9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby

En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Så å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel er en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.

Har du gått inn i de siste dagene av svangerskapet, men fortsatt ikke sett noen tegn til fødsel? Føler du at vannet kan gå i stykker når som helst, men ingen tegn til sammentrekninger? Hvis fødselen ikke starter av seg selv, vil legen anbefale induksjon av fødsel eller visse teknikker for å stimulere sammentrekninger. Imidlertid kan disse metodene utgjøre visse risikoer. Gjennom delingen nedenfor vil aFamilyToday Health dele noen matvarer med deg for å hjelpe deg med å indusere fødsel naturlig uten å forårsake bivirkninger.

9 matvarer for å indusere fødsel naturlig

1. Krydret mat

Krydrede retter som indiske karriretter, thailandske retter er matvarer som bidrar til naturlig fødsel. Krydret mat vil stimulere kroppen til å produsere prostaglandiner, hormoner som forårsaker livmorsammentrekninger. I tillegg inneholder chilipepper også capsaicin, som stimulerer livmoren.

2. Ananas

Ananas inneholder bromelain, et enzym som myker livmorhalsen og stimulerer de glatte musklene i livmoren til å trekke seg sammen for fødsel. Du bør bruke fersk ananas i stedet for hermetisk ananas for å indusere fødsel fordi bromelaininnholdet i hermetisk ananas kan reduseres. Men ikke spis for mye for å unngå diaré.

3. Grønn papaya

Grønn papaya er en av matvarene som bidrar til å indusere fødsel fordi den inneholder et enzym som kalles papain, som bidrar til å utløse livmorsammentrekninger. Papain finnes i overflod i harpiksen (puss) til grønn papaya. Denne harpiksen fungerer som oksytocin og prostaglandin, og bidrar til å stimulere sammentrekninger. Imidlertid vil moden papaya ikke ha plast, så å spise nok moden vil ikke bidra til å indusere fødsel.

4. Castorolje

Mange leger mener at ricinusolje er veldig effektivt for å indusere fødsel. Imidlertid bør lakserolje ikke brukes til å fremkalle fødsel før forfallsdatoen. Selv om denne maten er ganske trygg, kan den fortsatt forårsake kvalme og diaré.

5. Balsamicoeddik

Dette er en mat som forsterker smaken av salater. Balsamicoeddik er laget av druejuice og er kjent for å indusere fødsel. Denne oljen er generelt foretrukket fordi den har en mer behagelig duft enn lakserolje.

6. Rød bringebærbladte

Forskere vet fortsatt ikke hvordan røde bringebærblader induserer fødsel, men mange studier har funnet ut at planten faktisk kan bidra til å redusere risikoen for fødsel som er forfalt. Mange tror at røde bringebærblader bidrar til å stimulere sammentrekninger og angripe livmormusklene. Rød bringebærbladte anses å være ganske trygt for både mor og baby, men mer forskning er nødvendig for å bevise effekten.

7. Lakris te

Lakris brukes til å behandle halsbrann og mange andre magerelaterte problemer. Lakris inneholder glycyrrhizin, som hjelper kroppen til å produsere flere prostaglandinhormoner. Men å drikke for mye kan føre til for tidlig fødsel .

8. Dillte

Fennikelte brukes ofte til å behandle oppblåsthet og andre fordøyelsesproblemer. Ikke bare det, denne teen er også veldig god til å fremkalle fødsel. Bare å drikke en spiseskje dill dynket i kokende vann kan stimulere livmorsammentrekninger.

9. Englegress

Bukkehornkløver kan indusere fødsel hvis den brukes etter 40 uker med graviditet. I tillegg brukes denne urten også når sammentrekningene er uregelmessige eller svake.

Foreløpig er det ingen studier som beviser fruktbarhetseffektene av disse matvarene. Derfor kan disse matvarene ha en effekt avhengig av kroppen til hver person. Det er best å konsultere legen din før du prøver noe.

Oppskrifter på noen retter for å hjelpe med å indusere fødsel

1. Aubergine Parmesan

Materiale

3 mellomstore auberginer

125 g mel

500g stekt deig

6 egg

1,8l tomatsaus

Oliven olje

100 g revet parmesanost

100 g Pecorino Romano ost

200 g Ricota ost.

Utføre

Skjær auberginene i skiver og legg dem på et papirhåndkle for å trekke til seg fuktighet, dryss litt salt på toppen. Sett i mikrobølgeovnen og forvarm til 180°C.

Dypp auberginen i skiver i mel og brødsmuler. Stek i olje til begge sider blir gyldne.

Legg aubergine på et stekebrett, tilsett saus og ost på toppen.

Sett brettet i ovnen til det blir gyllent.

2. Røde bønne te

Materiale

150 g røde bønner

100 g granulert sukker

1,25 liter vann

Litt salt (valgfritt)

Utføre

Bløtlegg røde bønner i vann over natten. Neste dag, hell vann, vil du se størrelsen på bønnene doble. Ha i en kjele med vann og kok i ca 4-5 timer til bønnene er møre. Tilsett sukker eller andre krydder etter din smak.

3. Salat

Materiale

Salat

Lilla kål

Brønnkarse

Extra virgin olivenolje

Balsamicoeddik.

Utføre

Skyll salat, lilla kål og brønnkarse, og hakk deretter. Ha i en stor bolle.

Bland vann: 230 ml olivenolje og 80 ml balsamicoeddik.

Hell dressingen i salatbollen og bland godt.

4. Krydret kyllingvinger

Materiale

Ferske eller frosne kyllingvinger

100 g smør

30 g chilipulver (avhengig av individets evne til å spise krydret)

30 g dill

Tabasco krydret saus

1 ss sort pepper

1 ss hvit pepper.

Utføre

Tin kyllingvinger, skyll kyllingen grundig i kokende vann.

Ha alle ingrediensene i en kjele og kok i 5 minutter, rør forsiktig til en pasta er dannet.

Ha kyllingvingene i sausen, la det småkoke på svak varme til kjøttet er kokt, sausen er jevnt absorbert i kyllingvingene.

Du bør konsultere legen din før du bruker matvarer som bidrar til å indusere fødsel. Dette vil bidra til å redusere den mulige risikoen for både mor og baby. Hvis du ikke er sikker på sikkerheten, må du aldri prøve det.