Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Under svangerskapet uttrykte mange gravide kvinner bekymring for at det er bra for både mor og baby å spise poteter. Derfor er spørsmålet "kan du spise poteter?" interessert av mange kvinner.
Under graviditet velger mødre alltid de beste grønnsakene for å sikre helsen til seg selv og deres babyer, inkludert poteter. Poteter er en svært rik kilde til fiber, nyttige vitaminer og mineraler. Så gravide kvinner kan spise poteter, inviterer deg til å finne ut gjennom følgende artikkel.
Kan gravide spise poteter?
Svaret på spørsmålet om å spise poteter er fullt mulig. Men gravide kvinner bør bare spise med måte for å unngå negative effekter på helsen til mor og baby.
Kan du spise poteter eller ikke er et vanlig spørsmål for mødre
Fordeler når gravide spiser poteter riktig
For flere detaljer om spørsmålet "kan du spise poteter mens du er gravid", la oss ta en titt på noen av fordelene med denne maten for både mor og baby. Når gravide kvinner spiser poteter riktig, vil de gi noen av følgende effekter:
Gi folsyre
Folsyre i poteter vil bidra til å utvikle barnets nervesystem maksimalt, og bidra til dannelsen av et sunt motorsystem. Dessuten er den første fasen av svangerskapet også tiden da gravide kvinner må suppleres med mat rik på folsyre for å forhindre spontanabort.
Forebygging av anemi
I første trimester, hvis gravide spiser poteter, støttes kroppen mot anemi, fordi denne knollen inneholder mange næringsstoffer som er veldig bra for helsen.
Støtter riktig funksjon av fordøyelsessystemet
Det er ubestridelig at poteter er en næringsrik mat for gravide kvinner. Potetmos vil være svært egnet for personer med problemer med fordøyelsessystemet. Riktig behandling vil bidra til å redusere sure magesafter i mageveggen.
Forbedre immunforsvaret
Bakte poteter er rike på vitamin C - en ingrediens som spiller en viktig rolle i sårheling og immunitet. Gravide kvinner som spiser poteter vil forbedre deres evne til å absorbere jern fra andre matvarer.
Bidrar til å fremme hjertehelsen
Poteter har positive effekter på gravide. Ved bearbeiding er det nødvendig å forlate skallet på poteten (som inneholder mye kalium og magnesium) som er avgjørende for et sunt kardiovaskulært system.
Å spise poteter på riktig måte vil hjelpe gravide kvinner til å øke helsen til det kardiovaskulære systemet
Løs øyeproblemer, mørke ringer
Gravide kvinner har ofte problemer med hevelser. Disse tingene gjør gravide kvinner mindre skarpe, veldig vanskelige å overvinne. Men denne bekymringen er veldig lett å løse ved å påføre noen få skiver potet på de mørke sirklene. Derfra vil mødre bli mer selvsikre.
Bidra til skjønnhet
Potetjuice regnes også som et naturlig middel for å hjelpe gravide kvinner med å ha en rosa og ungdommelig hud. I tillegg inneholder poteter også en stor mengde vitaminer og antioksidanter som forebygger forkjølelse og influensa.
Vær forsiktig hvis gravide spiser poteter på feil måte
Selv om svaret på spørsmålet "kan du spise poteter mens du er gravid" er mulig, men hvis det ikke spises riktig eller spises for mye, kan det føre til en viss risiko for gravide kvinner. I følge forskning har poteter en stor mengde stivelse og absorberes veldig raskt av kroppen. Dette påvirker lett glukosemetabolismen, og øker dermed risikoen for å utvikle diabetes. Nærmere bestemt: hvis du spiser 100 gram poteter/uke, øker risikoen for diabetes med 27 % hos gravide og vil øke med 50 % dersom de spises mer enn 5 måltider/uke. Spiser du for mye poteter er det fare for å utvikle svangerskapsdiabetes.
Gravide bør være forsiktige når de spiser poteter
Ifølge ernæringsfysiologer er det best for gravide å spise mindre poteter. Fordi i poteter inneholder en høy mengde av et giftstoff kalt solaninne (dvs. alkalisk organisme). Dette alkaliske stoffet vil gradvis samle seg i kroppen og forårsake misdannelseseffekter. I tillegg ligner strukturen til solaninne fra poteter tett på steroidhormoner, progestrogen og østrogen i kroppen. Hvis gravide kvinner alltid spiser poteter, er det lett å absorbere store mengder alkaloider - noe som forårsaker abnormiteter for fosteret.
Potet er også en matvare som gjør at mor går opp i vekt, og som samtidig hindrer vektøkning hos fosteret. Fordi kilden til næringsstoffer fra poteter, når behandlet ved høye temperaturer, produseres akrylamid. Det er et stoff som påvirker babyens vekt, noe som gjør at barnet blir født tyngre enn vanlig og fosterets hodeomkrets mindre enn normen. Når vekten er lavere enn normalt, er det økt risiko for fosterveksthemning som fører til initial fysisk mangel. Nyfødte babyer vil være mindre i vekst, utsatt for hjertesykdom, diabetes og osteoporose .
Hvordan spise poteter bra for gravide
Poteter gir virkelig mange positive effekter til gravide kvinner hvis de brukes riktig, moderat og forsiktig. Vi vil foreslå noen deilige, enkle og trygge potetbehandlingsalternativer for gravide kvinner:
Merk: du bør begrense å spise pommes frites fordi de inneholder mye fett, som ikke er bra for graviditet, og forårsaker halsbrann eller fordøyelsesbesvær.
Over er informasjonen du trenger å vite om spørsmålet om du skal spise poteter når du er gravid . Damer, vær oppmerksom på ditt daglige kosthold for å få en sunn graviditet!
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Bananer har utrolige helsemessige fordeler. Tilsetningen av bananer virker imidlertid enkel, men du må spise den riktig for å maksimere effektiviteten til denne maten. Bør du spise bananer om morgenen? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
For orientalsk medisin er lakris en av de mest populære urtene. Denne urten brukes til å støtte behandling av mange forskjellige sykdommer. Å drikke lakris med vektøkning får imidlertid ikke mange spørsmål fra skjønnhetsentusiaster.
I familiemåltider er det ofte populære spiselige sopp som halmsopp, abalonesopp, nåler, shiitake-sopp, katteøresopp ... Disse soppene smaker ikke bare deilig, men inneholder også mange gode vitaminer for helsen din.
Brauer Baby & Kids Flytende sinktilskudd for barn fra 1 år er ekstremt bekymret av foreldre. Så er dette produktet virkelig bra og bør brukes til barn?
Østers er elsket av mange mennesker for sitt rike næringsinnhold, noe som gir brukerne mange gode helsefordeler. Så er det godt å spise mye østers? Hva er effekten av østers på kvinner? Følg artikkelen nedenfor for å finne svaret med aFamilyToday Blog.
Salanganes'Nest spesielt og matvarer generelt, selv om det er mange næringsstoffer, men hvis det brukes feil, kan det ikke være effektivt. Så bør gamle mennesker spise fuglerede?
Solsikkefrø er en av de mest populære snacks. For tiden på markedet er det mange varianter av solsikkefrø marinert i mange forskjellige smaker. Så er det godt å spise solsikkefrø?
Sa Sung er et merkelig navn for folk som bor langt unna eller har liten mulighet til å samhandle med havet. Så hva er salvie? La oss finne ut sammen gjennom artikkelen med de uventede effektene av denne sjøskapningen!
Hva er en balansert, rimelig ernæringspyramide? Den balanserte ernæringspyramiden sikrer tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer for varig helse, fleksibilitet og sykdomsunngåelse.
Foreldre bør supplere vitaminer for barn med anoreksi hvordan er den mest balanserte og rimelige, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.