Omtrent 70 % av skadene som oppstår i prosessen med å bo, jobbe, drive med sport osv. er relatert til hodet, spesielt leddbåndene i kneet. Hvis denne tilstanden ikke behandles raskt og riktig, kan pasienten ha redusert bevegelighet, og skaden kan gjenta seg.
Ligamentskader varierer i alvorlighetsgrad: Forstuing, delvis leddbåndsruptur eller fullstendig ruptur av knebåndet. Pasienten kan fortsatt gå normalt etter leddbåndsskaden, men smerten vil dukke opp noen dager senere. Derfor er det nødvendig å gjenkjenne tidlig og behandle for å unngå mer alvorlige komplikasjoner.
Vanlige typer leddbåndskader i kneet
Det er fire hovedtyper av leddbånd i kneleddet : det fremre korsbåndet, det bakre korsbåndet, det mediale knebåndet og det ytre leddbåndet. De vil koordinere driften av kneleddet. Vanlige leddbåndsskader involverer disse fire typer leddbånd.
Fremre korsbåndskade
Når pasienten plutselig endrer retning på foten, plutselig stopper, lander feil vei etter et hopp eller blir truffet av en sterk klaffe, er fremre korsbånd svært sårbart. Personer som regelmessig trener med høy intensitet i fag som fotball, volleyball, basketball, ... møter ofte denne tilstanden.
Når du har en ACL-skade, kan du høre en "knekk"-lyd som kommer fra kneet og føle at kneet blir løsere. Offeret føler mye smerte i kneområdet før han beveger seg. Kneleddet er vanskelig å bevege, svakere og hovent.
Fremre korsbåndskade
Skade på bakre korsbånd
Det bakre korsbåndet i kneleddet er større og sterkere enn det fremre korsbåndet, så det er mindre sannsynlig at skader oppstår. Hovedårsaken til skade på bakre korsbånd er en sterk ytre kraft, hele personen faller ned og hele kroppens kraft er på kneet. Skader på bakre korsbånd kan være forårsaket av plutselige ulykker (akutte årsaker) eller av allerede eksisterende skader som pasienten har utholdt uten behandling (kroniske årsaker).
Symptomer som hjelper deg med å identifisere en korsbåndskade inkluderer følgende:
Skade på bakre korsbånd gir sterke smerter
Skade på det mediale leddbåndet i kneet
Denne typen skade er vanlig hos idrettsutøvere som deltar i idretter med høy intensitet og støtutsatte idretter som fotball og volleyball. Leddbåndene som holder kneleddet kan bli ødelagt på grunn av direkte støt på kneet. Utsiden av kneleddet forårsaker kneleddet bøyer seg, og innsiden av leddet åpner seg for mye, noe som fører til at leddbåndene inni sprekker.
Pasienter kan gjenkjenne en medial ligamentskade gjennom følgende symptomer:
Fotballspillere er svært utsatt for mediale leddbåndskader i kneet
Skade på det ytre leddbåndet
Det ekstra knebåndet er plassert på utsiden, gjør en smal vinkel på baksiden, og er ansvarlig for å stabilisere utsiden av kneleddet. Skader på det ytre leddbåndet er ofte forårsaket av en sterk påvirkning, kneleddet ser ut til å være "klemt fra innsiden og ut". Skader på det laterale leddbåndet i kneet er mindre vanlige, men er mer alvorlige og vanskeligere å behandle enn skader på det mediale kollaterale leddbåndet.
Pasienter opplever ofte hevelse, muskelstivhet og sterke smerter. Kneleddet er løst, ustabilt, og pasienten har problemer med å gå.
Tiltak for å forebygge leddbåndsskader i kneet
Ulykker under bevegelse, aktiviteter og sport skjer ofte uventet, så det er vanskelig å absolutt forhindre leddbåndsskader. Det er imidlertid et par ting du kan gjøre for å minimere risikoen for skade:
Når en kneskade oppstår, er det nødvendig å umiddelbart gå til et medisinsk anlegg for riktig undersøkelse og behandling. I mellomtiden kan du bruke en kald spray for å lindre smertene. Frigofast Spray Italia smertelindrende kaldspray hjelper til øyeblikkelig avkjøling, forbedrer smerte og hevelse i kneleddet når det er en skade. I tillegg er produktet også egnet for å redusere muskeltretthet for kontorarbeidere, langdistansesjåfører, eldre mennesker med slitasjegikt, muskeltretthet.
Frigofast Spray Italia smertelindrende kald sprayflaske 200ml
Følgende er de vanlige typene kneligamentskader. Folk bør iverksette tiltak for å forhindre denne tilstanden når de trener kraftig og samtidig foreta en undersøkelse umiddelbart etter å ha opplevd skader, for å unngå å forårsake mange farlige komplikasjoner senere.
Å spille tennis med smerter i håndleddet er en uunngåelig tilstand for spillere av denne sporten. Det er mange effektive måter å behandle og forebygge håndleddssmerter på i dag.
Yoga er en skånsom sport som er veldig populær blant kvinner. Men å praktisere yoga med ryggsmerter på grunn av feil holdning er også grunnen til at mange kvinner synes det er vanskelig å praktisere.
Hvis du vet hvordan du kan redusere muskelsmerter etter trening, vil følelsen av ubehag og smerte ikke lenger være en besettelse for nybegynnere.
Å spille bordtennis med albuesmerter er en vanlig tilstand blant mange som driver med denne sporten. Mange mennesker føler seg engstelige fordi de ikke vet hvor denne tilstanden kommer fra og hvordan de skal håndtere den.
Å bli skadet mens du spiller sport er uunngåelig for mange mennesker. Så hva er de vanligste skadene under trening? Hva bør gjøres for å forhindre skade?
Fotball er en sport elsket av millioner av mennesker, og også en sport som krever at spillere har høy teknikk, god helse og trener under høy intensitet regelmessig hver dag. Til tross for å være fullt utstyrt med teknikker, er det umulig å unngå utilsiktede og tilsiktede kollisjoner mellom spillere på banen, så forekomsten av skader er uunngåelig i denne kongesporten.
Mange tror at yoga er en skånsom disiplin som ikke bruker mye styrke. Dette er imidlertid ikke sant, og noen ganger er det normalt å praktisere yoga med skuldersmerter. Så hvordan forebygge?
Mange begynner å oppleve hodepine etter å ha praktisert yoga. Så hva er årsaken til den opprinnelige yogapraksisen? La oss finne ut årsaken og hvordan vi håndterer denne saken med artikkelen nedenfor!
Bekhterevs sykdom er ikke en veldig alvorlig sykdom, men den forårsaker visse problemer for pasientene. De fleste tilfeller kan gjenopprettes etter behandling og rekonvalesens.
Push-ups er en favorittøvelse for mange mennesker, spesielt menn på grunn av deres evne til å stimulere muskelvekst. Det er imidlertid ikke alle som vet hva som forårsaker muskelsmerter når man gjør push-ups, enten det er farlig eller ikke.
Yoga gir store fordeler for kroppen, men det er også potensielle skader. Hvilke yogaskader må du passe på?
Badminton er en sport som er elsket av mange fordi den kan være både underholdende og bra for helsen. Men i tillegg til de positive aspektene, kan badminton også føre til skade for utøveren. La oss finne ut følgende vanlige badmintonskader.
Å snu ankelskjorten, også kjent som ankelflipping, er en ganske vanlig tilstand hos idrettsutøvere som forårsaker smerte og ubehag. Lær hvordan du behandler det nedenfor!
Sykling er en sport som mange deltar i regelmessig hver dag for å bidra til å forbedre helsen, fleksible og smidige ledd. Sykling møter imidlertid også skader som fall, fall som forårsaker mer alvorlige riper som kan knekke bein, leddgikt og kramper er også et av problemene som mange ofte møter i løpet eller under trening.trening hver dag. Det påvirker helsen til spilleren, mer farlig gjør det vanskelig for pasienten å komme seg etter krampene.
Badminton er en lett sport å spille, men den har også problemer når det kommer til trening og en av dem er ryggsmerter. Bli med på bloggen aFamilyToday for å finne ut årsaken til ryggsmerter når du spiller badminton.
Folk som driver med konkurranseidretter som basketball, fotball, kampsport osv. er ofte utsatt for uønskede skader. Derfor er det nødvendig å vite måtene å forhindre skade i idrett for å begrense den mulige faren.
Pleier du å ta push-ups hver dag, men vet du hvordan du gjør det riktig? Og hva skal man gjøre for å begrense skaden når man gjør push-ups?
Badminton med hælsmerter er en vanlig forekomst for spillere av denne sporten. Det er nødvendig å lære dypt om hælskader og vite hvordan de skal håndteres uten å etterlate konsekvenser.
Push-ups er ikke lenger en merkelig øvelse for mange. Trening gir mange gode effekter på kroppen, og bidrar til å øke helse og fleksibilitet. Men mange som opplever armhevinger har smerter i håndleddet, så hva er årsaken og hvordan fikser man det?
Folk som trener løping regelmessig og over lengre tid, møter ofte uønskede skader. Hva er typene løpeskader og hvordan skal de håndteres trygt?
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
Sluttstadium struma er når en ondartet svulst vokser til å spre seg til mange andre organer enn skjoldbruskkjertelen. Dette er også tiden da pårørende og pasienter vil begynne å føle seg redde og ikke vite hvor mye lenger deres kjære kan leve.
