Kan gravide spise sitronbasilikum? Helsefordeler med sitronkoriander

Sitronbasilikum er en av de kjente urtene i vietnamesiske familiemåltider. Ikke bare har en karakteristisk aroma, sitronbasilikum er også en veldig god medisinsk urt for helsen. Et spørsmål oppstår: Kan gravide spise sitronbasilikum?

Kan gravide spise sitronbasilikum? Dette er bekymringen til mange gravide mødre. Bli med i aFamilyToday-bloggen for å finne svaret på dette spørsmålet i artikkelen nedenfor.

Om sitronbasilikum

Sitronbasilikum har det vitenskapelige navnet Coleus aromaticus, som tilhører familien Lamiaceae. Denne grønnsaken er også kjent under mange forskjellige navn som hårete urter, yangzi-grønnsaker, urter ... Sitronbasilikum er hjemmehørende på øya Maluku, Indonesia og dyrkes i mange deler av verden, inkludert: Vietnam.

Sitronbasilikum er en urteaktig, flerårig plante, med en gjennomsnittlig høyde fra 25 til 75 cm. Stilken av sitronbasilikum har fine hår, har en karakteristisk aroma og er sprø. Bladene er saftige, ovale, ofte symmetriske, kantene er hakk, bladene er hårete på begge sider. Sitronbasilikumblomster er lilla-røde, vokser på toppen av stilken eller tuppen av grenen.

Sitronbasilikum inneholder en rød aktiv ingrediens, colein, og den essensielle oljen er hovedsakelig carvacrol. I tillegg inneholder sitronbasilikum også rikelig med betakaroten, vitamin K og askorbinsyre.

I vårt land brukes sitronbasilikum både som urt i daglige måltider og som medisinsk urt av urteleger.

Sitronbasilikum inneholder mange næringsstoffer som er gunstige for helsen

Helsefordeler med sitronkoriander

Sitronbasilikum er ikke bare en enkel urt, men det er også en medisinsk urt som har svært gode effekter på helsen til brukeren. For å avklare spørsmålet om gravide kvinner kan spise sitronbasilikum, la oss først lære noen av helsefordelene med sitronbasilikum på apoteket.

Kurer hoste og reduser sår hals effektivt

I følge orientalsk medisin er sitronbasilikum varm, krydret og ikke-giftig. Selv om det til nå ikke har vært noen dokumenter om effekten av sitronbasilikum ved behandling av sykdommer, men en studie i 1961 av Institutt for orientalsk medisin ved Institutt for mikrobiologi viste at de aktive ingrediensene ekstrahert fra sitronbasilikum har en veldig sterk antibiotisk effekt. Derfor brukes sitronbasilikum ofte for å støtte behandling av forkjølelse, sår hals , oppspytt, redusere hoste og feber på grunn av tyfus.

Sitronbasilikum har en effektiv hostestillende effekt

Forhindre hudsykdommer og beskytte øynene

Sitronbasilikum inneholder rikelig med vitamin A og forløpere av vitamin A (beta-karoten), som er bra for øynene, har effekten av å redusere oksidativt stress i øynene, redusere risikoen for makuladegenerasjon, og dermed beskytte øynene. Alltid lyse og sunne . I tillegg har noen studier også vist at sitronbasilikum også virker for å forbedre betennelser forårsaket av hudsykdommer som psoriasis, akne... effektivt.

Reduser betennelse og øke motstanden

Studier viser at basilikum har sterke anti-inflammatoriske egenskaper og inneholder mange eteriske oljer. Takket være det fungerer sitronbasilikum også veldig godt i å støtte behandlingen av noen sykdommer som inflammatorisk tarmsykdom, revmatoid artritt . 

I tillegg, med en overflod av næringsstoffer, kan denne grønnsaken bidra til å styrke kroppens motstand mot å bekjempe patogener.

Støtter fordøyelsessystemets helse

Bladene av sitronbasilikum inneholder limonen, som anses som veldig bra for fordøyelsessystemet. Denne aktive ingrediensen har effekten av å nøytralisere magesyre, hjelper fordøyelsesprosessen med å bli optimalisert, støtter behandlingen og reduserer symptomene på raping, gastroøsofageal refluks effektivt. 

Hudens skjønnhet

Sitronbasilikum inneholder mye essensielle oljer som jobber for å rense huden dypt innfra. For kvinner med fet hud, er dette svært nødvendig fordi dyp rengjøring vil bidra til å fjerne urenheter, smuss samt olje dypt inne i huden, og dermed forhindre tilstoppede porer, hindre tette porer.hemme veksten av bakterier - årsaken til akne.

I tillegg vil med antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper kombinert med evnen til dyprens hjelpe deg med å forbedre akne .

Reduser stress og tretthet

Visse mineraler og forbindelser som finnes i sitronmelisse har blitt studert for å ha milde beroligende effekter. Å bruke bladene av sitronbasilikum til å lage te når du er trøtt, stresset og engstelig... kan få deg til å føle deg avslappet og hjelpe deg med å forbedre søvnkvaliteten.

Sitronbasilikum har effekten av å redusere stress og tretthet for gravide kvinner

Noen andre effekter

I tillegg til helsefordelene nevnt ovenfor, gir sitronbasilikum også brukere noen av følgende helsefordeler:

• Omega-6 i sitronbasilikum har en stor rolle i å forebygge kreft og effektivt forebygge hjerte- og karsykdommer. Ekstraktet av sitronbasilikum har evnen til å hemme spredningen av kreftceller i kroppen.
• Sitronbasilikumjuice har en vanndrivende effekt, og hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen. Som et resultat reduseres mengden vann og fett i kroppen og overflødig salt i kroppen elimineres også, og hjelper dermed nyrene til å fungere jevnere.

Kan gravide spise sitronbasilikum?

Sitronbasilikum gir mange fordeler for brukernes helse, men graviditet er en veldig sensitiv periode, så mange gravide kan ikke la være å lure på: Kan gravide spise sitronbasilikum?

Under svangerskapet har mors kropp mange forandringer, motstanden svekkes, noe som gjør gravide svært utsatt for forkjølelse og influensa og dette er virkelig et mareritt for kvinner i denne perioden. Men under graviditet bør gravide kvinner ikke bruke noen medisin fordi det kan påvirke utviklingen av babyen. Hvis influensaen varer lenge, kan det føre til at fosteret står overfor mange risikoer som fødselsskader , for tidlig fødsel, spontanabort osv., og mors kropp vil falle inn i en tilstand av tretthet og utmattelse. 

Faktisk bruker mange mødre sitronbasilikum for å behandle forkjølelse og influensa, og denne metoden fungerer virkelig for mange mødre. I tillegg til bruken av å behandle hoste og forkjølelse, gir sitronbasilikum også mange andre gode effekter for gravide kvinner som å styrke motstanden, støtte fordøyelsen, forskjønne huden og redusere stress ... for gravide kvinner under graviditeten. Derfor kan gravide mødre spise sitronbasilikum.

Selv om det til nå ikke har vært noen studier som viser at å spise sitrongress under graviditet har negative effekter på gravide kvinner og fostre. Men for å sikre sikkerheten til mor og baby under graviditeten, før de spiser sitronbasilikum, bør gravide konsultere en lege først.

Kan gravide spise sitronbasilikum?

Noen notater når du bruker sitronbasilikum

Selv om sitronbasilikum er en veldig sunn urt, må du kjenne til noen av følgende notater når du bruker sitronbasilikum:

• Eterisk olje ekstrahert fra bladene av sitronbasilikum inneholder den aktive ingrediensen estragol, som hvis den brukes oralt i lang tid, kan forårsake uønskede effekter på leveren. I tillegg kan eterisk olje av sitronmelisse bremse blodpropp og forverre blødningsforstyrrelser. 
• Bust av sitronbasilikum er veldig irriterende for personer med sensitiv hud.
• Ikke overbruk sitronbasilikum for å unngå uønskede effekter som svimmelhet, lavt blodsukker osv.
• Før du spiser sitronbasilikum, er det nødvendig å vaske og bløtlegge med saltvann for å fjerne skitt, parasitter samt skadelige bakterier.

Forhåpentligvis kan leserne gjennom dagens artikkel finne svaret på spørsmålet om gravide kan spise sitronbasilikum og forstå de helsemessige fordelene med sitronbasilikum. Håper leserne kan få mye nyttig kunnskap i helseartiklene til aFamilyToday Blog.