Bør gravide drikke fuglerede vann? Hvordan bruke fuglereirvannet riktig for gravide kvinner

Gravide kvinner må alltid tilføres mange næringsstoffer for å holde både mor og baby friske. Spesielt rettene laget av havre er interessert av mange gravide kvinner fordi denne maten er rik på næringsstoffer. Så bør gravide drikke fuglerede vann? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Gravide kvinner bør drikke fuglerede vann er et spørsmål for mange gravide mødre fordi havre er mat som inneholder mange næringskomponenter, egnet for mange fag. Så bør du dra nytte av de fantastiske ernæringsmessige fordelene med havre for din graviditetsreise? Alt vil bli besvart i artikkelen nedenfor!

Bør gravide drikke fuglerede vann?

Helsefordeler med fuglerede vann

Salanganes'Nest er laget av reiret til svaler - som består av spyttet deres. Forskere har bevist at spyttet fra fugleredet inneholder mye protein, vitaminer og mineraler som er gunstige for menneskers helse. Her er noen fordeler som fuglereirvann gir helsen vår:

Forbedre immunforsvaret

Med ingredienser inkludert 45 - 55% protein, mer enn 18 typer aminosyrer og 30 essensielle vitaminer og mineraler, fremmer fuglerede vann god helse, forbedrer funksjonen og aktiviteten til systemet immunitet mot patogener.

Stabilisere fordøyelsessystemets funksjon

Fuglereirvann inneholder ca. 2 % aminosyrer, som er ansvarlige for å stimulere fordøyelsessystemet, forbedre evnen til å absorbere næringsstoffer i tarmene, så denne maten er veldig bra for eldre, små barn eller personer med diabetes .

Fugleredejuice inneholder aminosyrer for å stimulere fordøyelsessystemet

Regulerer blodtrykk og hjertefrekvens

Fugleredevann inneholder aminosyren arginin, som har som funksjon å forebygge hjerte- og karsykdommer og blodtrykk. Derfor brukes ofte fuglerede juice for å forebygge sykdommer som åreforkalkning, hjerneslag , koronar hjertesykdom samt komplikasjoner av diabetes.

Forbedre hjernen din

Fugleredevann inneholder aminosyren fenylalanin, som forbedrer nerveimpulsledning, samtidig som den gir næring til hjernen og forbedrer hjernens funksjon. Derfor egner fuglereirvann seg for fag som eldre som er glemsomme, barn i skolealder og de som ofte må gjøre mentalt arbeid.

Hudskjønnhet og anti-aldring

Fuglereirvannet hjelper til med å bremse aldringsprosessen i kroppen på grunn av dets store kollageninnhold, så det hjelper til å forskjønne huden, og stimulerer samtidig restitusjonen av vev, muskler og hudceller for å hjelpe huden til å bli blank. , elastisk Restore, glatt og naturlig rosenrød.

Fugleredejuice inneholder mye kollagen for å forskjønne huden og bekjempe aldring

Bør gravide drikke fuglerede vann?

Graviditet er en veldig viktig periode, gravide mødre må gis tilstrekkelig ernæring for å sikre morens helse og den omfattende utviklingen til babyen. Med den ovennevnte ernæringssammensetningen er fuglerede en mat som kan brukes av gravide kvinner under svangerskapet. Mer spesifikt gir fuglereirvann følgende effekter på gravide kvinner:

• Fugleredet inneholder aminosyrer som cystein, tyrosin, tryptofan ... veldig bra for helsen til gravide kvinner, og bidrar til dannelsen av antistoffer mot patogener.
• Salanganes'Nest inneholder en ekstremt rikelig mengde natrium , fosfor, kalsium og jern, som er avgjørende for utviklingen av fosteret i livmoren.
• Glysin i fuglerede bidrar til å redusere risikoen for svangerskapsforgiftning hos moren og nevralrørsdefekter hos fosteret.
• I tillegg hjelper fuglerede gravide mødre med å unngå nervøse spenninger, samtidig som det reduserer tretthet under svangerskapet, hjelper mødre med å sove dypt og spise mer deilig.

Så svaret på spørsmålet "Bør gravide drikke fuglerede vann?" Det er helt greit, men det er nødvendig å bruke det i riktig dosering og i henhold til de foreskrevne instruksjonene.

Bruk fuglerede vann riktig for gravide kvinner

Selv om fuglereirvann gir mange nyttige bruksområder for gravide kvinner, bør mødre ikke overdrive dette. Det er nødvendig å bruke fuglereirvann riktig og vitenskapelig for å sikre morens helse så vel som babyens utvikling.

I første trimester tror noen eldgamle oppfatninger at bruk av fuglerede på dette stadiet kan forårsake spontanabort, men dette har ingen vitenskapelig grunnlag. Men i denne perioden er gravide lett å oppleve morgenkvalme, så det er best å ikke bruke fuglerede for å unngå uønskede effekter.

Fra andre trimester og utover har den gravide moren og fosteret stabilisert seg fordi immunforsvaret er ferdigdannet, så tilførsel av næringsstoffer er virkelig nødvendig. På dette stadiet kan 1 dag gravide bruke 1-2 glass med fuglerede juice (tilsvarer 3-5 gram fuglerede).

Gravide kvinner bør bruke fuglereirvann riktig for å unngå uønskede effekter

I tillegg bør gravide være oppmerksom på at de bør velge kvalitetsstandard fuglerede produkter fra anerkjente og langvarige merker, fordi bruk av falsk havre vil være farlig for både mor og baby. Ideelt sett bør gravide mødre gå til store supermarkeder for å velge å kjøpe fuglerede juice, eller kan kjøpe fuglerede for bearbeiding.

Hvordan lage enkel fuglerede juice for gravide kvinner

Som nevnt ovenfor er en av de sikreste måtene å bruke fuglereirvann på for gravide å kjøpe hele reir og forberede dem selv. For tiden er det mange forskjellige måter å tilberede fuglerede juice på, men den mest populære måten å tilberede fuglerede juice på er å tilberede fuglerede med steinsukker. Her er trinnene for å tilberede denne retten:

• Trinn 1: Bløtlegg fugleredet i rent vann i 3 timer for å gjøre reirfibrene myke og utvide seg. For uraffinerte fuglereir, etter bløtlegging, er det nødvendig å fjerne alle fjær og fugleskitt i reiret.
• Trinn 2: Etter å ha bløtlagt havren og plukket fjærene, ta ut hele fugleredet fra vannet, la det tørke og damp det med alunsukker i 15 minutter. Avhengig av smaken kan den gravide moren vurdere riktig mengde sukker. Gravide kvinner kan bruke mer klissete risblader, jujube, lotusfrø eller fersk ingefær sammen med fuglereiret for å få i seg mer næring og øke deiligheten til fugleredet.

Fugleredevann med alunsukker er en prosessmetode som brukes av mange mennesker

Dermed har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å lære om fordelene og fordelene med fuglereirvann, og svare på spørsmålet: "Bør gravide kvinner drikke fuglereirvann ?". Hvis gravide bruker fuglereirvannet riktig, vil riktig dose gi mange gode effekter for både dem selv og fosteret. Ønsker deg en sunn graviditet og følg med på kommende artikler på aFamilyToday Blog-nettstedet!