8 vitaminer og mineraler for å hjelpe barn å spise godt
Anoreksi vil gjøre at barnets kropp mangler næringsstoffer og forårsaker underernæring. aFamilyToday Health vil fortelle deg vitaminene og mineralene som hjelper barn å spise godt senere.
I følge folketroen er grunnen til at en baby ikke er pen, ikke lubben, eller forstoppet eller malabsorpsjon fordi han drikker "varm melk". Derfor, når barnet har problemer med babyens fordøyelsessystem, ønsker moren alltid å finne en "kjølig melk" for å hjelpe barnet å kvitte seg med forstoppelse og forbedre absorpsjonen. Så hva er "kald melk" og hva er ingrediensene? Vi inviterer deg til å finne ut.
Fordøyelsessystemet inkluderer fordøyelsesrøret som går fra munnen, spiserøret, magesekken, tynntarmen, tykktarmen til anus og 2 organer som er direkte involvert i prosessen med fordøyelsen - absorpsjon av mat er leveren og bukspyttkjertelen. Strukturen og funksjonen til babyens fordøyelsessystem er ennå ikke fullført, spesielt som følger:
Barn under 4 måneder har ikke amylase i spyttet, så de kan ikke fordøye stivelse.
Melketenner begynner å vokse fra mai til juni og alle melketenner har bare 20, så å tygge mat støtter den dårlige fordøyelsesprosessen.
Spiserøret er kort, spiserørsveggen er tynn og dårlig elastisk, og den nedre lukkemuskelen i spiserøret er svak.
Magen er liten og horisontal. Når babyen lærer å gå, beveger magen seg sakte inn i vertikal stilling.
Kvaliteten og kvantiteten av magesaft er dårligere enn voksnes.
Strukturen til mesenteriet er lang, blindtarmen er kort og mobil, noe som gjør barn utsatt for intussusception ved 6 måneder - 2 år.
Fettabsorpsjon hos spedbarn er mindre effektiv enn hos voksne.
Antall gunstige bakterier som befinner seg i tarmkanalen er fortsatt svært begrenset.
Når barn er 2-3 år, er det nye fordøyelsessystemet relativt likt voksne og fullfører gradvis sine funksjoner. I den prosessen må fordøyelsessystemet "læres" gradvis, fordøye mat fra fortynnet til fast, fra mykt til hardt...
Faktisk, i medisin, er det ingen definisjon av "kald melk" eller "varm melk", men du kan ganske enkelt forstå som følger:
"Varm melk" er en kilde til melk som får babyer til å gå opp i vekt sakte eller ikke i det hele tatt. I tillegg er babyen lat til å die og er utsatt for gastrointestinale sykdommer som forstoppelse , diaré ...
"Kjølig melk" er en kilde til melk for å hjelpe babyer med å utvikle seg, gå jevnt opp i vekt og gjøre dem lubne og deilige. Enda viktigere, "kjøl melk" hjelper også babyer med god helse og et sunt fordøyelsessystem.
Så hva er sammensetningen av "kald melk" som kan hjelpe babyen til å utvikle seg omfattende, spesielt babyens fordøyelsessystem?
For å bidra til å bygge opp en sunn babys fordøyelsessystem, bør du velge melk med en proteinstruktur som er lett å fordøye og absorbere fra starten av. Nærmere bestemt bør du velge melkekilder som inneholder lett absorberte proteiner som laktoferrin og alfa-laktalbuminrikt myseprotein. Spesielt er laktoferrin et protein som direkte påvirker utviklingen av immunsystemet, hindrer vekst av skadelige bakterier, har antiviralt, antiinflammatorisk og hjelper gunstige bakterier med å vokse godt i fordøyelseskanalen. Og myseprotein rikt på alfa - laktalbumin gir kroppen essensielle aminosyrer, bidrar til å absorbere kalsium og sink godt, stimulerer det lokale immunforsvaret og bekjemper patogene bakterier i tarmkanalen.
Synbiotika er en kombinasjon av prebiotika (FOS/Inulin) og probiotika (Bifidobacterium lactis) som begge finnes i "kjølig melk". Spesielt er probiotika nyttige bakterier som spiller en rolle i å styrke immunforsvaret, og hjelper kroppen til å forbedre sin evne til å bekjempe sykdom. Og prebiotika er den ideelle maten for nyttige bakterier å formere seg. Synbiotikasystemet hjelper kroppen til å danne et sterkt, sunt system av gode bakterier som hjelper barn å spise godt, fordøye – absorbere godt, ikke bli forstoppet og mindre utsatt for mage-tarmsykdommer.
"Kjøl melk" har et høyt innhold av vitaminer og mineraler, er mangfoldig og passer for behovene til barn i alle aldre. Spesielt hjelper vitamin A med å gi næring til slimhinnen i fordøyelseskanalen, B-vitaminer støtter metabolismen av næringsstoffer for å skape energi. Og vitamin C er nødvendig for produksjonen av kollagen, som finnes i vevet i fordøyelseskanalen. Derfor er vitamin C nødvendig for å opprettholde et sunt fordøyelsessystem til babyen.
"Kjølig melk" inneholder også vitamin D og kalsium. Vitamin D hjelper til med å absorbere kalsium, så babyens tenner er sterke, og hjelper til med å tygge mat. Kobber i "kald melk" er nødvendig for proteinmetabolismen. Dessuten gir "kald melk" også magnesium for å forhindre forstoppelse og mangan er involvert i nedbrytningen av protein og fett. Kalium hjelper til med å fjerne avfall fra kroppen. Selen er viktig for bukspyttkjertelen. Sink forbedrer fordøyelsen.
Du må gjøre følgende:
♣ Eksklusiv amming de første 6 månedene, fordi morsmelk er full av næringsstoffer for å hjelpe strukturen og funksjonen til babyens fordøyelseskanal raskt å fullføres.
♣ Hvis babyen ikke blir ammet av en eller annen grunn, for eksempel svært lite morsmelk eller moren er syk, kan du beskytte babyens fordøyelseskanal ved å:
Velg en formel som ligner mye på morsmelk og er forsterket med gunstige faktorer for fordøyelseskanalen som alfa-laktalbumin, laktofferin og synbiotikasystemet til anerkjente selskaper.
Lag melk og rene redskaper slik at babyer kan drikke melk riktig
Vask hendene før du tilbereder melk
Oppbevar melkekartonger på et kjølig, tørt og rent sted.
Hvert barn som er født og oppvokst trenger foreldrenes kjærlighet og omsorg. I tillegg til melk, når babyen din når avvenningsalderen, må du gi ham et rimelig kosthold. Forhåpentligvis, gjennom denne artikkelen, har aFamilyToday Health gitt deg den nødvendige informasjonen i reisen med å oppdra barn i de første leveårene.
Anoreksi vil gjøre at barnets kropp mangler næringsstoffer og forårsaker underernæring. aFamilyToday Health vil fortelle deg vitaminene og mineralene som hjelper barn å spise godt senere.
Papaya er ikke bare en av de 10 beste avvenningsfruktene, men også veldig næringsrik. Så hva er effekten av papaya for barn?
Sesongmessige endringer er tiden for virus og bakterier å bryte ut. På grunn av det umodne immunforsvaret har små barn lett for å bli syke hvis foreldrene ikke finner måter å øke barnets motstand på.
aFamilyToday Health - Hvitt brød inneholder lite essensielle næringsstoffer og kan ha negative effekter på barns helse.
aFamilyToday Health - Barn bør spise mye frukt fordi det er naturlig mat som er veldig bra for menneskelig fysisk utvikling. Så hvilken frukt bør barn spise?
Vaksinasjon er en effektiv måte å forebygge mange farlige sykdommer på. Men på grunn av de følgende 8 ryktene, ønsker mange foreldre ikke å gi barna sine injeksjoner.
Hvor mye protein trenger barnet ditt hver dag, og hva er proteinrik mat for dem? aFamilyToday Health vil fortelle deg snart!
Kjemisk forgiftning hos barn, hvis den ikke oppdages og behandles i tide, vil sette barnets liv i fare. Du må være klar over farene med kjemikalier i hjemmet ditt.
Brun ris er et av hele kornene som beholder risens kimen, så den har den mest naturlige næring og inneholder ikke allergener for babyen. Men hvis du har tenkt å legge til denne typen ris til babyens kosthold, bør du forstå noen av helsefordelene med brun ris for babyen din.
Med bare noen få trinn har du en vannmelon sirup for å fjerne varmen. Ikke nøl med å lære hvordan du lager vannmelonsirup fra aFamilyToday Health.
Hvordan lage ananassirup er også ganske enkelt, med bare noen få trinn kan du fullføre 1 kopp deilig og næringsrik sirup til babyen din.
aFamilyToday Health - Barns immunsystem er ennå ikke fullt utviklet, noe som gjør dem svært utsatt for melkeallergi. Foreldre må lære mer om denne vanlige tilstanden.
Avvenningsmenyen i japansk stil er en kombinasjon av ulike matvarer og passer for hvert barns optimale utviklingsstadium.
Å varme opp mat i mikrobølgeovnen er en vane for mange mennesker, men når man får barn, får denne vanen mange til å lure.
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
aFamilyToday Health - Lurer du på om du skal gi babyen frukt- eller grønnsaksjuice? La oss finne ut av denne artikkelen.
HelloBacsi gir deg mange rike og enkle valg å legge til din daglige meny slik at barna dine alltid har deilige og næringsrike måltider.
Bønner er en veldig sunn mat for babyer, men ikke alle foreldre forstår effekten av bønner.
Er du redd for at det å gi barnet et vegetarisk kosthold ikke vil være nok næring? Ikke bekymre deg for mye fordi et rimelig vegetarisk kosthold vil gi alle de essensielle næringsstoffene til barnet ditt.
Hvis du tror urtete bare er for voksne, endre det nå fordi det er noen teer som kan gi babyen din mange fordeler.
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.