8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Hva å spise og hva å avstå fra sår hals for raskt å komme seg fra sykdommen?
Kosthold spiller en viktig rolle for å støtte helingsprosessen, spesielt ved sår hals – et område som kommer i direkte kontakt med mat og drikke. Så hva du skal spise og hva du skal avstå fra sår hals for raskt å komme seg fra sykdommen, la oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!
Selv om faryngitt er ganske vanlig, vet ikke alle hva de skal spise og hva de skal avstå fra sår hals for å kurere det helt. Her er noen matvarer å spise og unngå at folk med sår hals bør ta hensyn til.
Sår hals bør spise og drikke hva?
Faryngitt forårsaker ofte smerte og ubehag i svelget, så mange lurer på hva de skal spise eller drikke med sår hals for raskt å komme seg fra sykdommen. Ifølge eksperter bør pasienter med faryngitt spise myk og lett-å-svelge mat for å begrense den sterke innvirkningen på halsen, og forårsake mer alvorlig skade. I tillegg bør pasienter med sår hals også spise varm mat og drikke for å bidra til å fukte og berolige halsen.
Så, hvordan skal menyen for folk med sår hals være? Noen matvarer du bør spise når du har sår hals er:
- Pastaen.
- Havregryn, frokostblanding eller kokt mel.
- Myke desserter som panna cotta, pudding, flan, etc.
- Vanlig yoghurt eller fruktyoghurt.
- Kokte grønnsaker, potetmos.
- Fruktsmoothies, grønnsaksmoothies
- Buljong og suppe.
- Melk, juice.
- Kokte egg, eggerøre.
Personer med sår hals bør spise myk mat
Maten nevnt ovenfor hjelper deg både å holde deg frisk og gjør ikke halsen sår og ubehagelig.
Sår hals raskt hva skal man spise?
I tillegg til å spise mat som er bra for halsen, er det også nødvendig å avstå fra mat og drikke som er skadelig for halsen. Når du har vondt i halsen, bør du unngå mat som kan påvirke halsen negativt, mat som er for tørr og vanskelig å svelge. Som for eksempel:
- Småkaker, sprø brød.
- Maten er krydret og har en krydret saus.
- Brus, kaffe, alkohol.
- Pommes frites, popcorn,...
- Ubearbeidede rå grønnsaker.
- Sure frukter som appelsiner, sitroner, etc.
Hos noen mennesker kan det å drikke melk gjøre at slim i halsen skilles ut mer. Dette kan gjøre sår hals verre fordi du ofte må rense halsen, hoste og skyve slim ut.
Personer med sår hals bør ikke spise hard mat
Noen måter å behandle sår hals på
Den enkleste og mest praktiske måten å lindre følelsen av sår hals på er å gurgle med fysiologisk saltvann eller lage ditt eget fortynnede saltvann.
Du kan blande saltvann for å gurgle med forholdet 150 mg salt: 250 ml varmt vann. Rør deretter til saltet er helt oppløst. Når det er saltvann fortynnet i riktig forhold, kan pasienten bruke denne løsningen til å gurgle. Ikke svelg, men spytt ut etter skylling. Gurgle med saltvann flere ganger for å fremme høy effektivitet.
Å gurgle med saltvann har mange helsemessige fordeler
I tillegg har noen urter også evnen til å kurere sår hals. På markedet i dag finnes det urte-halssprayer eller droppere som inneholder urteekstrakter som lakrisrot, kaprifol for å lindre symptomene. Men før du bruker denne behandlingsmetoden, bør pasienten være sikker på kunnskapen knyttet til en rekke problemer som:
- Uønskede effekter, muligheten for allergi.
- Interaksjon med andre legemidler.
- Interaksjoner mellom urteingredienser.
Hvis informasjonen ovenfor ikke er klar, bør pasienten konsultere lege før søknad. Dette er spesielt viktig hvis faryngittpasienten er gravid eller mistenkes for å være gravid. Årsaken er at det er noen urteingredienser som ikke er trygge for gravide.
Personer med sår hals kan også bruke reseptfrie medisiner for å lindre ubehag. Halspastiller kan også bidra til å lindre sår halssmerter og er også ganske behagelige på smak.
Acetaminophen eller paracetamol er milde smertestillende midler som pasienter kan ta hjemme. Denne medisinen bidrar til å lindre sår hals. Før du bruker stoffet, bør pasienter lese instruksjonene nøye før bruk eller konsultere en lege for å sikre at riktig dosering anbefales.
Hvis du har prøvd mange tiltak, men halsbetennelsen din fortsatt ikke blir bedre, bør du søke legehjelp og behandling umiddelbart.
Måter å forhindre sår hals
For å begrense infeksjonen av sår hals som forårsaker sår hals, bør du holde deg unna patogener og bygge gode personlige hygienevaner. Noen måter å forhindre sår hals på inkluderer:
- Vask hendene ofte, spesielt etter toalettbesøk, før du spiser og etter nysing eller hosting.
- Ikke del mat, glass, sugerør, skjeer, ... og personlige gjenstander med andre.
- Bruk serviett når du hoster og nyser.
- Bruk alkoholbasert hånddesinfeksjon eller såpe og vann.
- Unngå å berøre offentlige områder.
- Ikke drikk vann direkte gjennom munnen fra kranen.
- Rengjør regelmessig telefoner, TV-er, datamaskintastaturer med desinfiserende løsninger .
- Unngå nærkontakt med pasienten.
Forhåpentligvis har denne artikkelen hjulpet deg med å vite hva du skal spise og hva du bør unngå når du har sår hals . Kosthold spiller en viktig rolle i å støtte behandlingen av sår hals forårsaket av sår hals. Hvis hjemmemedisiner ikke virker, må du oppsøke lege for å undersøke og behandle sår hals.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Vet du: Hva er årsaken til basedows struma?
Ved skjoldbruskkjertelrelaterte sykdommer er Basedows struma den vanligste sykdommen, den mest kompliserte behandlingen. Hvis den ikke behandles, kan sykdommen føre til alvorlige komplikasjoner som kan føre til hjertesvikt, skjoldbruskkjertelsmerter og til og med død. Hva forårsaker Graves sykdom?
Farlige infeksjonssykdommer er vanlige om sommeren
Varm sommer er en ideell tid for virus og bakterier å vokse og spre seg, noe som forårsaker farlige smittsomme sykdommer, spesielt for barn. Så hva er de vanlige sykdommene som ofte dukker opp på sommerdager og hvordan kan man forebygge dem?
Allergi mot vann: Manifestasjoner og effektiv forebygging
Allergier mot vann er sjeldne, men ikke uhørt. Hvert år øker antallet personer med sykdommen, noe som får mange til å stille spørsmålet: Hva er vannallergi? Manifestasjoner som? Hva er behandlingen? Følg artikkelen vår.
Svar på spørsmålet: Er det bra å drikke kokosvannallergi?
Kosthold spiller en svært viktig rolle i behandlingen av allergier. Så når du har en allergi, er det bra eller dårlig å drikke kokosvann? Se artikkelen nedenfor for å finne det mest nøyaktige svaret.
Hva er nåleslag førstehjelp? Bør det gjøres eller ikke?
Nåleslag førstehjelp er en av de eldste metodene for førstehjelp overlevert i folklore. Så hva er den faktiske effektiviteten til denne metoden?
Hva å spise og hva å avstå fra sår hals for raskt å komme seg fra sykdommen?
Kosthold spiller en viktig rolle for å støtte helingsprosessen, spesielt ved sår hals – et område som kommer i direkte kontakt med mat og drikke. Så hva du skal spise og hva du skal avstå fra sår hals for raskt å komme seg fra sykdommen, la oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!
Hvordan våkne tidlig for å ønske velkommen til en ny dag full av energi
Er det virkelig så vanskelig å våkne tidlig som du tror? Endre deg selv med måter å stå opp tidlig i dag for å føle positiviteten fra livet!
Effektiv tannpleie med Thai Duong urtetannkrem
En lyse, sunne tenner vil gi deg mer selvtillit. Så har du hørt om Thai Duong urtetannkrem? Den er veldig effektiv og egnet for sensitive tenner,...
Svar: Er graviditetstester nøyaktige?
En graviditetstest er et verktøy for å sjekke om en kvinne er gravid eller ikke etter å ha hatt sex. Hvorvidt resultatene av en graviditetstest er nøyaktige er det de fleste kvinner bryr seg om.
Hva forårsaker sensitive tenner og kan det forebygges?
Hva er årsakene til tannfølsomhet og kan det forebygges? Sensitive tenner (sensitive tenner) er fellesnavnet på fenomenet dentinoverfølsomhet, også kjent som symptomer på tannfølsomhet. Når du spiser eller drikker noe som er for varmt eller kaldt, vil du føle følsomhet og smerte i tennene. Så vet du hva som forårsaker sensitive tenner? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut det i artikkelen nedenfor.