Debelost pri otrocih, vzroki in kako zdraviti? Po mnenju strokovnjakov je pri otrocih s prekomerno telesno težo pogosteje visok krvni tlak, sladkorna bolezen tipa 2, dislipidemija, srčno-žilne bolezni, motnje spanja in morda tudi apneja pri otrocih.
Trenutno narašča debelost pri otrocih zaradi pretiranih prehranjevalnih navad in neaktivnosti, kar lahko privede do nevarnih zapletov. Torej, kaj povzroča debelost pri otrocih in kako jo zdraviti? Oglejte si naslednji članek.
Vzroki za debelost
Pri otrocih so vzrok za debelost napake v vsakdanjem življenju, otroci jedo več kot potrebujejo in so manj aktivni, zato se maščoba postopoma kopiči v telesu. Navedemo lahko naslednje razloge:
Otroci so debeli zaradi različnih razlogov
Posledice otroške debelosti
Debelost pri otrocih se bo soočila s številnimi slabimi težavami, ki vplivajo na zdravje, duševno in intelektualno, kot so:
Psihofiziološka motnja
Stopnja debelosti je povezana z znaki anksioznosti, vedenjskimi motnjami itd. Zaradi te situacije bodo otroci imeli nizko samopodobo, nizko samospoštovanje, kar bo povzročilo strah, ki vodi v prekomerno telesno težo, vpliva na zdravje otrok, socialno vključenost in ocene. Psihofiziološke motnje se pogosto pojavljajo pri dekletih, ko obstaja percepcija estetike.
Debelost je enostavno zgodaj vstati
Pri debelih otrocih obstaja večja verjetnost, da prej pridejo v puberteto in imajo lahko telesne težave. Debeli fantje imajo v puberteti pogosto velike prsi. Deklice imajo zgodnjo puberteto, zgodnjo menstruacijo, pojavljajo se akne in rastejo lasje itd. Poleg tega lahko puberteto pri debelih otrocih spremljajo tudi telesne deformacije, kot so velik trebuh, strije itd.
Debelost poveča tveganje za zgodnjo puberteto pri otrocih
Presnovne motnje pri otrocih
Otroci se soočajo z naslednjimi presnovnimi motnjami:
Odvečna maščoba se ne kopiči le v tkivih in notranjih organih, ampak se tudi močno meša v krvi, kar povečuje holesterol v krvi, kar vodi do številnih zapletov, kot so:
Kako učinkovito zdraviti debelost pri otrocih
Debeli otroci potrebujejo zdravljenje v kombinaciji z nekaterimi metodami diete, psihološke obravnave, povečanja telesne moči ali kakšnih drugih ukrepov, zlasti:
Zdrav način življenja
Starši morajo pripraviti jedilnik za svoje otroke na podlagi naslednjih načel:
Otroci ne morejo uporabljati diet, ker potrebujejo dovolj hrane za popoln razvoj telesa. Če imate pri debelem otroku težave s prehranjevanjem, se posvetujte z zdravnikom specialistom. Poleg prehrane je treba otroke spodbujati tudi k telesni aktivnosti. Glede na stopnjo prekomerne telesne teže in debelosti morajo otroci vaditi nekaj primernih vaj, kot so tek, plavanje, kolesarjenje ... za postopno zmanjševanje maščobe.
Poleg prehrane je treba otroke spodbujati tudi k telesni aktivnosti
Psihoterapija za hujšanje
Debeli otroci ob zdravljenju s psihoterapijo v kombinaciji z vadbo in primerno prehrano bodo imeli očitne rezultate po 24 mesecih. Ta metoda se običajno uporablja pri otrocih s prekomerno telesno težo, mlajših od 12 let. Pri starejših otrocih je potrebno psihološko izobraževanje o škodljivosti debelosti, odkrivanje vzrokov in popravljanje prehranjevalnih navad.
Zgoraj je nekaj informacij o debelosti pri otrocih ter njenih vzrokih in zdravljenju. Zato je treba skrbeti za zdravstveno stanje debelih otrok, saj bo povzročilo nevarne zaplete. Zato je treba otroke preprečevati z življenjskimi navadami, zdravim prehranjevanjem, zadostnimi obroki in športom.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
aFamilyToday Health – Vas skrbi otrokova debelost in ste len pri vadbi? Ne skrbite, saj je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje debelih otrok, da bodo bolj delali
aFamilyToday Health – Otroci, za razliko od odraslih, pogosto izgubijo sposobnost uravnavanja svojih navad gledanja televizije. Tukaj je skrivnost, kako otrokom dati dobre navade
Informacije o hranljivi hrani za otroke glede na 4 starostne stopnje na aFamilyToday Health vam bodo pomagale sestaviti hranljivo prehrano za vašega otroka.
Svojemu otroku nameravate že od malih nog dati vegetarijansko prehrano. Kako torej začeti in kaj morate upoštevati? Prosimo, glejte aFamilyToday Health.
Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.
Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.
Glede na raziskave imajo ženske s prekomerno ali premajhno telesno težo za 23 do 43 odstotkov manj možnosti za zanositev kot druge ženske. Zato bi morala marsikatero žensko skrbeti materina teža ob zanositvi.
aFamilyToday Health ponuja informacije o hrani, ki bi jo moral vaš otrok jesti, in o vlogi staršev pri razvoju prehrane, ki jim bo pomagala doseči ustrezno telesno težo.
aFamilyToday Health svetuje, da otrokovo uživanje ob gledanju oglasov in veliko ur na dan ni dobro za njihovo zdravje in težo. Poiščite razlog v tem članku.
aFamilyToday Health - Razumevanje vzrokov za debelost vašega otroka vam pomaga nadzorovati svojo težo in odpraviti skrbi glede telesne postave vašega otroka
Lutealna faza je znana tudi kot postovulacijska faza. Čeprav mnoge ženske te faze ne poznajo, ima lutealna faza pravzaprav zelo pomembno vlogo. Če imate okvarjeno lutealno fazo, boste morda imeli splav.
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Ko ima vaš otrok prekomerno telesno težo, morate prilagoditi prehrano, povečati telesno aktivnost, predvsem pa ne pritiskati ali kritizirati videza otroka.
Če nameravate svojega otroka odstaviti zgodaj, razmislite o 5 razlogih, zaradi katerih strokovnjaki za zdravje aFamilyToday Health delijo, preden se odločite.
Kaj morate vedeti pri hranjenju 4-5 letnikov? Izvedite na aFamilyToday Health o količini hranil, ki jih potrebuje vaš otrok, prehranjevalnih navadah in osnovnem bontonu obrokov.
Apneja v spanju je motnja spanja, ki lahko negativno vpliva na zdravje vašega otroka. Zato starši ne smejo biti subjektivni, ko slišijo, kako otroci smrčijo.
Kaj morate vedeti, ko hranite 3-letnika? Poslušajte iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti, kaj je pomembno zapomniti in kako nahraniti svojega otroka za najboljšo korist.
Kako dodati maščobo, da bo ustrezala potrebam in otroku zagotovila zdravo prehrano? aFamilyToday Health bo rešil skrbi staršev.
Zaprtje je pogosta prebavna motnja pri dojenčkih. Zato matere pogosto uporabljajo med za zdravljenje zaprtja pri dojenčkih, da omejijo uporabo zdravil.
Kot prvi starš vsak nosi s seboj tesnobo, ko je njegov ljubljeni bolan. Starši se sprašujejo, kaj storiti, ko ima otrok visoko vročino, da znižajo vročino in poskrbijo
Med razvojem majhnih otrok ima spanje še posebej pomembno vlogo. Koliko časa za spanje je dovolj za otroke, je torej vedno stvar očetov,
V težkih primerih zdravniki ženskam pogosto predpišejo carski rez, da zagotovijo varnost matere in otroka. Po carskem rezu mora mati prenašati bolečino, ki jo povzroča rez. Torej, kako sedeti po carskem rezu vam bo pomagalo zmanjšati bolečino in hitro okrevati?
Ženskam še vedno svetujemo, da rodijo samo 2-krat, da zagotovijo zdravje matere in otroka. Vendar pa lahko v nekaterih primerih ženske opravijo 4. carski rez in kakšne so možne nevarnosti?
Mnogi starši se sprašujejo, ali naj novorojenčku, ko ima izcedek iz nosu, lubajo nos in jih skrbi, da bo rja vplivala na otrokove dihalne poti? Pravzaprav lahko otrokovo nosno sluznico poškodujete z vatirano palčko.
Novorojenčki so nagnjeni k težavam z nosom, če niso pravilno in skrbno očiščeni. Naučimo se, kako varno očistiti nos za dojenčke v članku na blogu aFamilyToday!
Otroci z ekcemom na licih, kaj storiti? Naslednji članek bo razkril, kako zdraviti in negovati otroke z ekcemom na licih, ki bi jih morala poznati vsaka mati. Ugotovimo zdaj!
Iščete kremo za otroški ekcem? Odkrijte 7 varnih in učinkovitih krem za otroški ekcem za lajšanje neprijetnih simptomov.
Čeprav so gobe hranljivo živilo, lahko nekatere vrste gob povzročijo zastrupitev. Pri nosečnicah je treba biti previden pri izbiri živil, da se izognemo nevarnosti škode za plod in mater. Torej lahko nosečnice jedo gobe?
