Hva å spise og hva å avstå fra sår hals for raskt å komme seg fra sykdommen?

Kosthold spiller en viktig rolle for å støtte helingsprosessen, spesielt ved sår hals – et område som kommer i direkte kontakt med mat og drikke. Så hva du skal spise og hva du skal avstå fra sår hals for raskt å komme seg fra sykdommen, la oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Selv om faryngitt er ganske vanlig, vet ikke alle hva de skal spise og hva de skal avstå fra sår hals for å kurere det helt. Her er noen matvarer å spise og unngå at folk med sår hals bør ta hensyn til.

Sår hals bør spise og drikke hva?

Faryngitt forårsaker ofte smerte og ubehag i svelget, så mange lurer på hva de skal spise eller drikke med sår hals for raskt å komme seg fra sykdommen. Ifølge eksperter bør pasienter med faryngitt spise myk og lett-å-svelge mat for å begrense den sterke innvirkningen på halsen, og forårsake mer alvorlig skade. I tillegg bør pasienter med sår hals også spise varm mat og drikke for å bidra til å fukte og berolige halsen.

Så, hvordan skal menyen for folk med sår hals være? Noen matvarer du bør spise når du har sår hals er:

• Pastaen.
• Havregryn, frokostblanding eller kokt mel.
• Myke desserter som panna cotta, pudding, flan, etc.
• Vanlig yoghurt eller fruktyoghurt.
• Kokte grønnsaker, potetmos.
• Fruktsmoothies, grønnsaksmoothies
• Buljong og suppe.
• Melk, juice.
• Kokte egg, eggerøre.

Personer med sår hals bør spise myk mat

Maten nevnt ovenfor hjelper deg både å holde deg frisk og gjør ikke halsen sår og ubehagelig.

Sår hals raskt hva skal man spise?

I tillegg til å spise mat som er bra for halsen, er det også nødvendig å avstå fra mat og drikke som er skadelig for halsen. Når du har vondt i halsen, bør du unngå mat som kan påvirke halsen negativt, mat som er for tørr og vanskelig å svelge. Som for eksempel:

• Småkaker, sprø brød.
• Maten er krydret og har en krydret saus.
• Brus, kaffe, alkohol.
• Pommes frites, popcorn,...
• Ubearbeidede rå grønnsaker.
• Sure frukter som appelsiner, sitroner, etc.

Hos noen mennesker kan det å drikke melk gjøre at slim i halsen skilles ut mer. Dette kan gjøre sår hals verre fordi du ofte må rense halsen, hoste og skyve slim ut.

Personer med sår hals bør ikke spise hard mat

Noen måter å behandle sår hals på

Den enkleste og mest praktiske måten å lindre følelsen av sår hals på er å gurgle med fysiologisk saltvann eller lage ditt eget fortynnede saltvann. 

Du kan blande saltvann for å gurgle med forholdet 150 mg salt: 250 ml varmt vann. Rør deretter til saltet er helt oppløst. Når det er saltvann fortynnet i riktig forhold, kan pasienten bruke denne løsningen til å gurgle. Ikke svelg, men spytt ut etter skylling. Gurgle med saltvann flere ganger for å fremme høy effektivitet.

Å gurgle med saltvann har mange helsemessige fordeler

I tillegg har noen urter også evnen til å kurere sår hals. På markedet i dag finnes det urte-halssprayer eller droppere som inneholder urteekstrakter som lakrisrot, kaprifol for å lindre symptomene. Men før du bruker denne behandlingsmetoden, bør pasienten være sikker på kunnskapen knyttet til en rekke problemer som:

• Uønskede effekter, muligheten for allergi.
• Interaksjon med andre legemidler.
• Interaksjoner mellom urteingredienser.

Hvis informasjonen ovenfor ikke er klar, bør pasienten konsultere lege før søknad. Dette er spesielt viktig hvis faryngittpasienten er gravid eller mistenkes for å være gravid. Årsaken er at det er noen urteingredienser som ikke er trygge for gravide.

Personer med sår hals kan også bruke reseptfrie medisiner for å lindre ubehag. Halspastiller kan også bidra til å lindre sår halssmerter og er også ganske behagelige på smak.

Acetaminophen eller paracetamol er milde smertestillende midler som pasienter kan ta hjemme. Denne medisinen bidrar til å lindre sår hals. Før du bruker stoffet, bør pasienter lese instruksjonene nøye før bruk eller konsultere en lege for å sikre at riktig dosering anbefales.

Hvis du har prøvd mange tiltak, men halsbetennelsen din fortsatt ikke blir bedre, bør du søke legehjelp og behandling umiddelbart.

Måter å forhindre sår hals

For å begrense infeksjonen av sår hals som forårsaker sår hals, bør du holde deg unna patogener og bygge gode personlige hygienevaner. Noen måter å forhindre sår hals på inkluderer:

• Vask hendene ofte, spesielt etter toalettbesøk, før du spiser og etter nysing eller hosting.
• Ikke del mat, glass, sugerør, skjeer, ... og personlige gjenstander med andre.
• Bruk serviett når du hoster og nyser.
• Bruk alkoholbasert hånddesinfeksjon eller såpe og vann.
• Unngå å berøre offentlige områder.
• Ikke drikk vann direkte gjennom munnen fra kranen.
• Rengjør regelmessig telefoner, TV-er, datamaskintastaturer med desinfiserende løsninger .
• Unngå nærkontakt med pasienten.

Forhåpentligvis har denne artikkelen hjulpet deg med å vite hva du skal spise og hva du bør unngå når du har sår hals . Kosthold spiller en viktig rolle i å støtte behandlingen av sår hals forårsaket av sår hals. Hvis hjemmemedisiner ikke virker, må du oppsøke lege for å undersøke og behandle sår hals.