Hva du skal spise for å forhindre for tidlig utløsning er et spørsmål for mange menn fordi kosthold også spiller en spesiell rolle i mannlig fysiologisk helse. I tillegg er problemet med for tidlig utløsning vanlig i nyere tid, og påvirker menns seksuelle evne og reproduktive helse.
I følge statistiske data utgjør frekvensen av for tidlig utløsning i Vietnam 34 % og har en tendens til å øke. Denne sykdommen påvirker i stor grad fruktbarheten, livskvaliteten til menn så vel som psykologien i dagliglivet. I tillegg til medikamentell behandling, bidrar det å ta vare på et sunt kosthold også til å forbedre denne sykdommen. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om hva du kan spise for å forhindre for tidlig utløsning gjennom artikkelen nedenfor.
Hva er for tidlig utløsning?
For tidlig utløsning er et fenomen der menn har oppnådd orgasme og ejakulert for raskt, ute av stand til å kontrollere utløsningstilstanden, noe som forårsaker psykologiske og seksuelle effekter. Dette fenomenet kan oppstå før eller kort tid etter starten av samleie.
Det er mange forskjellige årsaker til for tidlig utløsning, for eksempel:
Hva bør menn spise for å forhindre for tidlig utløsning?
Proteinrik mat
Mat som inneholder mye protein som fisk, kjøtt, egg, ... er alle næringskilder for de med for tidlig utløsning. Menn bør velge rødt kjøtt som storfekjøtt, geitekjøtt, svinekjøtt, duekjøtt, ... for å gi næring til nyrene, styrke yang, ha evnen til å støtte fysiologiske funksjoner, hjelpe blodsirkulasjonen til musklene, kroppen og forbedre ereksjonen.
Mat med mye protein kan øke ereksjonskapasiteten
Men menn bør bare spise en tilstrekkelig mengde, bør ikke misbrukes for å begrense dårlig absorpsjon og ineffektivitet. I tillegg til kjøtt kan menn også bruke nyrene til geiter, sauer, kyllinger, kuer, lever, ... for å forbedre motstanden, kurere nyresvikt, for tidlig utløsning samt potensielt relaterte problemer relatert til fysiologisk funksjon.
Østers
Østers er matvarer som inneholder 9 typer dyrebare aminosyrer sammen med rikelig sinkinnhold, som er i stand til å stimulere kroppen til å produsere mer mannlig kjønnshormon testosteron, og dermed begrense og forbedre fysiologiske evner for menn. . I tillegg har sink i østers også evnen til å regenerere hvite blodceller, forbedre helsen til immunsystemet for menn, så denne maten kan brukes til å øke libido under sex.
Dopamininnholdet i østers stimulerer spenningssenteret i hjernen, og hjelper derved menn med å øke libido, noe som gjør sex til det mest sublimerte og tilfredsstillende. Menn kan bearbeide østers til grøt eller koke suppe for å forbedre tilstanden. Personer med sjømatallergi bør imidlertid ikke spise denne retten. I tillegg bør menn også være forsiktige når de bruker rå østers fordi de inneholder mange urenheter, bakterier som forårsaker forgiftning eller tarminfeksjoner . Derfor bør den rengjøres grundig før bruk.
Laks
Laks sammen med en del annen fet fisk som sild, makrell, ... inneholder mye næringsstoffer, spesielt mengden av Omega 3, protein og mettet fett som finnes i laks, som er bra for helsen.Blodsirkulasjon til penis, dermed øke evnen til å få ereksjon og forbedre tilstanden til for tidlig utløsning effektivt. Men menn bør bare tolerere ca 100g sjømat per måltid, bør ikke spise kontinuerlig for å unngå overflødig protein, som lett kan forårsake gikt.
Laks er bra for blodsirkulasjonen til penis
Vaktelegg
Vaktelegg inneholder mange næringsstoffer som vitamin A, B1, B2 sammen med en rekke næringsstoffer som kalsium, fosfor, jern, ... evnen til å sirkulere blod til penis raskt og regelmessig. Menn trenger bare å spise 2 vaktelegg om dagen for å øke mengden testosteronhormon, og dermed effektivt overvinne for tidlig utløsning.
Asparges
I asparges inneholder mange sunne vitaminer som vitamin A, B6, C, E sammen med mineraler som kalium, jern, fosfor, ... har evnen til å forbedre mannlige kjønnshormoner, bidrar til å forbedre og effektivt reversere for tidlig utløsning. I tillegg har mange næringskomponenter i asparges effekten av å redusere stress, hjelpe vanndrivende, bra for fordøyelsessystemets helse og forbedre fleksibiliteten for kroppen.
Asparges har evnen til å øke mannlige kjønnshormoner
Korn
Noen fullkorn som hjerne, havre, bygg, mais, brun ris, ... er alle matvarer rike på fett, stivelse, jern, vitaminer, karbohydrater og har gode effekter på helsen.Kardiovaskulær helse bidrar til å forbedre helsen, spesielt forbedre fysiologisk kvalitet for menn.
Banan
Banan er en frukt som inneholder mye bromelain – et enzymekstrakt som har evnen til å øke mannlig fruktbarhet. Dette er også en matvare som øker sædcellene hos menn. I tillegg har kilden til kalium i bananer også evnen til å kontrollere natrium i kroppen, støtte for å forbedre blodsirkulasjonen, redusere blodtrykket og fremme produksjonen av testosteronhormon, og dermed forbedre kvaliteten.seksliv for menn.
Banan er en matvare som øker sædcellene hos menn
Artikkelen på Blog aFamilyToday har gitt menn mat å spise for å forhindre for tidlig utløsning. I tillegg til kosttilskudd, må menn også være mer oppmerksomme på et rimelig hvile- og treningsregime for å opprettholde helsen hver dag. Men hvis menn finner at fenomenet med for tidlig utløsning ikke går bort, bør de gå til et anerkjent sykehus for rettidig undersøkelse og behandling av en lege.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
