8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Instruksjoner for hvordan du bløtlegger fiken for best effekt
Å bløtlegge fiken i vin er en av favorittmåtene å lage mat på, både som drikke og som drikke som også gir mange gode effekter på helsen.
Vin dynket fra fiken gir kroppen mange fordeler. Selv om jeg prøvde å bløtlegge hjemme, men det ga ikke ønsket effekt. Følg artikkelen nedenfor for å vite den beste måten å bløtlegge fiken på, samt notater i prosessen med bløtlegging.
Hva er helsefordelene ved å drikke vin fra fiken?
Fiken er kjent for sin evne til å gi mange bruksområder, både kan behandle sykdom, og bidra til å forebygge kreft,... Maten laget av fiken gir også mange fordeler, spesielt vin er bløtlagt fra fiken.
- Fikenvin er veldig god til å forebygge osteoporose: Fiken inneholder mange mineraler som bidrar til å fremme produksjonen av kalium, kalsium og magnesium. Så hvis du bruker alkohol dynket fra fiken hver dag, er det også en måte å bidra til å holde beinene sterke og forhindre osteoporose.
- Vin dynket fra fiken bidrar til å forbedre den fysiologiske funksjonen for både menn og kvinner: Aktive aminosyrer i fiken har evnen til å bidra til å øke kvaliteten og kvantiteten av sædceller, og forhindrer for tidlig utløsning hos menn. I tillegg hjelper komponenter som mangan, sink og magnesium i fiken med å stimulere og fremme fysiologisk evne, øke nytelsen, øke tiden under sex.
Å drikke vin fra fiken gir mange helsemessige fordeler
- Støtt kreftforebygging og bra for det kardiovaskulære systemet: Antioksidantene i fiken er bra for hjerte- og karsykdommer og reduserer sannsynligheten for kreft. Kaliummineraler, omega-3 og omega-6 fett bidrar til å stabilisere blodtrykket og forebygge hjerte- og karsykdommer.
- Støtt blodregenerering og styrk fordøyelsessystemet: I tillegg til de ovennevnte bruksområdene inneholder fiken også mye jern, som bidrar til å forbedre anemi. I tillegg hjelper den rikelige mengden fiber avføringsmidler, lindrer forstoppelse og oppblåsthet, fordøyelsesbesvær.
Instruksjoner for hvordan du bløtlegger fiken
Hvordan bløtlegge fiken er veldig enkelt, bare følg alle trinnene, du vil definitivt ha en flaske vin dynket av deilige fiken, riktig kvalitet.
Forbered materialer:
- 3 kg ferske fiken eller 1 kh tørket fiken;
- 3 liter hvit klebrig ris med en konsentrasjon på 35 til 40 grader;
- Glass eller servise som brukes til bløtlegging av vin.
Implementeringstrinn:
- Trinn 1: Vask 3 kg ferske fiken , tøm av og tørk i solen. Hvis det er tørt, trenger du ikke vaske det igjen.
- Trinn 2: Vask glasskrukken med varmt vann, og tørk deretter alt vannet.
- Trinn 3: Ha fiken i en glass- eller keramikkkrukke, hell deretter hvit klebrig risvin i den (suppe i henhold til forholdet 1 kg ferske fiken/1 liter vin eller 1 kg tørket fiken/3 liter vin), og lukk deretter lokk og inkuber.Tørr, kjølig, unngå sollys i ca 1 måned kan nyte.
Bløtlegg ferske og tørkede fiken
Hvordan bruke vin dynket fra fiken
Vin gjennomvåt av fiken, selv om det er bra for helsen, bør ikke misbrukes for mye. Det må brukes riktig og i riktig dose for å være effektivt. Ikke drikk mer enn 100 ml fersk fikenvin per dag. Kan deles inn i 2 til 3 ganger om dagen. Omtrent 20 ml hver gang (med 3 drinker) eller 30 ml (med 2 drinker). Bør tas med måltider for å unngå magebesvær.
Noen toner ved bløtlegging av fiken
Hvis du bruker metoden for å bløtlegge ferske fiken, vær oppmerksom på et par ting nedenfor slik at vinen ikke blir skadet eller ikke kan utnyttes fullt ut.
- Bløter du vinen med ferske fiken må du velge grønne fiken, ikke velg modne fiken eller fiken med mange riper i overflaten. Disse fruktene som er i ferd med å vaskes, konserveres og bløtlegges, er svært lette å vanne på innsiden, noe som fører til skade på vinflasken.
- Vinflasker er ikke tillatt å bruke plastflasker. Må velge glass eller keramikkvase. Alkohol må oppbevares på et kjølig og rent sted. Det er best å bløtlegge vin i den kjølige årstiden for å holde temperaturen stabil, ikke for varmt som sommeren eller for kaldt som vinteren.
Legg merke til når du bløtlegger vin for å unngå "uførhet med tap av penger"
Generelt er måten å bløtlegge ferske fiken på veldig enkel. Artikkelen ovenfor har hjulpet deg bedre å forstå ikke bare hvordan du bløtlegger, men også bruken og merknadene ved bløtlegging, når du drikker for å fremme fordelene.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Helseeffekter av antibiotika
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Skille hudtyper og passende pleie
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Råd: Bør en godartet struma opereres?
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Hva er det beste kostholdet for vannkopper?
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?