Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Kan gravide drikke oolong te? Hva er fordelene med oolong te?
Oolong te er en type te som er elsket av mange mennesker. Denne teen er ikke bare deilig, men gir også mange helsemessige fordeler og er en drink mange bruker til å nippe til mens de slapper av. Imidlertid lurer mange på om gravide kan drikke oolong te? For å få svaret på dette spørsmålet, bli med i aFamilyToday-bloggen for å finne ut artikkelen nedenfor.
For gravide kvinner må valget av en drink å nyte også vurderes nøye før bruk. For det finnes drikker som ikke er bra for fosterets helse. Så kan gravide drikke oolong te? Blog aFamilyToday vil svare på dette problemet gjennom følgende artikkel.
Ingredienser i Oolong Tea
Før du svarer på spørsmålet om gravide kvinner kan drikke oolong-te, må du lære om ingrediensene i oolong-te. Ifølge forskning fra USAs landbruksdepartement (USDA), inneholder oolong-te mange essensielle mineraler for helsen. I 100 g oolong te inneholder:
- Kalsium: 1mg.
- Magnesium: 1mg.
- Fosfor: 1mg.
- Kalium: 12mg.
- Natrium: 3mg.
- Sink : 0,01mg.
- Niacin: 0,06 mg.
- Koffein: 16mg.
Oolong te inneholder mange essensielle næringsstoffer for kroppen
Effektene av oolong te
I tillegg til spørsmålet om hvorvidt gravide kvinner kan drikke oolong-te, må du også forstå effekten av oolong-te. Følgende:
- Gå ned i vekt, reduser risikoen for fedme: Ifølge studier, hvis du drikker oolong-te over lengre tid, vil det bidra til å redusere fedme og forlenge livet. Og ifølge en studie fra 2007 i USA, er oolong-te veldig bra for hjertet ved å redusere konsentrasjonen av fett i blodet.
- Fordelaktig for hjertet, reduserer risikoen for diabetes: En studie i Japan i 2004 av Osaka City University viste at oolong-te økte konsentrasjonen av adiponektin i blodplasmaet. Lave plasmanivåer av adiponectin er assosiert med fedme, koronar hjertesykdom og diabetes . Studier konkluderer med at å drikke oolong-te har en gunstig effekt på progresjonen av aterosklerose hos pasienter med CAD (koronararteriesykdom).
- Forbedrer immunsystemets helse: Å drikke oolong-te bidrar til å forbedre immunforsvaret, forhindre celleskade og bekjempe bakterier som er skadelige for helsen.
- Hudens skjønnhet: For deg som har sensitiv hud, mat hud, lett irritert hud, er det å drikke oolong te en veldig god løsning. I oolong te inneholder mange antioksidanter, hjelper jevn hud, reduserer rynker, reduserer akne takket være evnen til te til å fjerne varme og avgifte kroppen. Du kan også bruke tegrut i ansiktet for å forhindre akne, redusere mørke flekker og jevne ut hudtonen.
- Hjelper med å styrke bein: Spesielt for eldre, personer med osteoporose , drikker oolong te har en veldig effektiv effekt. Å drikke oolong-te bidrar til å redusere bentettheten, beholder gode mineraler, gir noen essensielle stoffer som magnesium og kalsium, og bidrar dermed til å styrke bein, og forhindrer tidlig osteoporose.
- Redusere risikoen for Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom hos eldre: Hos eldre er det ofte en tilstand av hukommelsestap, glemsel, mangel på klarhet på grunn av utseendet til Parkinsons eller Alzheimers sykdom. Disse to sykdommene dukker ofte opp hos eldre, og forårsaker degenerasjon av nervesystemet og nedsatt intelligens. Regelmessig inntak av oolong-te bidrar til å redusere risikoen for disse sykdommene.
Oolong te bidrar til å støtte vekttap og forhindre risikoen for fedme
Kan gravide drikke oolong te?
I følge anbefalingene fra eksperter anbefales ikke alle drikker som inneholder koffein for bruk av gravide og ammende kvinner. I følge ingredienstabellen til USAs landbruksdepartement (USDA) statistikk, inneholder 100 g oolong-te opptil 16 mg koffein.
Så kan gravide drikke oolong te? Ifølge mange studier, når gravide kvinner drikker oolong-te, vil koffeininnholdet i teen krysse morkaken og nå fosteret. Foster har imidlertid ikke samme evne til å omsette koffein som voksne. Derfor kan det å drikke oolong-te under graviditet forårsake noen farlige problemer for fosteret under graviditeten.
Dessuten får koffeininnholdet i oolong te også gravide til å øke blodtrykket, øke hjertefrekvensen, og dermed få gravide til å føle seg rastløse, fulle av mage, fordøyelsesbesvær, søvnvansker. I tillegg har koffein også en vanndrivende effekt, og får gravide til å tisse mer mens vannlating allerede er en tilstand som forårsaker ubehag for gravide. I tillegg, under graviditet, er den gravide morens kropp mer følsom for koffein fordi det er vanskeligere for kroppen å eliminere dette stoffet enn når den ikke er gravid.
Derfor bør gravide under graviditet begrense drikking av koffeinholdig te generelt, så vel som oolong-te spesielt for å unngå å påvirke helsen til både gravide kvinner og fostre under svangerskapet.
Kan gravide drikke oolong-te er et spørsmål mange gravide stiller
Merker når gravide drikker oolong te for å unngå fare
Selv om det ikke er informasjon som sier at gravide absolutt ikke bør bruke koffein, bør mengden ikke overstige 300 mg/dag. Hvis du er følsom for koffein, er det bedre å redusere inntaket til mindre enn 100 mg/dag. Og for å være tryggere under svangerskapet, bør gravide unngå eller begrense å drikke oolong-te så vel som annen te, spesielt i de første 3 månedene av svangerskapet for å sikre helsen til både moren og fosteret.
Etter de første 3 månedene av svangerskapet kan gravide nyte litt oolong-te fra tid til annen. Gravide bør imidlertid ikke drikke for mye, men kun drikke en liten kopp per dag hvis mor vil.
Gravide kvinner må unngå å drikke oolong-te under hele svangerskapet, fordi dette fører til at den gravide moren inntar store mengder koffein under svangerskapet. Dette kan sette deg i fare for for tidlig fødsel, lav fødselsvekt og mange andre helseproblemer som kan påvirke det ufødte barnet ditt.
I tillegg, for å sikre at å drikke oolong te ikke påvirker moren og fosteret under graviditeten, bør gravide kvinner ta hensyn til følgende problemer:
- Ikke drikk oolong-te når den er for varm.
- Ikke drikk te på tom mage.
- Ikke drikk te umiddelbart etter et måltid.
- Ikke drikk te om kvelden før du legger deg.
- Ikke drikk oolong-te som har stått over natten.
- Ikke bruk oolong te til å ta medisin.
Gravide kvinner bør unngå å drikke oolong te i de første 3 månedene av svangerskapet
Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet leserne med å svare på spørsmålet om gravide kvinner kan drikke oolong-te samt vite hvordan de bruker oolong-te under graviditet for å sikre helsen til både mor og baby. Ethvert spørsmål er fortsatt usikkert, bør du konsultere en spesialist for å få en sunn graviditet. Ønsker deg og babyen din en sunn graviditet og ikke glem å følge de neste artiklene i aFamilyToday-bloggen!
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Svar: Er det godt å spise mye østers? Effekten av østers på kvinner?
Østers er elsket av mange mennesker for sitt rike næringsinnhold, noe som gir brukerne mange gode helsefordeler. Så er det godt å spise mye østers? Hva er effekten av østers på kvinner? Følg artikkelen nedenfor for å finne svaret med aFamilyToday Blog.
Svar: Bør gamle mennesker spise fuglerede?
Salanganes'Nest spesielt og matvarer generelt, selv om det er mange næringsstoffer, men hvis det brukes feil, kan det ikke være effektivt. Så bør gamle mennesker spise fuglerede?
Svar: Er det godt å spise solsikkefrø?
Solsikkefrø er en av de mest populære snacks. For tiden på markedet er det mange varianter av solsikkefrø marinert i mange forskjellige smaker. Så er det godt å spise solsikkefrø?
Hva er salvie? Uventede helsemessige fordeler av malurt
Sa Sung er et merkelig navn for folk som bor langt unna eller har liten mulighet til å samhandle med havet. Så hva er salvie? La oss finne ut sammen gjennom artikkelen med de uventede effektene av denne sjøskapningen!
Hva er en balansert ernæringspyramide?
Hva er en balansert, rimelig ernæringspyramide? Den balanserte ernæringspyramiden sikrer tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer for varig helse, fleksibilitet og sykdomsunngåelse.
Vet foreldre hvordan de skal supplere vitaminer for barn med anoreksi?
Foreldre bør supplere vitaminer for barn med anoreksi hvordan er den mest balanserte og rimelige, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Bemerkelsesverdige poeng ved tilskudd av vitaminer for barn
Hvordan bør vi supplere vitaminer for små barn? Hvilke vitaminer å velge og hvor mye? La oss svare sammen gjennom følgende artikkel!
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell - Gylden mat for å forhindre kreft
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tabletter bidrar til å styrke motstanden og nøytralisere frie radikaler, hjelpe til med å redusere bivirkninger av giftige kjemikalier, støtte leverbeskyttelse og antialdring for kroppen.
Svar: Hva skal du spise for å fjerne slim raskt og effektivt?
Hoste med slim forårsaker ubehag og påvirker åndedrettshelsen til hver person negativt. Slimsprengende matvarer hjelper deg med å kvitte seg med slimsekret fra halsen når du hoster. Så hva du skal spise for å fjerne slim raskt og effektivt er et spørsmål som mange mennesker er interessert i.
Hva er den viscerale fettindeksen? Beregning og relaterte helseproblemer å vite
Fett i kroppen bidrar til å støtte vitale aktiviteter, bygge celler samt lagre energi. Men når den viscerale fettindeksen er for stor, vil det være helsefarlig. Lær om farene ved visceralt fett og hvordan du kan forhindre det!