Risvann er en lettfordøyelig og næringsrik mat, egnet for babyer over 5 måneder. Foruten fordelene med risvann, er det også ulemper som du kanskje ikke kjenner til.
Risvann er vannet som inneholder stivelse og næringsstoffer hentet fra den kokende risen. Dette er en kjent rett og er kjent for å være lavallergen mat. Derfor kan du tenke på risvann når babyen begynner å spise faste stoffer.
Risvann gir mange helsemessige fordeler for babyer som:
Rik på vitaminer: Ris er en god kilde til vitaminer som vitamin B3, B2, B1 og B6. Disse vitaminene er essensielle for utviklingen av nervesystemet, synet, huden, fordøyelsessystemet og hjelper til med å omdanne mat til energi.
Behandling av diaré: Risvann blandet med Oresol har en svært effektiv behandling for diaré hos spedbarn . Denne blandingen hjelper babyen til å få mindre avføring, og begrenser dermed dehydrering. I tillegg er risvann også høy i kalorier og bidrar til å bremse frigjøringen av karbohydrater i tarmen. Ikke bare hjelper til med å behandle diaré, risvann er også veldig nyttig for å behandle forstoppelse.
Behandler eksem: Risvann bidrar til å redusere symptomer på eksem som tørr hud, hudutslett... Risvann har vist seg å berolige huden. I stedet for å bruke kremer og salver, kan du bruke risvann til å behandle eksem uten å bekymre deg for bivirkninger.
Øker energi: Dette er en veldig karbohydratrik drikk og en flott energikilde for babyer.
Reduser feber: Risvann er en utmerket kilde til næringsstoffer når babyen din har feber og mangel på matlyst. I tillegg virker det også febernedsettende.
Økonomisk og enkel å tilberede: Risvann kan lages av alle typer ris på markedet fordi de fleste ris har samme næringsinnhold. I tillegg er den veldig enkel å lage, du trenger bare å koke ris og renne av vannet.
Ris er en hovedmat i asiatiske land og inneholder mange essensielle næringsstoffer som:
Vann - 13,29 g
Karbohydrater - 79,15 g
Protein - 6,5 g
Fett - 0,52 g
Energi – 358kcal
Fiber - 2,8 g
Jern - 4,23 mg
Kalsium - 3 mg
Fosfor - 95 mg
Magnesium - 23mg
Kalium - 76 mg
Natrium - 1 mg
Sink - 1,1 mg
Vitamin B1 – 0,565 mg
Vitamin B2 – 0,048 mg
Vitamin B3 – 4,113mg
Folsyre - 389 mcg
Vitamin B6 – 0,171 mg
Mangel på næringsstoffer: Risvann inneholder hovedsakelig næringsstoffer oppløst fra ris, så næringsverdien er ikke lik ris. Derfor gir det ikke nok kalorier tapt under diaré. I tillegg inneholder risvann heller ikke nok natrium og kalium. Derfor bør den brukes sammen med Oresol for å behandle diaré.
Kan ikke erstatte morsmelk: Risvann kan ikke erstatte morsmelk eller morsmelkerstatning fordi det ikke inneholder alle næringsstoffene babyen din trenger.
Kan forårsake allergi: Selv om dette sjelden skjer, men for babyer med atopisk eller allergi, bør du også teste litt risvann på babyens hud før du gir det til ham. Hvis babyen din er allergisk mot havre og bygg, er det en god sjanse for at han eller hun også vil være allergisk mot ris. Noen symptomer på allergi som oppblåsthet, magesmerter, oppkast, pustevansker, utslett ...
Før du gir det til babyen din, sjekk med legen din for å se om tiden er inne.
Test for allergi før du gir det til babyen din. Dupp litt risvann på babyens hud eller gi ham en liten slurk for å se om han har symptomer på allergi som oppkast, utslett, pustevansker osv.
Aldri gi babyen ris vann for å erstatte bryst melk eller formel . Du kan imidlertid blande risvann med formel for å gi det til babyen din.
Vask risen grundig før tilberedning fordi skitt kan feste seg til risen.
Du bør velge ris med middels eller små korn.
Unngå å tilsette soyamelk i risvannet, da det kan gjøre babyens matallergi verre.
Vær forsiktig når du bruker brun ris. Selv om brun ris er mer næringsrik enn hvit ris, kan den inneholde fibre som er vanskelig å fordøye.
2 suppeskjeer ris
1 glass vann
Vask risen med varmt vann for å fjerne smuss eller urenheter
Ha risen i kjelen og tilsett vann. Kok til risen er myk
Trekk ut vann. Hvis babyen din er mer enn 1 år gammel, kan du tilsette litt salt for å forsterke smaken
Fortynn risvann før du mater babyen din.
Risvann er en enkel og trygg drikk uansett om babyen din er avvennende eller gammel nok til å spise fast føde. Men før du gir babyen risvann, ikke glem å konsultere legen din.
Anoreksi vil gjøre at barnets kropp mangler næringsstoffer og forårsaker underernæring. aFamilyToday Health vil fortelle deg vitaminene og mineralene som hjelper barn å spise godt senere.
Papaya er ikke bare en av de 10 beste avvenningsfruktene, men også veldig næringsrik. Så hva er effekten av papaya for barn?
Sesongmessige endringer er tiden for virus og bakterier å bryte ut. På grunn av det umodne immunforsvaret har små barn lett for å bli syke hvis foreldrene ikke finner måter å øke barnets motstand på.
aFamilyToday Health - Hvitt brød inneholder lite essensielle næringsstoffer og kan ha negative effekter på barns helse.
aFamilyToday Health - Barn bør spise mye frukt fordi det er naturlig mat som er veldig bra for menneskelig fysisk utvikling. Så hvilken frukt bør barn spise?
Vaksinasjon er en effektiv måte å forebygge mange farlige sykdommer på. Men på grunn av de følgende 8 ryktene, ønsker mange foreldre ikke å gi barna sine injeksjoner.
Hvor mye protein trenger barnet ditt hver dag, og hva er proteinrik mat for dem? aFamilyToday Health vil fortelle deg snart!
Kjemisk forgiftning hos barn, hvis den ikke oppdages og behandles i tide, vil sette barnets liv i fare. Du må være klar over farene med kjemikalier i hjemmet ditt.
Brun ris er et av hele kornene som beholder risens kimen, så den har den mest naturlige næring og inneholder ikke allergener for babyen. Men hvis du har tenkt å legge til denne typen ris til babyens kosthold, bør du forstå noen av helsefordelene med brun ris for babyen din.
Med bare noen få trinn har du en vannmelon sirup for å fjerne varmen. Ikke nøl med å lære hvordan du lager vannmelonsirup fra aFamilyToday Health.
Hvordan lage ananassirup er også ganske enkelt, med bare noen få trinn kan du fullføre 1 kopp deilig og næringsrik sirup til babyen din.
aFamilyToday Health - Barns immunsystem er ennå ikke fullt utviklet, noe som gjør dem svært utsatt for melkeallergi. Foreldre må lære mer om denne vanlige tilstanden.
Avvenningsmenyen i japansk stil er en kombinasjon av ulike matvarer og passer for hvert barns optimale utviklingsstadium.
Å varme opp mat i mikrobølgeovnen er en vane for mange mennesker, men når man får barn, får denne vanen mange til å lure.
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
aFamilyToday Health - Lurer du på om du skal gi babyen frukt- eller grønnsaksjuice? La oss finne ut av denne artikkelen.
HelloBacsi gir deg mange rike og enkle valg å legge til din daglige meny slik at barna dine alltid har deilige og næringsrike måltider.
Bønner er en veldig sunn mat for babyer, men ikke alle foreldre forstår effekten av bønner.
Er du redd for at det å gi barnet et vegetarisk kosthold ikke vil være nok næring? Ikke bekymre deg for mye fordi et rimelig vegetarisk kosthold vil gi alle de essensielle næringsstoffene til barnet ditt.
Hvis du tror urtete bare er for voksne, endre det nå fordi det er noen teer som kan gi babyen din mange fordeler.
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
