Hva bør menn spise for å forhindre for tidlig utløsning?

Hva du skal spise for å forhindre for tidlig utløsning er et spørsmål for mange menn fordi kosthold også spiller en spesiell rolle i mannlig fysiologisk helse. I tillegg er problemet med for tidlig utløsning vanlig i nyere tid, og påvirker menns seksuelle evne og reproduktive helse.

I følge statistiske data utgjør frekvensen av for tidlig utløsning i Vietnam 34 % og har en tendens til å øke. Denne sykdommen påvirker i stor grad fruktbarheten, livskvaliteten til menn så vel som psykologien i dagliglivet. I tillegg til medikamentell behandling, bidrar det å ta vare på et sunt kosthold også til å forbedre denne sykdommen. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om hva du kan spise for å forhindre for tidlig utløsning gjennom artikkelen nedenfor.

Hva er for tidlig utløsning?

For tidlig utløsning er et fenomen der menn har oppnådd orgasme og ejakulert for raskt, ute av stand til å kontrollere utløsningstilstanden, noe som forårsaker psykologiske og seksuelle effekter. Dette fenomenet kan oppstå før eller kort tid etter starten av samleie.

Det er mange forskjellige årsaker til for tidlig utløsning, for eksempel:

• Helse og fysisk svakhet.
• Eller stress, stress, angst,...
• Har noen sykdommer som balanitt , prostatitt, uretritt.
• Erektil dysfunksjon.
• Eller onanere mye, feil vei.
• Misbruk av sentralstimulerende midler som narkotika, alkohol, ...

Hva bør menn spise for å forhindre for tidlig utløsning?

Proteinrik mat

Mat som inneholder mye protein som fisk, kjøtt, egg, ... er alle næringskilder for de med for tidlig utløsning. Menn bør velge rødt kjøtt som storfekjøtt, geitekjøtt, svinekjøtt, duekjøtt, ... for å gi næring til nyrene, styrke yang, ha evnen til å støtte fysiologiske funksjoner, hjelpe blodsirkulasjonen til musklene, kroppen og forbedre ereksjonen.

Mat med mye protein kan øke ereksjonskapasiteten

Men menn bør bare spise en tilstrekkelig mengde, bør ikke misbrukes for å begrense dårlig absorpsjon og ineffektivitet. I tillegg til kjøtt kan menn også bruke nyrene til geiter, sauer, kyllinger, kuer, lever, ... for å forbedre motstanden, kurere nyresvikt, for tidlig utløsning samt potensielt relaterte problemer relatert til fysiologisk funksjon.

Østers

Østers er matvarer som inneholder 9 typer dyrebare aminosyrer sammen med rikelig sinkinnhold, som er i stand til å stimulere kroppen til å produsere mer mannlig kjønnshormon testosteron, og dermed begrense og forbedre fysiologiske evner for menn. . I tillegg har sink i østers også evnen til å regenerere hvite blodceller, forbedre helsen til immunsystemet for menn, så denne maten kan brukes til å øke libido under sex.

Dopamininnholdet i østers stimulerer spenningssenteret i hjernen, og hjelper derved menn med å øke libido, noe som gjør sex til det mest sublimerte og tilfredsstillende. Menn kan bearbeide østers til grøt eller koke suppe for å forbedre tilstanden. Personer med sjømatallergi bør imidlertid ikke spise denne retten. I tillegg bør menn også være forsiktige når de bruker rå østers fordi de inneholder mange urenheter, bakterier som forårsaker forgiftning eller tarminfeksjoner . Derfor bør den rengjøres grundig før bruk.

Laks

Laks sammen med en del annen fet fisk som sild, makrell, ... inneholder mye næringsstoffer, spesielt mengden av Omega 3, protein og mettet fett som finnes i laks, som er bra for helsen.Blodsirkulasjon til penis, dermed øke evnen til å få ereksjon og forbedre tilstanden til for tidlig utløsning effektivt. Men menn bør bare tolerere ca 100g sjømat per måltid, bør ikke spise kontinuerlig for å unngå overflødig protein, som lett kan forårsake gikt.

Laks er bra for blodsirkulasjonen til penis

Vaktelegg

Vaktelegg inneholder mange næringsstoffer som vitamin A, B1, B2 sammen med en rekke næringsstoffer som kalsium, fosfor, jern, ... evnen til å sirkulere blod til penis raskt og regelmessig. Menn trenger bare å spise 2 vaktelegg om dagen for å øke mengden testosteronhormon, og dermed effektivt overvinne for tidlig utløsning.

Asparges

I asparges inneholder mange sunne vitaminer som vitamin A, B6, C, E sammen med mineraler som kalium, jern, fosfor, ... har evnen til å forbedre mannlige kjønnshormoner, bidrar til å forbedre og effektivt reversere for tidlig utløsning. I tillegg har mange næringskomponenter i asparges effekten av å redusere stress, hjelpe vanndrivende, bra for fordøyelsessystemets helse og forbedre fleksibiliteten for kroppen.

Asparges har evnen til å øke mannlige kjønnshormoner

Korn

Noen fullkorn som hjerne, havre, bygg, mais, brun ris, ... er alle matvarer rike på fett, stivelse, jern, vitaminer, karbohydrater og har gode effekter på helsen.Kardiovaskulær helse bidrar til å forbedre helsen, spesielt forbedre fysiologisk kvalitet for menn.

Banan

Banan er en frukt som inneholder mye bromelain – et enzymekstrakt som har evnen til å øke mannlig fruktbarhet. Dette er også en matvare som øker sædcellene hos menn. I tillegg har kilden til kalium i bananer også evnen til å kontrollere natrium i kroppen, støtte for å forbedre blodsirkulasjonen, redusere blodtrykket og fremme produksjonen av testosteronhormon, og dermed forbedre kvaliteten.seksliv for menn.

Banan er en matvare som øker sædcellene hos menn

Artikkelen på Blog aFamilyToday har gitt menn mat å spise for å forhindre for tidlig utløsning. I tillegg til kosttilskudd, må menn også være mer oppmerksomme på et rimelig hvile- og treningsregime for å opprettholde helsen hver dag. Men hvis menn finner at fenomenet med for tidlig utløsning ikke går bort, bør de gå til et anerkjent sykehus for rettidig undersøkelse og behandling av en lege.