Hva du trenger å vite om humerus lateral epikondylitt

Bekhterevs sykdom er ikke en veldig alvorlig sykdom, men den forårsaker visse problemer for pasientene. De fleste tilfeller kan gjenopprettes etter behandling og rekonvalesens.

For mange mennesker kan lateral epikondylitt høres veldig merkelig ut, men dette er en ganske vanlig bein- og leddsykdom også kjent som tennisalbue eller tennisalbue. For bedre å forstå denne sykdommen, les nøye følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen .

Hva er humerus lateral epikondylitt?

Skleritt i humerus er en ganske vanlig sykdom

Skleritt i humerus er når festet av ekstensorsenen i håndleddet er skadet, og forårsaker smerte i den laterale kondylen i armen.

Dette er ikke en farlig sykdom, de fleste tilfeller kan utvinnes, selv noen mennesker trenger ikke å gripe inn med behandlingsmetoder, men bare hvile og komme seg. Tvert imot er det også alvorlige, mer alvorlige tilfeller, med raskt tilbakefall og langvarig, som forårsaker vanskeligheter i både arbeid og daglige aktiviteter for pasienten. 

Pasienter er konsentrert i middelalderen, spesielt kvinner fra 40 til 50 år. I tillegg til navnet lateral epikondylitt, har denne sykdommen andre navn som brachial epikondylitt, tennisspillers albue, roer albue...

Årsaken til sykdommen

Overdreven bevegelse av håndmusklene er hovedårsaken til sykdommen

Ofte på grunn av korte rotatorcuff-forlengere, overaktive fingre eller antagonistiske bevegelser i liggende håndleddsposisjon, strekking, utførelse av repeterende bevegelser over lang tid som:

• Spill tennis, badminton,...
• Spill piano;
• Oppskåret kjøtt;
• Strikking.

Å utføre plutselige kraftige bevegelser forårsaker også skade på sener og muskler. Stillingen hvor senen fester seg til beinet har en liten mengde blod, hvis senen er aktiv vil det lett forårsake degenerasjon, til og med mikroskopisk ruptur av enkelte senefibre. Konsekvensene av denne overaktiviteten er periosteum i kondylområdet, rifter og mikrotraumer mellom sener og muskler.

Symptom

Betennelse i patellasenen gir langvarig smerte

Noen symptomer på lateral epikondylitt inkluderer:

• Smerter vedvarer i den laterale kondylen av humerus eller langs underarmen, smerte kan stråle til baksiden av håndleddet.
• Naturlig smerte eller på grunn av bevegelse av enkelte bevegelser som: risting, strekk håndleddet, feie huset, vri klær, sykle på motorsykkel, løfte tunge gjenstander, ...
• Smerter varer fra flere uker til flere måneder.
• Den laterale kondylarkanten av humerus er smertefull eller lett hoven.
• Redusert evne til å holde, gripe og strekke hender.

Kurere

Noen metoder anbefales av leger for behandling

Det er mange metoder som kan behandle lateral epikondylitt enkelt, uten komplikasjoner, men som likevel gir høy effektivitet. 

Noen merknader:

• Hvis mild kan forbedres med øvelser og behandlinger for armsmerter , mer alvorlig, bør du vurdere kirurgi.
• Unngå kraftig trening, som kan forverre tilstanden.

Fysioterapi behandling 

Fysioterapeuten vil utføre metoder som massasje, kaldlaser, elektrolyse, og gi pasienten strekkøvelser for å forbedre sener og øke utholdenheten. Når du må jobbe, bruk en medisinsk strikk på underarmen for støtte. 

Medikamentell behandling

Pasienter kan bruke smertestillende midler, helseforbedrende funksjonell mat , styrkende midler for sener og bein i kombinasjon med bruk av albuebånd for raskt å forbedre tilstanden. Men sørg for at medisinen du bruker er anbefalt av legen din, foreskrevet riktig dose.

Kirurgisk behandling

Hvis symptomene er for alvorlige og ikke kan forbedres, vil pasienten trenge kirurgisk inngrep. Pasienter bør imidlertid ikke være for bekymret fordi dette er en enkel operasjon med høy suksessrate og lav risiko.

Behandling med øvelser 

Noen få enkle øvelser som er enkle å utføre, men svært effektive, vil forbedre denne tilstanden betydelig.

Øvelser for å redusere muskelspasmer 

I denne øvelsen må du forberede deg en tennisball eller gummiball, satt på utsiden av albuen, mot veggen. Beveg deretter hendene opp og ned, frem og tilbake mens du forsiktig hviler albuene på ballen.

Bøy albueøvelse

For å utføre denne øvelsen, hold dumbbells vertikalt og plasser underarmene på bordet. Ikke beveg armen og hold albuen i ro. Bøy håndleddene opp og ned i vertikal retning av manualene og gjenta 4 ganger, 10 reps hver gang. 

Håndleddsforlengelsesøvelse

Du sitter komfortabelt og legger 2 albuer på bordet, stolen eller fanget, med hendene med manualer mot magen. Bøy hånden oppover og hold den i ca. 2 sekunder, og bøy deretter hånden sakte ned uten å bevege underarmen eller armen. Gjenta 4 ganger, 10 reps hver gang.

Over er noe informasjon om humerus lateral epikondylitt. Generelt er dette en sykdom som lett kan forbedres, pasienter bør unngå kraftig trening og ha passende hvile. Vi håper at du gjennom denne artikkelen har fått mer nyttig helseinformasjon for deg selv.