pozorni pri hranjenju svojih otrok z jagodami?
Zdravje aFamilyToday – Mnoge matere želijo nahraniti svoje otroke z jagodami, ki so eno izmed sadežev z visoko hranilno vrednostjo, a še vedno ne vedo, ali so varne ali ne.
Kako otroke navdušiti nad bolj zdravimi obroki in prehranjevanjem
aFamilyToday Health - Lahko pripravite privlačno jed ali vključite svojega otroka v pripravo obroka, to mu bo pomagalo uživati v obroku.
10 najboljših živil, bogatih z vlakninami za vašega otroka
Vlaknine so zelo dobre za otroke, zlasti tiste, ki so v fazi razvoja. Kakšna so torej živila, bogata z vlakninami?
Nasveti za krepitev prebavnega sistema vašega otroka
aFamilyToday Health – Ugotovite, katera hranila pomagajo krepiti prebavni sistem vašega otroka, ki vam bodo pomagala bolje in stabilneje skrbeti za zdravje vašega otroka.
22 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Bolečine v spodnjem levem trebuhu pri otrocih: kaj morajo vedeti starši
aFamilyToday Health – Bolečina v spodnjem levem delu trebuha je lahko manjša, včasih pa je lahko znak nečesa resnega. Kaj naj torej storijo starši, da bi z njim pravilno ravnali?
Ali nosečnice, ki jedo gobe, vplivajo na mamo in otroka?
Če jih znate skrbno izbrati in obdelati, je za nosečnice varno jesti gobe med nosečnostjo in prinašati veliko hranilnih snovi.
Nosečnice, ki hrepenijo po špagetih, je znak česa?
aFamilyToday Health – Testenine veljajo za najljubšo hrano mnogih nosečnic. Je ta hrana res varna za nosečnice?
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.